女性頭髮稀疏的原因有很多，我為大家一一解釋。

第一種情況：頭髮過長

很多女性都希望自己長髮及腰，但是較長的頭髮會因為地心引力的存在對頭皮產生拉扯，這樣的狀態下就會導致女性的頭髮脫落。

第二種情況：壓力

不管是男性還是女性在，壓力的狀態下，立毛肌呈現收縮的狀態，這種狀態下，血液迴圈不暢，頭髮吸收不到生長所需營養，很容易造成頭髮脫落，稀疏的狀態。

第三種情況：內分泌失調

內分泌失調是現代女性經常遇到的問題，身體激素水平的失衡，最明顯的反應就是脫髮、長痘。其中就包括產後脫髮！

第四種情況：雄激素性脫髮

不要以為這種型別只發生在男性的身上，女性也是會發生雄性激素性脫髮的，我們更多的會叫彌散性脫髮，也就是我們經常說的或者是看到的頭髮稀疏。主要表現形式如下圖。

出現頭髮稀疏的原因，可能是工作及家庭等各方面的壓力過大，使得長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，引起的脫髮問題，或者是過度減肥而節食等因素引起營養不良致使頭髮出現脫髮問題，出現頭髮稀疏的情況。

平時儘量多按摩頭皮，促進血液迴圈。2、用姜素洗髮水洗頭。姜素能刺激毛囊，加快頭髮生長。

建議多吃利於頭髮生長的食物： 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化面板，能增加頭髮的數量。 豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

1、脂溢性脫髮：這一種脫髮是指性的禿頂現象，從兩側的太陽穴到頭頂開始掉髮，這種脫髮的現象都是遺傳性的，家族的發生率比較大。

2、缺乏蛋白質：頭髮在生長的過程中是要依靠蛋白質的，甜食飲食中，如果吃的垃圾食品過多，現在的外賣基本上都是地溝油的存在，如果糖鹽油的超標，或者是隻吃素食物，都會導致蛋白質的流失，造成頭髮稀少，過度的食用減肥藥，也會導致脫髮。

3、頭髮洗太勤：太勤快，頭皮上面的天然油脂會讓頭髮保持健康，穩固的生長，如果洗頭髮，經常使用劣質的，洗髮水，或者是，用量過度，都會導致頭髮乾枯脆弱，容易掉髮。

4、過度美髮：很多人為了追求時髦，經常去燙髮染髮，化學物質過度的染髮劑，高溫的燙髮催化劑，都會造成頭髮的健康，所以不要經常去燙髮染髮來傷害頭皮頭髮生長。

5、壓力大：現代的生活總會讓人們感覺到壓力很大，這樣也會造成脫髮嚴重。保持好好心態也是預防脫髮的最好辦法。

　　貧血

　　缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“飢餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

　　飲食紊亂症

　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。

　　多囊卵巢綜合徵

　　婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。

　　甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　壓力綜合徵

　　壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症，人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善這一問題。

女性脫髮頭髮稀少的原因有：

1、病原性頭髮稀少：這是一種很常見的女性頭髮稀少的原因，因為患有某些疾病，比如缺鐵性貧血和大病初癒的時候，都有可能會使頭髮由黑變成黃。像這樣的情況就應該多吃黃豆、核桃仁、小茴香等等。黑豆當中富含黑色素生成物，具有促進生黑色素的作用，小茴香當中的茴香醚有助於黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑。

2、酸性體質：這是因為身體血液裡的酸性毒素增多，過度疲勞以及暴飲暴食，過度使用甜食、脂肪過多導致的。應該多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多吃新鮮蔬菜、水果，比如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等等都有利於中和體內的酸性毒素，改善頭髮發黃的狀態。

3、女性產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮就會自然而然的大量的脫落。女性長期服用避孕丸也會出現掉頭髮的現象。有些女性會覺得自己的體重過重，就開始節食，可是不知道節食會使頭髮缺乏充足的營養補給，最後的結果就是會導致大量的掉頭髮。

4、高燒也會破壞發跟組織，使頭髮大量的脫落，特別就是持續的高燒會對髮根的損壞更加厲害。過度的染燙頭髮也會對頭髮造成刺激，引起掉髮。工作與生活的壓力不僅僅會加速女性的衰老，也會引起掉髮。還有另外一個因素就是遺傳性因素，這也是導致女性掉髮的原因，因此很多的女性在很小的時候就會有掉頭髮的現象，還會發黃。

因此以上就是女性脫髮頭髮稀少的原因啦，其實造成女性脫髮的原因有很多，這和平日裡的生活習慣是脫不了干係的。

2.蛋白質的缺乏：頭髮在生長的過程中是要依靠蛋白質的。蛋白質的流失，造成頭髮稀少，過度的食用減肥藥，也會導致脫髮。

3.頭髮洗太勤：如果洗頭髮，經常使用劣質的，洗髮水，或者是，用量過度，都會導致頭髮乾枯脆弱，容易掉髮。

4.美髮缺乏：化學物質過度的染髮劑，高溫的燙髮催化劑，都會造成頭髮的健康。

5.精神壓力大：現代的生活總會讓人們感覺到壓力很大，這樣也會造成脫髮嚴重。保持好好心態也是預防脫髮的最好辦法。