你知道太陽嗎，就是一直在發光的那個。想要眼裡有光你可以學習太陽。

首先你需要有內在的能量，善良的心，淵博的知識或者遠大的理想，隨便什麼正能量的東西。

然後你就要散發出自己的能量，願意參與到別人的活動中，願意為別人付出自己擁有的。總之就是要擴散出去。

最後的建議，相由心生，包括你的眼神，有問題一定要從自己的內心去解決，你的心就是你最好的老師

一個小孩可以花一個下午的時間玩搭積木，一個畫家可以一整天都坐在畫板面前畫畫，一個作家可以整宿整宿的伏在桌前寫作，但是他們任然感到滿足、快樂，然而當我們什麼也不做躺在床上玩一整天的手機我們任然會感到疲憊。為什麼會表現出這樣的情況取決於對這些所做事情的認知，小孩喜歡玩、畫家喜歡畫畫、作家樂於寫作而我們對於長時間玩手機的普遍認知是它所產生的荒廢感。

生活狀態很喪源於我們對目前自身生活的不滿意，也就是和我們心中喜歡的生活狀態相差甚遠。在學校中大多數人的生活整體上大都相同，無非是上課、吃飯、睡覺，而真正不同的事人們都課餘時間的應用。想短時間內改變這種狀態我個人的建議就是去做自己喜歡的事情，把自己的精力其中於自己喜歡的某一件事情上。做自己喜歡的事對於我來說是一件極其享受的事情，這足夠決定我一整天的心態。

眼裡有光如果不是天生就具備的，那麼它一定會來源於自己內心的自信，而自信又源於我們自身的知識內涵。我非常佩服的一個人就是央視的主持人董卿，我看過她主持的很多訪談節目，每次我都會很仔細的觀察她臉上的微表情。我發現在她臉上出現過開心、疑惑、甚至有些時候面對一些事會發現出一絲絲的憤怒，但是從沒能從她臉上發現一絲心虛和退縮。她能用強有力的眼神審視著你，又能給你一個溫柔的微笑，我相信她對她內心的東西堅信不疑。雖然扯得有點遠，但我想表達的是當你內心養成一定的價值觀且足夠強大時對於你來說並沒有喪這種說法。

能提出這個問題來，說明你還有希望成為你想要成為的人。 1、女孩要有Sunny感，衣著要得體，乾淨是主要。 2、女孩要有精氣神，自身的禮節禮貌不可少。 3、要想獲得他人尊重，自己的學習成績一定要名列前茅，自己的努力很重要。 4、家人對你的重視程度有很大影響，但不是最重要的，還是在於你個人對於自己前途理想的認識，今天刻苦學習努力一陣子，今後讓人羨慕一輩子，眼光放長遠。 5、在學校不要去攀比家庭實力，長相衣著，有時間攀比成績，你就沒時間想其他過多的了。學校生活時間並不長，出社會時間一大把，孰輕孰重，輕重緩急要知道。 6、在學校，儘量虛心善於請教，不斷提高學習成績，自然就會獲得你希望的Sunny和欣喜雀躍。 7、把這些建議給你父母親看一看，他們應該還有更好的建議。

狀態不好，首先要找找原因。原因無非是兩大類，一類是生理方面的，一類是心理方面的。生理也就是身體，健康的身體是良好狀態的基礎，飲食睡眠都能有保持良好狀態嗎？吃不好睡不好自然精神狀態就不好。如果是心理方面的話，則要想想是什麼原因導致的，學業遇到困難？家庭不太和睦？同學相處不好？措施要對症才能有效。當然，也要知道，人生總會遇到這樣那樣的問題以及挫折，每個人其實都是如此。找準問題，想好對策，調整心態，坦然面對才是真正的解決之道。

如果我跟你將一大堆勵志的話語，肯定有用，但更大的可能性是你會把它們當做美味的雞湯，嘗都不想嘗。

如果我告訴你很多心理學上面的提起自信的方法，你或許會覺得枯燥無味，和讀教科書沒什麼兩樣。

那麼，我想來想去，我要給你講一個，在你這個年齡段應該知道的一個名人~趙麗穎的成功之路。

不知道你是什麼時候開始知道了這個明星，或許你不知道。那麼，也可以看看她的過去和現在發生了什麼樣的變化。

1987年，趙麗穎出身在一個普通的農村家庭中，和其它的孩子一樣，讀著普通的學校，沒有什麼樂器，更不要說藝術資源，只有常見的紅磚牆。

小時候她並不知道自己以後會成為這麼有名氣的明星，家裡人也從來沒有想過。所以，她過著與其它農村兒童一樣的上樹摘果子，下河摸魚的生活。

2006年，中專畢業的趙麗穎並沒有如願能當上一名空姐，那個夏天開始，她做過好幾份工作，有做促銷產品的發傳單、料理店的服務員等。

2006年，在同事的鼓勵下參加了“雅虎搜星”比賽，一路過五關斬六將，成為了馮小剛組的冠軍。值得一提的是，當時比她有經驗、背景的選手很多。

這個時候，這個淳樸的，19歲的女孩子，才知道，自己的人生轉折點來了，就這樣沒有任何準備的跨入演藝圈，成為了“馮女郎”。

從來沒有學過演員的她，對於演技更是懵懵懂懂。成長必須從基礎開始，演藝生涯也一樣，從跑龍套開始。

大大小小的戲都有參加過，從路人甲乙到小丫鬟、隨從，一路逐漸有了自己的演藝風格，直到《新還珠格格》裡面，那個讓人憐愛的晴兒。

每一個人都可以接受他人對自己的建議，但是也要自己對自我有著明確的價值判定，在內心深處認可自己，這樣才能有更好的成就。

趙麗穎的圓臉是大家公認的“天然美”，很多粉絲一看就喜歡。但是，她跑龍套的那幾年，很多人建議她做整形，那個臉太不好看。

但是，她毅然決然的拒絕了。因為她覺得，一個好演員，應該靠的是演技，而不是“尖下巴”、“高鼻樑”這些外在的。

這一路走來，她的謙虛學習讓很多老戲骨佩服。她從來沒有因為自己的出身和背景，而輕看了自己。每一部戲都有100%的激情去演好，逐漸成為大家心目中女神。

每一個人的蛻變都離不開自信、認可這兩個詞語。自信，是對自己能力的相信，在內心中覺得自己可以做得更好，可以做到很棒。認可是給予人生很好地定位，不好高騖遠，不自卑自憐。既然你也想要自己欣喜雀躍，那就向著自己的目標出發。而對於你來說，人生目標的第一步是努力好的學校的每一天，就像趙麗穎跑龍套的7年時光對自己的錘鍊。