太陽曬多了，黑色素沉澱，是造成皮膚髮黑的主要原因。過度暴曬還可能引起區域性脫皮，引起面板病。

長期野外工作可以用防曬霜，穿防曬衣，戴遮陽帽預防。

晚上可用土豆洗淨，切片敷面。黃瓜切片也可以，不如土豆效果好。

應作好預防。生活細節決定生活質量。

望你找到稱心的工作。加油！

新買的美白精華花了600RMB，用半個月後膚色反而加深了一度，這場變白的遊戲，我又一次賭輸了。痛定思痛的我翻身上了戒賭吧，帶著深深的疑問，我接連發了兩個帖子：

女孩究竟如何才能脫非入歐，讓膚色不再黝黑泛亮？要做到什麼地步，才能臉白到成為可抽SSR的人才？

戒賭吧老哥們一邊研究著戒賭，一邊在分析今晚雙色球開什麼號，自顧自進行著極端複雜的心理博弈戰。

很顯然，並沒有人想理我。

遏制住自己剁手胡亂購買美白精華的想法，我翻看著戒賭吧的精華帖子。忽然，一句話在我眼中無限放大，如同一道閃電直戳我的靈魂，令我茅塞頓開。

要戒賭，就得與兩個敵人作鬥爭，一是自己內心的賭癮，二是周圍的環境。

美白又何嘗不是呢，先得了解自己是如何變黑的。

一是周圍的環境（曬黑）

二是內心的賭癮（黑色素的生成）

關於曬黑

紫外線照射會導致面板損壞，環境不好色素細胞就會想著“多生孩子多種樹，早日走上致富路”，從而以酪氨酸為原材料發生一系列反應，產生大量的黑色素。

黑色素佔據高地，自然也就變黑了。

也就是說，防曬沒做好用什麼美白產品都是白搭。

你要給到色素細胞一個安居樂業的大環境，它們勤勤懇懇，朝九晚五，圖個清閒就不會想著生那麼多黑色素寶寶，更願意當丁克族了。

如果你做不到無時無刻的防曬。

那麼我推薦一套裝飾，只要24h著裝，想黑很難。

關於黑色素的生成

日曬是導致人變黑的最核心因素。

而其他也有較多的因素會導致黑色素分泌增多，譬如激素水平的變化、炎症、壓力摩擦、面板破損等等

生成黑色素的過程大概可以這麼表示：

這幅圖，很走心，就很棒。

那女孩子如何才能戒除變白遊戲，不再盲目賭

真正意義上走向美白，需要做好三點：

「抑制黑色素產生」

「抑制黑色素遷移」

「清除積累黑色素」

三位一體，這就叫算無遺策。

左手斷兵，右手截糧，中間吐口水，全方位金腰帶。

1，抑制黑色素產生

剛才黑色素生成過程的圖你看了吧。

說到底就是酪氨酸和酪氨酸酶這對狗男女，夫唱婦隨導演的一出好戲。

那應該怎麼辦？製造一個酷炫有型霸道Quattroporte範的第三者，去勾搭酪氨酸酶，然後兩人每天狂秀恩愛，把酪氨酸丟到一邊不理，目的就達成了。

說這第三者，有誰能夠擔此重任呢？

AMO給你物色了幾個小帥哥，到時候你就按這個名字去找它們就得了：

熊果苷、曲酸、阿魏酸、光草甘定、苯二酚家族：丁基間苯二酚、苯乙基間苯二酚、乙基苯二酚、對苯二酚衍生物亦或是採用抗氧化成分，如維生素C及衍生物

2，抑制黑色素遷移

黑色素從黑色素細胞內生成，再坐車搬家到角質細胞安營紮寨，才會讓你的面板真正變黑。

在它們遷移的路途當中呢，我們就可以安插一幫子山匪，專門攔路搶劫，統統給它們帶走，從而阻止色素的沉積，起到美白的效果。

這裡呢，咱首推瓦崗寨的程咬金，煙醯胺

因什麼推它為首選呢？

煙醯胺是維生素B3的活性形式，在細胞之間通訊起到非常重要的作用。而且它還能修復面板屏障、改善面板彈性。備選：藻類提取物、神經醯胺、牛油果提取物等

3，清除積累黑色素

這時候咱們就可以上一些攻城拔寨的硬手段了

大多數情況下，黑色素都會沉積在角質細胞當中，那麼咱給它連根拔起，定期去角質，幫助有黑色素沉積的角質細胞更快更新就行了。

但需要注意的是：去角質頻率不能太多，免得損傷了肌膚屏障。

美白方面常用的去角質成分是果酸類（譬如α－羥基酸），還有如水楊酸及衍生物、杏仁酸等。除了去角質外呢，我們還可以使用其他成分來清除沉積黑色素，譬如：AA2G、傳明酸、阿魏酸等等

以上三點做好，就能完成一次進化。

從

轉變為

但是有一個小小的，令人絕望的知識點。

青春無極限，可是美白有極限。

面板最白能到多白那是由複雜的等位基因頻率決定的。而你能達到最白的程度，可以參考上臂內側或者大腿內側，少摩擦和光損傷的地方。

至於天生黑的寶寶們，嗯。

生活總有不順，而那正是人間常態，我們做人呢，最重要灑脫。

想知道結果，需要先知道原因。

出去找工作曬黑的原因？

因為面板中的黑色素母細胞(麥拉寧色素細胞)產生了黑色素，所以人變黑了。簡單來說是紫外線(按波長分為UVA,UVB,UVC)照射引起的。

怎麼變白？

知道原因，就知道怎麼變白了，方法只有2個

1.減少紫外線的刺激

2.減少黑色素的生成

減少紫外線刺激的方法(物理防曬)：

減少日照、燈光照射時常或者減少紫外線強度

防曬衣、遮陽帽、遮陽傘、墨鏡、物理防曬劑等等都是物理防曬的方案。當然，極端方案是關進小黑屋或者黑煤窯‖開個玩笑╮(‵▽′)╭

減少黑色素產生的方法(化學防曬)：

化學防曬劑是主要方案。

VC和衍生物對美白有一定作用，但是食補，然後透過消化系統將有限的VC剛好送到表皮，大概每頓吃檸檬能吃進醫院。

所以曬黑後的修復和美白方案一樣，透過物理防曬＋化學防曬(一般使用防曬霜)，可以逐漸變白。

但是如果膚色本身如此，想更白會有難度，因為決定面板膚色的最重要原因是基因(*꒦ິ⌓꒦ີ)