你好。很多人都想睡個囫圇覺，所以，大部分人都會為了晚上不起夜，而養成了不管有沒有感覺，睡前一定要上一次廁所的習慣。

上床前，上一次廁所；玩會兒手機，準備睡覺了，也一定要再去一次廁所；睡前喝口水，也一定是抿一小口。所有的這一切，都是為了一句話——“一睡到天明”。

然而，理想很美好，現實很骨感。有這麼一些人，無論睡前去了多少次廁所，少喝了多少水，每逢半夜三、四點，一定會起夜，就跟魔咒一般，到點就醒。影響睡眠質量不說，還會影響第二天的學習和工作狀態，反反覆覆，令人不堪折磨！

那麼，這種定點起夜的情況，究竟是什麼原因導致的呢？可能是這幾個因素在作祟。

高尿酸被稱為“三高”之後的第四高，是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，其危害程度，可窺見一斑。正常情況下，尿酸排洩三分之一由腸道排出，三分之二由腎臟排出，二者只要有一方出現問題，就會導致體內尿酸升高。當體內尿酸值超出一定數值以後，就會對腎臟功能造成損害，導致大腦以為你想要排尿，釋放出錯誤的訊號。

建議平時保持良好的飲食習慣，定期運動，攝入充足的水分，定期體檢測量尿酸情況，一旦超標，及時在醫生的指導下進行治療。

睡眠障礙，籠統就是我們所說的失眠。有睡眠障礙的人，常見症狀就是多夢、易醒，常常在一夜反覆醒來很多次，睡眠很淺，尤其是當你睡前喝了不少水之後，醒來就容易產生尿意，導致起夜。

這種睡眠障礙需要專業治療，平時生活中注意睡前不要過度勞累，亦不要太過興奮，以免加重病情。

一般來說，懷孕的女性，隨著胎兒的發育，子宮也會隨之增大，非常容易壓迫膀胱，導致膀胱尿容量減少，非常容易產生尿意，頻繁起夜上廁所。

這種情況是正常的，一般來說，生完孩子就會逐漸改善，不用過度擔憂。

除了以上因素以外，泌尿系統存在炎症，也會導致頻繁起夜；比如，如果患有膀胱炎、前列腺炎或者出現尿路感染的情況，非常容易對中樞神經釋放刺激，產生尿意。這種情況需要及時去醫院檢查，治療才是根本。

估計最近受什麼刺激了吧，或者看了什麼經歷了什麼比較刺激的事情吧，再或者就是最近心理一直裝著什麼心事吧，小夥子，再嚴重就去醫院看看吧，祝你健康！