回覆列表
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1 # 搞笑錘子噹噹響
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2 # 無炎生物
可以，不僅可以喝桑葚水，也可以吃桑葚，並且也推薦把桑葚作為日常水果。
原因如下:
一，桑葚含有豐富的果膠多糖，其實不止桑葚，所有的漿果，櫻桃，藍莓，草莓，葡萄，獼猴桃等，都含有豐富的果膠，這也是漿果常常被推薦給糖尿病人作為日常膳食水果的原因之一。桑葚裡的果膠多糖對腸道益生菌生長有促進作用，而糖尿病的發病原因是腸道有益菌群比例下降，有害菌群大量繁殖造成的慢性代謝綜合徵，所以，含活性多糖的桑葚，糖尿病人是可以吃的
二，桑葚含有豐富的多酚等活性物質，而多酚是已經明確的，僅次於益生元的可以用於腸道菌群調節的活性物質，同時有抗炎的作用。
三，桑葚和桑葉含天然的α-澱粉酶抑制劑，這個成分也是阿卡波糖的成分，可以優先結合人體中的α澱粉酶，使其不作用於澱粉分子，不能釋放出葡萄糖，自然降糖。
桑葚中還有其他維生素和礦物質，對糖尿病人的營養均衡和代謝有重要作用。
雖然水果含有少量糖分，但是除了特別甜的品種，其實因為水分較高，一般情況下，普通的水果，大約250克，能量為90千卡，是糖尿病人一份食物的熱量。而同樣的熱量，大米等主食只需25克。
所以糖尿病人可以吃桑葚，每天用量250克，可以替換部分主食。
蔬菜和水果對於糖尿病人的膳食均衡，維生素互補有重要價值，所以糖尿病人在日常飲食中，可以，也必須選擇適量水果作為膳食的一部分。
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3 # 青遊野鶴
可以但一定要到藥店買的那種(而不是市場賣的已成熟的)還沒有全熟的青乾果才成，而且它還能不血弱少的人起到補血功效作用，但其單獨藥效還是大是特還得以其它中藥相互作用才可顯得更好效果的!
問題分析： 你好， 不可以喝的。桑葚含有葡萄糖、果糖、鞣質、蘋果酸、芸香苷、花青素苷， 胡蘿蔔素、菸酸、亞油酸,維生素B、維生素C、黏液質，矢車菊素、鈣質等。意見建議：桑葚含澱粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。