當歐美髮達國家的醫生開始用營養補充劑干預病人臨床治療的時候，華人還在為保健品是不是騙人的爭論不休。

華人整體健康水平在全世界排名第93位，這樣的健康觀念是讓這個排名繼續保持，還是再滑落幾名？

營養補充劑反而不好，因太精純容易量的把握不準反受其害，比如：蛋白粉過量會導致風溼痛風……等等的，維C過量會導致鐵元素大量流失，紅細胞找不到鐵元素，脂溶性維生素過量會沉體內無法代謝而傷人。反觀中藥的藥食同源，既是人體營養又是功能性調理，體質得到提升，自然也就少生病了。所以，建議政府加大力度發展中醫領域的科研支援，弘揚中醫藥的優勢發展，讓人類受益於中醫藥！

保健品，是保障健康的食品，營養補充食品是根據人均日常膳食需求把缺少的營養素補齊，做到均衡營養從而使人健康！

愉快的心情，充足的睡眠，適量的運動，均衡的營養才能使人健康！

保健品一詞應從中醫的食療發展而來(本人觀點)，中醫的食療是純天然食材，但也要遵守辯證治療的原則。現保健品就不一樣了，良心一點是現代工藝提取，但也加一些化學輔助提取就改變了食材的分子結構，也談不上純天然食品了。害人的就加些激素，如用上立即有效，那食用者就離損傷身體不遠了，甚至往死亡邁出了一小步，堅不是危言聳聽！

要問什麼是保健品，首先要弄請什麼是健康，你要保，保的是什麼。個人理解，身體無病叫健康，保證身休不患病的東西叫保健品；或保護身體，使身體不患病的東西叫保建品。人體營養品主要有糖、脂肪、蛋白質、誰生素、微量元素(金屬及非金屬礦物質如氯化鈉，鐵等)，氮水麼合物。至於營養補充食品，不知道，只感到這個名詞生疏彆扭，首次聽到。

保健品應該包含了保健食品和部分具有保健功能的藥品以及中藥材。其中，保健食品分功能性保健食品和營養補充劑。功能性保健食品在國內批准的有27項功能。見附圖1。當然，還有部分國外的膳食補充劑宣稱其它功能，比如氨糖產品宣稱保護關節等。保健類藥品如阿膠等，中藥材如黃芪、人參等。

保健食品中的營養補充劑是營養補充食品，同時，部分營養強化食品也具有強化補充營養的作用，如高鈣奶粉等。

都是人自已給它起的名，分的類，有些可長期食用，有些是人身體某方面需要時才可使用，鋨了鏝頭就是最好的保健品，渴了水就是最好的保健品，不需要時用了就是壞健品。

像中國這樣泱泱大國，這麼簡單的健康常識，卻很少人知道，真是可悲! ！！

在保健品的發展分三個階段，初期是簡單的營養型：主要是蜂王漿，麥乳精等，效果甚微的營養品，可隨意服用。

第二個階段是西醫理為論代表的補充型：如維生素、蛋白質、微量元素、氨基酸等，服用需要具備一定的醫學常識，否則會造成營養失衡容易導致一些富貴病的產生。第二階段的中國保健品市場已接近成熟主要以直銷企業安利完美等為代表迅速佔領中國市場的主要份額。

第三個階段是功能調理型：

以無限極“複合多糖”國珍的“松花粉”及國內的很多藥業為代表，相續推出的更加與適合華人的中草藥功能調理型的保健食品，後居至上奪回市場份額成為主流。

第三代功能調理型保健食品需要在專業人士的監督下合理服用。對很多慢性病患的輔助治療具有很好的輔助作用，由其對亞健康人群，起到很好的緩解作用。

隨著國家對保健品行業的監管制度的不斷完善，中國的中醫藥保健品行業將為中國未來的醫藥體制改革及中國的大健康戰略的順利實施將會起道不可估量的作用。

有些概念似乎並沒有搞清楚、或說並沒有完全搞清楚的跡象。營養補充型保健品和肌體調理型或叫功能調理型保健品確實是兩個概念、兩種涵義；但什麼樣的產品是營養補充型、什麼樣的產品是功能調理型，在這裡也沒搞清楚；至於“中草藥”三個字，根本和上述兩個概念不是一個層次！如果以概念區分，那前兩個概念與“中草藥”三個字概念根本不在一個層次。這是因為：無論營養補型保健品或功能調理型保健品，它們都是中草藥製作的，或說叫中草藥製品。在這裡，“中草藥”是它們的屬概念；而它們（營養補充型保健品和功能調理型保健品）則是“中草藥”的種概念！換句話：簡言之：即它們都是“中草藥”製作的；這裡面的關鍵，是（中國的）中草藥無論多麼龐大精深，從對人體健康的作用上說，它們只分為兩大類：一種是藥食同用的，即無論生吃或製作成成品（只要不新增其它有毒副作用的中草藥），它們都不會對人體造成損害和副作用；另一種不是藥食同用的，不能生吃生用，因為有副作用或毒副作用；只有經過去粗取精的加工之後製成產品成品、還要按服用規定按醫務人員規定的劑量和療程去服用。只有這樣服用才安全並達到一定療效的產品叫作“中藥”，但登不上“保健品”大雅之堂。在這裡，“中草藥”與“中藥”又是兩個概念：中草藥不是中藥，它是原始狀態下的；而“中藥”是即已製成產品的成品，它是中草藥的昇華，精粹。這是個基本的概念！

迴歸到上述含混不清的概念認識，在某些人眼裡、甚至85%以上強人眼裡，對保健品裡面的什麼樣的保健品是營養補型的、什麼樣的保健品是功能調理型的，似乎根本沒有一個清晰的概念界定。即是說，為什麼有的叫它是營養補充型的、而有的叫它是功能調理型的，它們是其以什麼為概念界定的。這是最關鍵的關鍵。所謂營養補型保健品，是以在製成產品過程中，原料是單一的，工藝是單方的；人體在服用後，只起到單一的有針對性的缺什麼補什麼的作用，僅此而已；人體在亞健康狀態下可以服用此類產品，但只起補充作用，不能排毒，不能調理！這是它概念命題的歸宿和落腳點！所謂功能調理型保健品，則是從原料上說，按照中國中醫中草藥古典古籍所要求的“君臣佐使”理論，以一種或幾種中草藥為核心（即為“君”）、輔之於其它幾種或多種中草藥為輔助（即為“臣”）製作製成的中藥，即稱完全意義上的功能調理型保健品！這（才）是一個完整的概念！這種中成藥保健品，它又有兩個屬性：一是（同樣）無毒副作用，二是有些卻是須“對症下藥”，即按使用者的具體情況、狀態予以副用，而不能盲目亂用（雖然是保健品）！某些人服用保健品出這樣事、那樣事，除產品調理正常的“調理排毒反應”外，基本不外乎出現在“亂用”兩字！