面板表皮因各種原因變薄，從而導致面板乾燥易過敏，建議平時多敷蜂蜜，吃些滋補品，燕窩是一款很好的滋補佳品，堅持使用，一定會有驚喜。讓你肌膚滋潤緊緻有光澤。

成年人發生在面部而不是全身的反覆過敏排除慢性蕁麻疹的前提下應高度懷疑敏感肌膚的可能性。

如果是敏感肌膚應該高度重視,請專業機構面板科（美容科）醫生確診,綜合治療。

既然是反覆性過敏了，應該跟過敏源經常接觸，不知道你使用的護膚品是什麼型別的，建議不要使用目前的護膚品了，面板已經變成敏感肌膚了，敏感肌膚說明面板角質層受損嚴重了，選擇護膚品的時候要看一下成分

敏感肌最好要避免的成分：

香精

酒精

廉價劣質化學防腐劑（比如甲基噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮等）

去角質成分（水楊酸、檸檬酸等）

超過5種以上的植物提取成分

上面說的這些成分都會破壞面板屏障，加重面板敏感！

角質層受損就要先修復面板屏障，因為角質層受損面板自身原有的水分就會加速流失 ，面板將出現乾燥 脫屑、瘙癢、泛紅等症狀，這時就一定要加強保溼。

洗臉是護膚的第一步，選擇一款成分溫和的洗面奶對敏感肌來說太重要了，比如氨基酸或者葡糖苷洗面奶，敏感肌膚都適用的，葡糖苷則更優

還有就是注意保溼，可以選擇神經醯胺類成分的產品，神經醯胺是人體內珍貴的物質，皮脂膜像保鮮膜那麼薄，這層膜受損以後最先流失的就是神經醯胺，如果不補充這種物質，面板怎麼補水還是感覺很乾，因為沒有補到重點，解決根本問題才是關鍵

同時注意修復，既然屏障受損，面板抵禦力耐受度都變差，修復自然是最不可忽視的，可以選擇主要成分EGF 促進新細胞再生，加速面板新陳代謝從而建立健康的屏障

目前敏感肌，主要的是修復好面板角質層，精華類的護膚品可以先暫時停用，只用洗面奶，水，修復類的，角質層修復好了之後，面板的耐受力增強了，再使用精華類的抗氧化衰老的產品！選擇護膚品要學會看成分哦！好的成分對面板才會有效果！

先普及一下一級、二級、三級預防的概念。

NO1

一級預防又稱病因預防或初級預防，就是在問題尚沒有發生前便採取措施，主要是針對致病因子（或危險因子）採取的措施。

NO2

二級預防又稱“三早”預防，即早發現、早診斷、早治療，它是發病期所進行的阻止病程進展、防止蔓延或減緩發展的主要措施。

NO3

三級預防或稱康復性預防，防止病情惡化，減少疾病的不良作用，防止復發轉移。

對過敏來說，一級預防就是在過敏發生之前，採取自然分娩；母乳餵養；環境控制如避免接觸二手菸、化學物質、黴菌，呼吸道病毒感染、空氣汙染等措施，減少過敏發生的風險。

二級預防主要就是針對已經出現的過敏症狀，對症治療，緩解症狀。藥物治療屬於二級預防，目前常用的有吸入糖皮質激素、抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑、肥大細胞穩定劑、外用的激素藥膏等。

三級預防就是減輕症狀，降低藥品消耗，減少過敏復發，阻斷過敏程序。比如對已知的過敏原進行規避，減少過敏復發的機率。

一級預防當然是最理想的狀態，防範於未然，在症狀還未出現的時候，就做好預防工作，將過敏扼殺在萌芽狀態。但是很難做到，大部分人往往是發現症狀之後才會開始重視。目前的常規的二級療法，對過敏性疾病只關注了過敏的外在症狀，而沒有針對病因治療，產生了兩個問題，一是長期使用藥物產生的耐藥性，二是無法解決反覆發作的問題。三級療法也只能被動的規避過敏原，無法從根源減少過敏的復發。

那麼問題來了，如何針對過敏的病因進行治療呢？

過敏本質上是一種免疫疾病，過敏是因為身體的免疫應答出現錯亂，把對身體無害的一些物質誤判為有害的，並對其發起攻擊。所以從根源改善過敏性疾病應該從調節免疫入手，而腸道是人體最大的免疫器官，腸道菌群紊亂會引起人體免疫失衡，所以調節免疫平衡的關鍵在於調節腸道菌群，而調節腸道菌群最直接的辦法就是補充益生菌。

臺灣中山醫學院生物化學所學士、臺灣國立大學食品暨應用生物科技研究所博士謝佩珊指出，功能性益生菌對過敏性疾病的輔助治療與預防作用已經得到諸多臨床驗證，特別是在過敏的二級、三級預防中值得大家更多關注。

一方面，益生菌是純生物製劑，對身體不會造成副作用；另一方面益生菌是從根源調節過敏體質，可以降低藥品消耗，減少過敏復發。

但不是所有的益生菌都具有調節過敏體質的作用。具備複合益生菌的完整臨床學術報告才是被專家及醫師認可的！

文獻一：

口服益生菌的混合製劑可以透過誘導CD103+樹突狀細胞和調節腸道微生物群抑制食物過敏反應

出處： Journal of Functionnal Foods 55 (2019) 65-75

實驗結論：益生菌的混合製劑能夠抑制OVA導致的小鼠的食物過敏的免疫應答，減輕小鼠的食物過敏反應；增強了CD103+DCs誘導的FoxP3+ Tregs的功能；促進IgA的表達；鑑於Treg和IgA對過敏性疾病的保護作用，體現在黏膜免疫以及腸道菌群的調節作用。益生菌的保護作用可能部分依賴於免疫抑制性的CD103+DCs的正常功能的維持，以及腸道穩態的維持，同時離不開正常的IgA的免疫應答。這一結果的實現也是經口免疫耐受重建的過程。研究表明，多種環境因子可以影響腸道菌群，其影響比宿主的基因具有更強的作用，因此益生菌的混合製劑欣敏康可能能夠為人類食物過敏的治療提供可能。

文獻二：

口服6種益生菌的混合製劑對哮喘小鼠氣道炎症的影響及其機制

出處：J Shanxi Med Univ，Jun 2018，Vol 49 No 6

實驗結論：口服6種混合益生菌欣敏康可以改善哮喘小鼠氣道過敏性炎症，減少肺泡灌洗液中炎症細胞數量，抑制Th2型細胞因子表達，同時混合益生菌能夠誘導肺引流淋巴結中Tregs的產生，促進相關抑制性細胞因子IL-10的表達，發揮免疫負調控的作用，抑制抗原引起的過敏性炎症，對哮喘具有良好的治療作用，可能成為哮喘治療的新方法。