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1 # 翔宇先生
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2 # 飛揚心理王老師
現在有一種尷尬的情況,心理諮詢理論和技術水平有限,收費的不行,免費的更不行。
心理諮詢的效果取決於兩個方面,一方面是心理諮詢師的分析指導水平,這其中包括心理諮詢師所掌握的理論和技術水平,但目前的世界範圍內的心理學理論和技術普遍水平不高,所以目前心理諮詢師的分析指導水平也不高。
效果的另一方面是當事人的配合和個人努力。如果心理諮詢師的水平高,但當事人不配合的話,效果也不行;如果當事人配合,但心理諮詢師的水平不高,效果也不行。所以,現在的尷尬是即使你努力,效果也不行,因為心理諮詢師的水平不高。兩高才能效果好。
再說尋求免費心理諮詢的心理,一是感覺心理諮詢效果慢,時間長,花費高,想找個免費的減少負擔。但這個認識已經落後了,用客觀高效的心理理論可以很快對當事人做出分析和指導,找付費的也不貴,沒必要找免費的。二是感覺心理諮詢沒什麼用,找個免費的試試吧。這個認識也落後了,客觀準確的心理學和技術是非常高效簡明的,不要懷疑和猶豫,不要再浪費時間了。
特別說明一點的是,很多心理問題已經可以透過網路語音進行了,快捷方便的同時還很經濟實用,免去奔波之苦。
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3 # forensic-jf
每個地方都有政府舉行的公益心理諮詢。網上的一些平臺,大部分都是掙錢為目的的商業操作,還有一些根本就是騙人的。最保險的方法就是去精神科醫院找專家!
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4 # 屈魔人
商業社會講究的是價值交換,一味的索取要不得。
換個角度,你如果是一個心理諮詢師,平時一天賺1000塊,現在有人要免費讓你給他做一個小時的心理輔導,你怎麼想?要麼交錢,要麼你找別人。我也要吃飯要養家餬口憑什麼付出這麼多時間,然後得不到一毛錢的回報。就算是雷鋒,也要領工資的
不排除有部分新手,想練手的,他們會免費給別人諮詢一段時間,等到流程走通了,也就開始收費了。
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5 # 意識存有
推薦透過生命密碼做諮詢,快,且能準確的解決問題,讓你從內心找到自己的答案。
沒有方向的,感情遇到挫折的,內心迷茫的…都可以透過一兩次得到有效解決。
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6 # 心理諮詢師程自釗
你好呀,我是程自釗,國家認證心理諮詢師,擅長親密關係、情緒壓力管理、個人成長議題。
由於諮詢師需要付出自己的時間精力和專業,因此心理諮詢需要收取一定費用。但是考慮到有人可能需要心理諮詢的資源,卻無法負擔起心理諮詢的費用,特從求助熱線、醫院、學校、社群四個方面推薦一些免費/公益資源,以供參考。
(1)求助熱線基本上在全國範圍內和各個省市都有危機干預熱線,如果你有心理困擾,甚至嚴重有自殺的想法,請撥打求助熱線尋求專業人士的幫助。
優點:
一般而言是24小時進行服務的;
接線的基本上都是受過專業訓練的志願者,且在專業督導下進行接聽;
透過電話求助不限地域。
不限年齡。
缺點:
語音溝通會缺失較多資訊,對助人者有一定要求;
若多次求助,不一定會遇到同一個志願者,每次都要重新建立聯絡;
問題的解決或人的改變需要一個過程,僅僅是50分鐘的通話時間,難以有深入的改變。
附:國內各地(部分)危機干預機構聯絡方式
(2)醫院各地應該有自己比較有名的精神病專科醫院或地方權威醫院,有些醫院會提供公益的心理服務。
例如:北京回龍觀醫院在政府支援下為市民開展免費心理諮詢服務;成都市第四醫院為未滿16歲的未成年人提供免費心理諮詢(該訊息為聽說,如有需要可自行聯絡醫院確認)。
優點:
醫院有專業且資深的心理治療師,專業度有保障;
面對面諮詢更便於諮詢師收集資訊和與來訪者建立關係。(當然,面詢並非建立關係的必要條件)
缺點:
有地域限制;
可能有年齡限制,如對未成年有公益福利,但是成人仍需支付諮詢費用;
資訊需自行索取,如自行查詢相關資訊,打電話到醫院詢問等;
公益資源為服務更多人群,可能有次數的限制。
(3)學校應國家要求,每所學校要配備心理諮詢室及至少一名心理老師。因此只要配備了心理資源的學校,一般而言會為學生提供免費的心理諮詢服務。
優點:
便於在校學生求助;
在校老師更瞭解學校情況,可以配合班主任、家長等進一步瞭解學生資訊;
可以協同學校其它資源對學生進行幫助。
缺點:
校心理諮詢老師諮詢水平參差不齊(因為很多學校的心理老師兼上課和行政工作,分散了精進諮詢專業的精力,所以水平如何得看運氣);
只限於在校的學生或在校工作人員;
有的學校可能會有求助次數的限制。
(4)社群國家近年在大力推動社群發展,部分社群可能會使用社群公服資金為社群居民提供心理服務,多是將心理服務外包給專業社會組織,服務內容可能會包括免費心理諮詢。
優點:
就近在社群進行心理諮詢;
專業心理諮詢師提供服務;
一般無年齡/身份等限制,只要是社群居民即可。
缺點:
不是所有社群都提供心理服務,且服務內容可能不同,需自行了解;
公益資源為服務更多人群,可能有次數的限制。
以上為我所瞭解的免費心理諮詢渠道,僅供參考。但是免費的資源一般是短期、應急、有次數限制,而心理諮詢並不是一個一蹴而就的事情。
一個心理諮詢師的養成需要大量的金錢和時間成本,一個人的心理健康也非一日養成,如果在你有能力又有需求的情況下,不妨嘗試為自己的心理健康投資。
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7 # 心裡博主
我覺得線上的心理諮詢平臺,我推薦的是妙高聚心,妙高聚心這個平臺的稽核機制比較嚴格,除此之外就是妙高聚心的入駐的心理諮詢師也比較專業,大部分都擁有國家二級心理諮詢師的證書,妙高聚心的諮詢師都非常的有耐心,而且能解決客戶的心理訴求。除此之外就是使用者對於APP的體驗感,很多使用者的反饋都比較棒,因此大多數人都非常喜歡這個平臺。
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有的。
另外還有一些電話熱線
共青團中央青少年心理諮詢和法律援助全國統一熱線電話: 12355
全國希望24小時統一心理危機熱線:400-161-9995
全國統一衛計委免費衛生熱線: 12320
全國婦聯統一婦女維權熱線: 12338