應邀，這個病看起來挺簡單，但很多病友長期求醫無法解決，其實一干活消耗體力累了就好了，大多因為體力消耗太少，並且長期不鍛鍊，懶人想辦法吃藥是不能根本解決的，健康始終處在一個低層面，十分脆弱，吃藥後形成了雜技表演一樣的平衡，這病沒了一不小心還會來其他病。鍛鍊身體比如跑步，條件不滿足可以練武術內功，都是可以的，比較容易上手的比如站樁。

上學時我們都學過：入則無法家拂士出則無敵國外患者國恆亡。

這個病就是懶病

經常用體力解決問題的人，四肢發達頭腦簡單就完全沒這個問題。

頭腦發達四肢簡單就容易得這個。

鍛鍊身體吧！ 如何堅持呢，需要法侶財地。

可以先多交一些愛鍛鍊身體的朋友。

一、食療：多吃黃色的食物

中醫五行學說中，五臟對應五色，其中脾對應的就是黃色。所以脾胃不好的人一般臉也會發黃，而食療來調理的話需要多吃一些黃色的食物，比如：小米、山藥、土豆、南瓜等黃色的食物。其中比較常用的是：“小米山藥粥”這個食療的功效相當於中成藥中的“補中益氣丸”，而且大人、小孩都適合。

二、中成藥的選用

1.補脾胃的經方之祖莫過於“參苓白朮丸”，現在開發的中成藥還有“參苓白朮散”、小朋友常用的是“參苓白朮顆粒”。

2.“八珍湯”，這個方子也是相當有歷史故事的，當年乾隆、慈禧老佛爺最喜歡的“八珍糕”，歷史上記載有好幾次，老佛爺吃傷脾胃後，都是用八珍糕治好的。而八珍糕都是在此方基礎上加減而成的。因為這個方子中用到了“四君子湯”（補氣第一方）和“四物湯”（補血第一方），所以補脾胃、補氣血，非此方莫屬。

3.“王氏保赤丸”，這個中成藥是專門針對不適合吃藥的嬰幼兒設計的，顆粒小、易消化，比如孩子積食了、不想吃奶了、拉肚子了等，一切脾虛症狀都是不錯的選擇。

因為各種原因導致脾胃虛弱的人特別多，尤其是老人和小孩。脾胃虛弱的成因、分類也比較複雜，從藥物、針灸火罐、按摩、食物、衣著、運動、情緒、睡眠起居等方面都可以有其治療和保養作用。以下僅從中醫藥藥物治療給予指導

方選四君子湯或參苓白朮散或香砂六君子加減用藥。黨參、白朮、茯苓、山藥、炒苡仁、扁豆、陳皮、蓮子、炙甘草、砂仁（後下）、桔梗。水煎，日1劑，分3次服。如見嘔惡噯氣，加半夏、枳實理氣降逆；少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根（煨用）；若伴有飲食積滯加炒山楂、炒神曲、炒麥芽、雞內金、檳榔。

成藥有四君子口服液、香砂養胃丸、補中益氣丸等可以根據病情選用。

附子（先煎）、人參、乾薑、炙甘草、炒白朮水煎服，每日一劑，分三次口服。若脘腹冷痛，加吳茱萸、高良薑、香附以溫中行氣止痛；嘔逆者加砂仁、陳皮、姜半夏以行氣降逆；長期腹瀉者加肉豆蔻（去油）、訶子（去油）、山藥以溫腸固澀。成藥有附子理中丸可以代替煎劑。

沙參、麥冬、玉竹、冰糖、生地。煎服，一日一劑，分三次服。可加石斛、知母、天花粉生津養胃；亦可加木瓜、白芍、山楂、烏梅酸甘化陰，促進胃陰恢復；可加扁豆、山藥以健脾；嘔逆加刀豆、柿蒂、竹茹降逆止呃；大便幹者冰糖換蜂蜜。

如果脾虛飯後即發生腹瀉建議服參苓白朮丸。

如果脾虛導致的頑固性腹瀉，氣短，發熱，脫肛現象，建議服補中益氣丸。

你的症狀還有沒說的嗎？

如果能說得再清楚些，我可以為你做一個詳細的病情分析，

有益於將來的治療。

脾胃虛弱，有些症狀重的會尋求醫生治療，有些人症狀輕微的，想透過中成藥解決問題，但是藥店能夠選擇的治療脾胃的中成藥琳琅滿目，會讓很多患者無所適從，不知如何選擇。

下面給大家介紹幾個臨床上比較常用的治療脾胃病的中成藥，一起來看看它們的功效各有什麼不同？比較常用的有附子理中丸、參苓白朮丸、香砂養胃丸、人參健脾丸等等。

附子理中丸主要起到溫中健脾的功效，除了治療脾胃虛之外，尤其適合脾胃陽虛的人，配方里面的附子、乾薑是溫中的藥，主要治療脾胃虛寒、胃脘部冷痛、大便稀溏、平常畏寒怕冷、手足不溫之類的病症。

參苓白朮丸主要起到健脾利溼止瀉的功效，參苓白朮丸裡面的白朮、茯苓、蓮子、炒薏仁、白扁豆都有比較好的健脾祛溼、固腸止瀉作用，所以比較適合於腹脹不適、經常大便稀溏、容易腹瀉的病人，另外參苓白朮丸有祛溼利水的功效，對於面板臃腫、眼袋浮腫的患者，這個中成藥也比較合適。

香砂養胃丸也有健脾溫中的功效，但是這個藥行氣止痛的功效相對比較強，所以比較適用於胃脘部痞滿、脹滿不適、上腹脹痛、噯氣打嗝、消化不良的病人，其他類似的還有木香順氣丸、陳夏六君丸等。

人參健脾丸有健脾的功效，除了治療脾胃虛弱等病症之外，藥方裡面還配伍一些寧心安神功效的藥物，也用於治療一些氣血不足、脾胃虛弱導致的心悸煩躁、失眠等病症。

以上就是常見的幾個中成藥的選擇技巧，脾胃病一般除了用藥之外，日常要注意做到三餐規律有時，保持心情愉快，良好的作息習慣，都必不可少，有益於疾病的康復。