1、勤梳理法：

　　頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激； 　　2、淘米水洗髮：

　　用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；

　　3、保持良好的飲食習慣：

　　頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

三種方法可以促進頭髮長長

1，淘米水

如果總感覺自己頭髮長不長，不妨考慮選擇用淘米水洗頭髮，據說這種效果還是蠻不錯的。而且傣族的女子就是選擇這種方式洗頭，因此頭髮生長速度比較快，看上去非常漂亮。

2，生薑

因為生薑裡面含有姜油酮等元素，這些元素可以促進頭髮的血液迴圈，從而讓頭髮快速生長，建議大家選擇先把老薑清洗乾淨，然後在拿到太陽下曬乾，接下來用刀拍扁，再沾點鹽水擦拭在頭髮上即可。

3，啤酒

由於啤酒裡面含有一些成分，這些成分可以讓頭髮快速生長，還能讓頭髮發囊等到更好的吸收，另外還有許多養分和泡發，對頭髮有滋養的效果，另外也能去屑。

擴充套件資料

洗頭髮的時候在洗髮露當真加入少許的生薑貨是用生薑泡過的水洗頭髮，大概是啤酒和水的比例是1：5，大約在一個月時間內能夠長2~3cm，如果還是覺得長的不夠快，可以適當的擦拭幾遍頭皮，大約是一天2~3次。

對於頭皮也是需要多進行按摩。使用牛角梳或者是木梳子用玉石能夠進行輕輕的按摩，然後梳理頭髮