我最近一次配鏡是2016年初夏的時候不記得是幾月份了，當時驗光左眼550 右眼525，右眼50度散光。矯正視力1.0,那時候大三即將結束，準備離校實習了，第一份實習工作作息時間算是正常的，做到年底17年1月份的時候辭職了，就不用多說了。接著年後2月份的時候又重新找了一份工作，由於住在學校，我每天6點多就要起床，早餐都是邊走邊吃雖然規定的是八小時雙休，在這公司上班實際上，中午飯碗放下就開始工作了，然後晚上有很多次加班都加到11點了，公司辦公桌是那種比較窄的桌子，放了一臺電腦之後桌子前面只能放下一張A4紙了。忘記說我是做財務的了，平時事務特別特別繁多，都是電腦操作，所以在那個公司的三個月時間，每天從早到晚差不多12小時吧，雙眼幾乎沒有離開電腦，眼睛離電腦距離被迫只能保持在40公分以內了。而且老闆要求很嚴格，我就更要集中注意力生怕弄錯一個數字，回去路上也沒有那個心情看看綠色植物，遠眺一下什麼的。差不多回到宿舍吃個晚飯就很晚要睡覺了……

簡單總結就是，持續三個月超長時間超負荷用眼。

接著6月份的時候辭職了回學校論文答辯，配隱形眼鏡的時候順便驗光，從16年夏季到17年6月大學畢業，剛好一年時間，驗光師說我雙眼視力都達到600了，想哭。

目前這份工作也是剛大學畢業17年6月份開始的，到現在一年多一點，正常的八小時雙休，辦公桌是常見的那種隔斷的大桌子，雙眼離電腦距離可以做到1米以上，有午休，直到前幾個月才突然意識到自己的眼睛再不注意保護就真的要瞎了，嗚嗚嗚！所以平常辦公的時候每隔一段時間我就用力眨眼，雙眼能夠充分閉合，(畢竟平常辦公長時間盯著電腦，眨眼頻率低，大多眼睛還沒有完全閉合就睜開了，眼睛也容易乾澀)偶爾去辦公室外面走一走，或者在辦公室眼睛四處晃一晃，天氣好的時候，中午下樓去走一走看看綠色植物。還是做不到走路不看手機，看到很多人地鐵上拿手機，手機位置差不多在胸前，我無意識的做到手機到眼睛距離是一尺以上，感覺不吃力啊，然後就是珍惜每天上下班路上的時間，下了地鐵路上幾分鐘一定要遠眺，遠近相間，近處綠色植物儘量看清葉子的紋路，就上個月6月份去驗光，雙眼又恢復到550了，不知道是驗光師不同還是什麼原因，自我感覺視力好像確實恢復了一點點。

座標武漢，上週末還約朋友一起去東湖，畢竟東湖水好，空氣好，綠植較多，就是為了去養眼的。

真希望堅持護眼，視力每年能恢復個50到100度，不知道是不是痴心妄想

首先，我想告訴您,不能自然恢復，但可以選擇科學的手段來提升您的視力。

近視是不可逆的，近視易引起眼底黃斑中心凹發生病變，嚴重者還會造成白內障、青光眼、視網膜脫落等併發症，給生活、學習、求職、婚假等造成嚴重影響。

近視防治的常規風險措施

1.眼鏡

眼科專家研究發現：戴眼鏡後，近視仍每年以50—150的度數增加。

2.鐳射手術

3.OK鏡（即“角膜塑形鏡”）

要想防控近視，必須要了解近視的成因。

眼科專家明確指出；“近視的最主要成因是日常用眼損害量>恢復量”

看看其他危害視力的因素吧！

工作和學習

每天對著電腦、手機。

手機、Ipad等電子產品氾濫

不論是娛樂，還是學習網路課程，手機、Ipad等電子產品都會產生大量有害藍光，對眼球造成極大傷害。

小孩子近視成因除上述外，還有如下：

貪玩，自制力差

孩子自制力較差，很難抵擋手、Ipad等電子產品的誘惑，很難有節制的使用。

家長忙，對孩子疏於管教

很多家長迫於生計，根本沒有時間陪伴孩子。孩子長時間、近距離使用電子產品，造成視力不斷下降。

作業 + 各種輔導班

多少孩子夜晚挑燈做作業到半夜，週末還要上各種輔導班，造成視力不斷下降，著實讓人心疼。

你需要一個科學的方式來提升實力，它就是歐歐眼保儀。

1.減少94%有害藍光攝入

2.原中科院高階工程師蘇洪泉教授發明

3.北京同仁醫院專家驗證

4.AI科學防控近視，體系化防控近視

5.娛樂+學習，孩子有興趣，視力越看越好。

眼睛是人體不可缺少的一部分，是唯一一個能夠感知光線的器官，外面的花花世界，都是靠眼睛去看的去感受的，一旦近視了，大家都會很著急，都期望能恢復，最好什麼都不用做，自然就好了。

致於近視是不是會恢復還取決於哪一種近視。臨床上把近視分為假性近視和真性近視。

假性近視視可以恢復的。真性近視只能”矯正“，不能恢復。

成人近視一般都為真性近視。對於孩子來說，是由於眼睛的用眼的疲勞，眼睛裡邊有個睫狀肌，它的調節的痙攣，會出現假性近視的這種情況，所以，小孩出現近視後不要盲目的佩戴眼鏡，最好帶到專業的地方做一個散瞳驗光，進而來確定是否為真性近視。

真性近視最好早點佩戴眼鏡，讓其近視度數不要增加，近視眼的人除了看不清遠處物體，會經常眯著眼睛看東西，會使眼外肌，睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞，或者把物體拉近看，這樣更加重了眼的調節，促使近視的度數增加。

由此可見無論是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關係。所以只要對睫狀肌進行科學的訓練，使睫狀肌得到有規律的收縮和舒張，恢復並激活眼睛的調節能力， 從而達到預防和控制近視的效果。

所以大家在是用眼睛的時候還是要好好保護我們的眼睛，平常在使用時多注意下環境因素，光線不要太強也不要太弱；可以藉助睫狀肌訓練儀對眼部睫狀肌進行訓練，去除眼睛疲勞保護眼睛視力；再就是不要長時間看手機電視等電子產品，保證睡眠充足；經常眺望遠方，多與大自然的青山綠水接觸。

確定近視是不能恢復正常的，近視手術也只是矯正近視度數。 近視手術需要年滿18歲之後才可以做的，然後具體能做哪一種手術，需要進行嚴格的術前檢查。如果你現在沒有達到18歲可以配框架眼鏡來矯正。我朋友在合肥東南眼科做的手術，現在視力1.0。