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1 # 藥事健康
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2 # 張之瀛大夫
張大夫曾經多次科普過高血壓患者如何喝酒這個問題，這次再給大家說一說，希望更多的人能夠看到這篇文章，能夠讓大家提起對於高血壓和喝酒之間關係的正確認識。
過量飲酒可以顯著增加高血壓的發病風險，而且這種風險會隨著飲酒量的增加而逐漸增加，同時如果喝酒的你成功戒酒，那樣一來血壓會隨之明顯減低。所以，張大夫每次都是建議高血壓患者戒酒，這就是這個道理。
當然，有些罹患高血壓的患者實在是想喝酒，那麼可以喝多少呢？實際上，中國高血壓指南是這樣推薦的：男性每天酒精攝入量不超過25g，女性每天酒精攝入量不超過15g；每週男性酒精攝入量不超過140g，女性每週酒精攝入量不超過80g。摺合成現實世界的酒就是白酒不超過50ml（一兩），紅酒不超過100ml（二兩），啤酒不超過300ml（一聽）。當然，高血壓患者儘量不喝高度烈性酒，即使喝也喝低度酒為宜。
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3 # 大腦梗知識
大量飲酒肯定是不利於健康的，相信很多人都知道；那麼就來說一下少量飲酒對身體健康的影響。
飲酒和心臟健康的關係：有臨床研究，大標本資料的那種研究實驗發現，每週飲酒小於100剋死亡風險最低，有利於心臟的健康；如果每週飲酒大於100剋死亡，風險升高不利於心臟健康。
飲酒會增加癌症的風險。飲酒和腦卒中的關係每週飲酒及時小於100克也會增加腦卒中的風險。
高血壓的把器官損害主要就是心腦腎的傷害，所以如果存在血壓高，能不喝酒就不喝酒，如果非要和每週最多和100克，儘量少喝。 -
4 # 醫學莘
目前，高血壓患病人群在中國居高不下，這和多方面因素有關，致病因素大致可分為遺傳因素、環境因素兩方面。其中，大部分高血壓患者是在受遺傳易感性的影響下，被環境因素所誘發，這部分高血壓患者也被稱為原發性高血壓，找不到明確的病因。所以，針對這部分患者，只有控制環境因素：改變不良生活習慣，比如控制飲酒。
需要注意的是，部分血壓控制平穩的患者，在服用阿司匹林，這種情況下，不建議飲酒。因為酒精和阿司匹林皆可引起胃黏膜損害，聯合應用可能引起糜爛性胃炎，甚至胃出血。需謹慎。綜上，血壓控制平穩的高血壓患者可偶爾少量飲酒，不建議長期酗酒，建議每次飲酒男性低於25g，女性低於15g，口服阿司匹林的高血壓患者不建議飲酒。感謝閱讀！
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5 # 全科掃地僧
根據最新發布在頂級醫學雜誌柳葉刀上的研究，已經拋棄以前適量飲酒有益健康的觀點，強調無論飲酒量的多少，都對人體健康存在不利。雖說目前研究的病例只有幾千例，並不能代表所有人群，但也在一定程度上提醒飲酒的危害。所以，建議高血壓患者最好不飲酒，已經飲酒者最好戒酒。對高血壓患者來說，飲酒後短時間內血管會擴張，繼而會引起血壓有所下降，這也是許多高血壓患者飲酒的依據，他們認為飲酒會降低血壓。實際上，飲酒後血壓下降是暫時的，隨著飲酒時間和量的增加，我們血管反而會出現收縮，特別是大量飲酒後，會使心率加快，反而引起血壓升高，不利於病情控制，也增加了心腦血管意外的發生。高血壓患者一定要正確認識，做到不飲酒或者戒酒，如果大家難以戒酒，必須在血壓穩定的前提下飲酒，且需嚴格控制量，建議男性每日酒精量在25g以內，相當於白酒1兩、葡萄酒3兩、啤酒6兩，女性減半。飲酒以紅酒最佳，如飲白酒，選擇低度糧食酒。如果大家飲酒後有任何不適，應停止飲酒。高血壓治療的目標是長期穩定控制血壓，減少併發症的發生，這就需要我們積極改善生活方式，並規律服藥，監測病情變化和定期複查。大家要正確認識，切勿偏聽偏信，以免貽誤病情，造成不可挽回的後果。
感謝閱讀，祝大家身體健康。關注作者，獲取更多健康知識。
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我們已經知道，長期過量飲酒是高血壓發生的危險因素，高血壓患者中約5%-10%是由過量飲酒引起的。高血壓的患病率隨飲酒量增加而增加，大量飲酒刺激交感神經興奮，心跳加快，血壓升高及血壓波動性增大。因此我們建議，高血壓患者要控制飲酒。
那麼有的患者要問了，我喝酒之後測血壓，發現血壓下降了啊？這是因為少量飲酒之後，酒精引起外周血管擴張，降低了血管的阻力，從而使血壓降低，但是隨後血壓會升高的。另外，飲酒還可對抗藥物的降壓作用而使血壓不易控制；喝酒的患者戒酒後，患者對藥物治療的效果也大為改善。
還有的患者會問，聽說葡萄酒養生，那我喝葡萄酒可以嗎？說葡萄酒好的，可能指的是紅葡萄酒裡含有一種叫做“白藜蘆醇”的物質。有研究報道，白藜蘆醇可延長非哺乳類生物的壽命，並已被證實可改善餵食高脂膳食小鼠的代謝情況和壽命。但是，紅葡萄酒中白藜蘆醇的濃度為1.5-3mg/L，而一個體重為70kg的人需要每日飲用超過1000L的紅葡萄酒才能達到該研究中的白藜蘆醇濃度，恐怕正常人一天喝不了這麼多吧。
因此，高血壓患者最好不飲酒，在不得不飲酒時，建議少量，並且要儘量放慢飲酒速度，避免“乾杯”或“一口飲”；飲酒要伴餐，減緩酒精的吸收速度，減輕酒精對胃的刺激；避免飲高度烈性酒。酒精的計算方法大致為：白酒中所含酒精的比例略低於酒的度數，如39°白酒的酒精含量為32.5%；葡萄酒的酒精含量約13-15%；啤酒的酒精含量在4%左右。按此計算，男性飲酒的酒精量不超過25g，即葡萄酒小於100-500ml（相當於2-3兩），或啤酒小於250-500ml（半斤-1斤），或白酒小於25-50ml（半兩-1兩）；女性減半，孕婦不飲酒。
參考文獻
[1] 高血壓聯盟（中國）、國家心血管病中心等，中國高血壓患者教育指南, 中國醫學前沿雜誌（電子版）, 2014, 6(3):78-110.
[2] Baur JA, Pearson KJ, etc. Resveratrol improves health and survival of mice on a high-calorie diet. Nature. 2006 Nov 16;444(7117):337-42. Epub 2006 Nov 1.