1、烏龍茶

烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素，在秋高氣爽之時，不妨靜坐庭院，品一杯香茗，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用。

2、黑茶

黑茶的好處很多。常飲黑茶，能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用。喝過的黑茶再次熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。

3、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶，失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等。

4、菊花茶

秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。那不妨多喝菊花茶，有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人也適合飲用菊花茶，有助於降血脂降膽固醇、延緩衰老。

5、決明子茶

秋季天氣乾燥，若多食油膩葷腥食物而缺少飲水，人容易出現大便乾燥、便秘等情況。而決明子有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用，也很適合在秋天飲用。

6、荷葉茶

秋季，人很容易發胖，而且秋季人們有貼秋膘的做法。常吃葷腥油膩容易使人腸胃不適，並且堆積大量脂肪。那就趕緊喝一些清新的荷葉茶吧，荷葉茶是排毒利尿，消脂減肥的利器，非常適合愛美的女性。