如果你年紀大不，且學歷不高，建議報班學習提升自己；如果一切穩定，可以結識共同愛好的朋友，做做運動，打打球，既消磨時間又可以強身健體。再個想賺錢的，可以利用做做兼職或者加入滴滴司機行列，既利用時間賺點外快還可以結識不同行業的朋友。

讓我這個靠下班時間寫了10本書的非工作時間非常豐富的人來告訴你吧。

1.不要浪費時間，要戰勝惰性。

以前我小時候就看到一幫男的每次下班了吃完了飯，就在路邊搓麻將，噼裡啪啦的牌聲，喧譁聲，真是吵得人頭痛。當年那批搓麻將的上班族，變成了現在自己躲在家裡打遊戲的上班族，其實就是換了個解悶的形式，從線下跑到了線上，還是沒學習。

保羅.麥克裡恩提出過“腦的三位一體”的假設，

即，我們人類有爬行動物腦，邊緣系統(古哺乳動物腦)和新皮質(新哺乳動物腦)，你可以理解為爬行腦、情緒腦和視覺腦。

爬行腦讓我們不喜歡思考和改變，一旦我們想成長在奮鬥的時候，大腦不想被消耗能量，就會啟動自我保護機制，讓你感覺犯困，情緒低落，用簡單的事情去誘惑你改變初衷....

最後，時間浪費了，人也一事無成。

我覺得要豐富生活不能僅僅看玩的開不開心，還要看你在自己的時間內獲得了什麼，成長了沒有。

我好友朱莉說得好：

下班後的時間才是你自己的，能用這個時間去學點什麼就能成就自己。

她本人就靠下班不斷的學習專業知識，考到高階會計師，40歲不到成為公司財務總監的。

2. 那麼如何發掘有意義又好玩的事情去做呢？跟自己對話，瞭解自己靈魂深處最喜歡的東西，最不費吹灰之力就可以獲得成就的事情。

比如你喜歡畫畫，別人學素描要1年，你只要1個月，後來因為學習耽誤了，就沒再繼續畫了，完全可以撿起來。現在網上有很多畫畫班，跟著學一下沒準你就能考畫畫賺錢了。

再說，做自己喜歡的事，本身也是一種享受。

開發出自己內心真正喜歡的興趣，哪怕是考古，你可以閱讀大量的文獻，抽時間去旅遊看看三星堆，看看兵馬俑，增長見識也行呀。

找到興趣愛好之後，做！

我2008年在天涯發了個聊婚姻愛情的帖子，結果被磨鐵編輯李師江老師拉去簽了出版合同，除了第一本書，接下來我又去了騰訊原創，一直到2010年基本每年都出本書，又加入了廣東省作協。

這些書都是在工作結束後，回家吃完飯趕緊寫的。對我來說，碼字的快樂勝過任何事情。

後來生孩子停頓了幾年，2017年回來，我又去愛奇藝把那些年積攢的素材和稿子一起寫了四本：《炒股辣妻》，《隱婚你好，隱婚再見》，職場媽媽元素、切合開放二胎國策的《好孕當頭一棒》，懸疑戀愛小說《廢材人魚的逆襲》。

在這斷時間內，我覺得很開心，因為積攢的稿子都可以發表，說明之前蟄伏的4年沒被浪費，另外，我後來又結交了很多同行好友，大家一起很給力。

2018年，工作之餘我採訪了好幾個天使投資行業的相關人士，在網易雲閱讀寫完了《投資人小姐》。

人生很短，生活質量不僅在工作上，還在實現夢想上，拼搏的人生才豐盈！

職場攻略 職場秘籍 今天他來了

如果下班之餘想要豐富自己的生活的話，不防可以嘗試以下幾種。

1.健身

對於現在很多當代年輕人來說，無論是上班也好，休息也好。大部分的時間都是用來玩手機，對於某部分職業來說，那更是上班的時候基本都是坐在辦公桌前。下班後，豐富生活可以去健身房健身，目前健身的動感單車專案、瑜伽操、器械都是可以的。不僅放鬆身心，可以鍛煉出完美身形，給自己的印象加分。

2.閱讀

現在生活節奏越來越快，手機已經充斥了生活的一大部分。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。不如選擇下班後，選擇一些書籍，認認真真靜下心來閱讀一下。不僅可以陶冶情操，還可以提升自己內心的高度，豐富自己的學識，或者可以看看一些銷售型別的書籍。當然小說就不一祥啦，除非真的很有興趣。

3.社交

下班以後，有些人會選擇宅在家裡。每天都是三點一線，工作→吃飯→玩手機→睡覺。工作一天感覺特別疲憊，不想動。就想坐在沙發，玩玩手機或者看看電視劇。其實，不防利用下班時間，去跟自己的朋友聯絡，同學聚聚，也許在跟他們交流之中你也有不少的收穫。有時候，生意也是在這之中就聊出來了。有句俗話說的話:多一個朋友多一條出路。朋友不是你需要的時候才去聯絡。平常有時間就應該多交流。

（1）平時下班瞭如果已經很累了沒有精力，就可以葛優躺在家中的沙發上看看自己喜歡的電視劇、電影，或者聽聽音樂、歌曲。

像我就喜歡去看中央電視臺播放的全民參與的詩詞節目《中國詩詞大會》。《中國詩詞大會》的宗旨是來“賞中華詩詞、尋文化基因、品生活之美”為基本宗旨，力求透過對詩詞知識的比拼及賞析，帶動全民重溫那些曾經學過的古詩詞，分享詩詞之美，感受詩詞之趣，從古人的智慧中汲取營養涵養心靈。我對《中國詩詞大會》一遍一遍的看，在看的過程中也和選手一起參與答題，自己答完看選手的答案是不是和自己的一樣，主持人會宣佈正確答案，同時還能還到評委嘉賓評委及文學大師的點評和講解，這樣即可放鬆了身心，還能豐富自己對古文化知識的理解汲取。

（2）可以找幾個志同道合的朋友一起去釣魚，並且釣魚作為一項戶外有氧運動，可以很好地調節身體狀況，這是項老少都適合的活動，即鍛鍊了身體還能修身養性，古人說：“靜以修身，儉以養德”。釣魚可以說是一項動與靜完美結合的運動。

3還可以約幾個朋友找一個安全點的環境，跳跳舞，打打羽毛球，如有專業的體育館，那就更好了裝置齊全場地安全，總有一項運動適合你，參與其中與各年齡段的人員在一起即結交新朋友又豐富了下班後的生活，何樂不為呢。

（4）總之，下班之後只要你走出去就會發現有很多人很多事是你感興趣的，只要用心體會生活是多婆多彩，充滿Sunny的……！