我們都知道，與順產相比，剖宮產的媽媽身體相對虛弱，需要更長的時間來恢復。剖宮產後從護理到飲食都要引起重視，今天我來說說需要注意的飲食問題。

1、剖宮產後6小時內：此時間段內，由於手術後腸內還有大量氣體存在，腹脹明顯，如果再進食會加重這種症狀，所以剖宮產後6小時要禁止飲食。如果病人確實嘴唇乾裂難忍，也只可以用無菌毛巾或棉籤蘸水溼潤口唇。

2、剖宮產後24小時內：此時病人的腸蠕動比較慢，再加上手術後進入腸腔內的空氣，所以術後6小時以後可以少喝點熱水，幫助腸蠕動；可以煮白蘿蔔水喝，加速腸腔內空氣排出體外，減輕病人腹脹的症狀。

3、剖宮產後第2~3天內：術後病人排氣後，可以進食米粥、軟麵湯等半流食，隨著病人胃腸蠕動的不斷恢復，可以逐步新增質軟的流食、固體食物，慢慢恢復到正常飲食。

4、禁忌食物：剖宮產恢復期不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物。因為這些食物容易引起剖宮產切口不易癒合，腹痛，腹瀉，便秘等症狀，不利於產後機體的恢復。

5、另外，很多媽媽為了給孩子早點餵母乳，會很快吃下乳的食物，比如鯽魚湯、雞湯等，建議媽媽們不要著急催乳，因為這樣很可能引起乳腺炎。

總之，剖宮產後的媽媽們按以上飲食規律調養身體，對自身和寶寶都是有益的。

本期答主：蘇紅 醫學碩士

剖宮產與自然分娩不同，在剖腹產中會使用麻醉劑，而且傷口比較大，所以身體更加虛弱，胃腸功能恢復的速度也比較慢。在剖腹產之後的前3天內，需要注意的細節很多，飲食更是重中之重。

在剖宮產後的6小時之內，是需要禁食的，因為手術的原因，術後腸道里會有大量的氣體，這個時候一旦吃東西會加重腹脹的不適感。如果覺得嘴唇很乾想喝水，可以用溼棉籤溼潤嘴唇。過了術後6小時，就可以喝一些熱水，幫助腸蠕動了。術後24小時後，就可以吃一些好消化的流食。即使在術後24小時排氣了，胃腸蠕動也比較慢，這個時候可以吃一些蘿蔔湯幫助排氣，改善胃腸蠕動。術後第二、三天，就可以吃一些稀飯、湯麵等半流質飲食，在這個過程中加一些軟質、固體的食物，讓腸胃逐步適應，然後轉為正常的飲食。當然，還要注意營養搭配，禁食寒涼、辛辣的食物，否則不僅會導致上火、便秘，還會影響傷口的癒合。值得提醒大家的是：在產後不要著急吃催奶的食物。如果是在乳腺不通的情況下一味的服用催奶的魚湯、雞湯等，會增加乳腺炎的發生率。在哺乳期，無論是順產還是剖宮產的女性，大家都應該注意飲食的多樣化，搭配均衡，避免高熱量食物的大量攝入，多吃瓜果蔬菜，為孩子提供高質量、有營養的乳汁。

我的兩個寶寶都是剖宮產，對於剖宮產的知識還是有些瞭解的。

首先，剖宮產後不能馬上進食，需要排氣後才可以少量吃一些半流食，比如小米粥、面片湯等，但是切不可喝牛奶，有的家屬可能會覺得牛奶營養豐富，生完寶寶喝些牛奶，對產婦恢復身體有利，恰恰相反，牛奶是脹氣食物，剖宮產的媽媽是不能吃的，還有紅糖水，也不能喝。

其次，剖宮產後一個星期，要吃些清淡食物，不要著急吃大魚大肉，比如鯽魚湯、豬蹄湯，這些食物具有下奶的作用，但因為寶媽的乳腺還沒有通，吃這些下奶的食物，會導致奶水堵塞在乳腺內，輕則紅腫疼痛，重則有可能引發乳腺炎。

第三，可以適量補充一些鐵，剖宮產比起順產，出血量更大，容易產後貧血，我生完二寶後，出院的時候，醫生就給我開了一些補鐵的藥物，對恢復身體很有幫助的。

現在很多媽媽們都會選擇剖宮產，雖然媽媽不用經過生產時的疼痛，但是恢復起來，卻沒有順產的媽媽那麼快，而且在產後的飲食上，也要更多地注意一些地方。

通常，剖宮產的媽媽產後進食之前，要先排氣，當心媽媽排氣之後，可以適當的吃一些流質食物，比如素湯，也可以喝一些白開水來幫助腸道恢復蠕動。媽媽們慢慢地就可以逐漸地向半流質食物、軟質食物、固體食物過渡 產後一週之內，像黃豆，豆制類，牛奶，蛋類等，這些能夠引起脹氣的就不要吃了，以免加重腹脹或者是腸胃不適。同時，要注意忌寒涼忌辛辣，這些食物刺激性大，容易引起腹痛便秘的問題，也不利於傷口的癒合。

當然，順產媽媽要遵循的飲食原則，比如少食多餐，營養均衡，飲食清淡等，這些剖宮產的媽媽也要遵守，都不可以偷懶的。

現代年輕人的生育理念與以前大不相同，雖然很多醫生建議媽媽們進行順產，醫院也在宣傳自然分娩對寶寶與媽媽的好處，提倡自然分娩，但是還是有很多媽媽選擇剖宮產的。那麼剖宮產的媽媽們在飲食上有什麼需要注意的呢？

飲食保持清淡

剖宮產手術後6小時內因麻醉藥效尚未消失，全身反應低下，為避免引起嗆咳、嘔吐等，應暫時禁食，若新媽媽確實口渴，可以間隔一定時間飲少量溫水。

術後6小時，可進食流食，如熬得很濃的雞、鴨、魚、骨頭湯等。進食之前可用少量溫水潤喉，每次大約50毫升，若有腹脹或嘔吐感覺，應多下床活動，或用薄荷油塗抹肚臍周圍。

第一餐以清淡簡單為宜，例如稀飯、清湯，並要少量。若無任何腸胃不適，則可在下一餐恢復正常的食量，哺餵母乳的媽媽可多食用魚湯及多喝水。

術後儘量避免攝取容易產氣的食物，其他則依個人喜好適量攝取。避免油膩和刺激性的食物，多攝取高蛋白、維生素和礦物質以幫助修復組織（如魚、雞肉）。此外多攝取纖維素以促進腸道蠕動，預防便秘。

剖宮產的新媽媽飲食要注意什麼呢？

剖宮產術後6小時內禁食。手術後由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。

6小時候後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。

當新媽媽排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物要富有營養且好消化，如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依新媽媽體質，飲食再恢復正常。

術後不久的新媽媽，還應該禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術後7天再食用。

易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，新媽媽要少吃或者先不吃，以防腹脹。