天才能吊打我們的，真的是天賦嗎？
最早從小學課文裡，學習了達芬奇畫雞蛋的故事。後來才知道達芬奇是位全能王，不僅擅長繪畫、音樂、雕塑、建築，還精通數學、生物、天文、地理等多門學科。達芬奇為了高效的學習和研究科學，還創造了一種奇特的睡眠法，即每工作4個小時睡15分鐘，也就是他一天只睡將近1.5個小時。所以說，成就他的不是天賦，而是努力！
之後有位畫家親身試驗了達芬奇的睡眠法，證明了方法可行，對他的健康並未造成影響。可是他並沒有堅持使用，不到半年的時間，他就恢復了8小時睡眠。當被問到原因時，他說多出來太多時間不知道怎麼打發！還開玩笑說自己不是天才。
天才與普通人的差距，只用“努力”兩個字概括，就太過籠統了。並沒有給我們帶來積極的影響。我們需要更深入的瞭解差距究竟在哪裡？從而反思自己，再不斷的做出調整，努力縮小差距，我們也能有好的改變。
英國作家馬修.薩伊德著寫的《天才假象：從刻意練習、心理策略到認知陷阱》，從三個部分：一、天才神話；二、思維悖論；三、深入思考，來詳細介紹“天才”都是透過長期刻意練習，不斷努力成就自己的。《天才假象》中馬修.薩伊德主要從運動和音樂兩個領域來舉例說明，但在其他領域也是相通的。
就像馬修.薩伊德從小練習乒乓球，曾兩次代表英國參加奧運會，在英國乒壇是雄踞榜首近十年之久的名將。在乒乓球的訓練之餘，馬修.薩伊德還自學了經濟學，考入了牛津大學。大學裡還攻讀了政治學和哲學，各科都是以優異成績畢業。
不論是天才還是普通人，其實一開始學習的路徑都是一樣的，都是由淺入深，從易到難。那就究竟是什麼讓兩者產生了如此大的變化呢？ 我們一起看看《天才假象》給出的解答。
一、天才神話
就此揭開天才的假象，能否打通我們的任督二脈呢？
有目的性的練習（刻意練習），還必須是保質保量的！
為什麼是有目的呢？因為練習時只是單純的重複，不帶任何標準和要求，那是無效練習，何談進步呢。這就像業餘愛好者和專業選手的差別。就拿專業乒乓球運動員來說，每一次練習都是有針對性的，要是削球練的不好，一天8小時訓練時間，刻意練習擊球的次數都能將近1W次。這樣刻意練習的力度，是業餘愛好者無法達到的。
知識就是力量。
“成功決策靠的不是天賦，而是深厚的專業知識功底，只有深入練習才能造就這種知識體系。”乒乓球運動員從基礎練習開始，都會經過系統的訓練。他們的每一個動作，都有專業嚴格的教練指導和監督，例如多球訓練。運動員要想脫穎而出，不論是技術練習，還是戰術練習，都要配合科學有效的訓練方法，進行長期刻意練習。這樣在比賽時，能從觀察對手的動作中，快速判斷出對手的意圖，給出有效的動作回擊。
改變人生的思維模式。
擁有成長型思維模式的人，就有改變人生的機會！曾有人做過一個實驗，將330名五至六年級的學生分成兩組，然後解答12道問題，8道容易，4道很難給出答案。
作答進行沒多久，A組大部分學生就放棄作答了，失去信心後，還會責備自己智商低。而B組的學生，依舊保持樂觀的心態，大多數學生沒有放棄解題，還在不斷嘗試新的解題方法，最後有少數幾位同學解出答案。你能猜出哪組是擁有“成長型思維模式”嗎？對，就是B組！因為他們都相信後天努力能提升智力！
二、思維悖論
關鍵時刻的心理作用，是卓越和平庸最重要的分水嶺！在重壓之下，如何快速調整心態，就變得至關重要了。
安慰劑效應
這是最早出現的調節方法。就如同給要手術的患者，在不知情的情況下注射生理鹽水，依舊起到麻醉的作用。醫學上稱為“安慰劑效應”。在很多運動員身上能發現它的存在，它可以是某件特定的物品，像英國三級跳遠運動員愛德華茲，他比賽時揹包裡一定會裝一罐沙丁魚罐頭；它還可以是某一個宗教，很多運動員就信仰基督教，賽前必須到一個自己能安靜下來的地方禱告，祈求上帝的護佑。
非理性樂觀主義
“自信在心理和身體之間建立起了一種強有力的溝通機制。”自我懷疑在競技場上是大忌，運動員為了在賽場上有最好的發揮，必須讓自己建立起高度自信，遮蔽一切不好的資訊，消除心理疑慮。這樣才能使得安慰劑效應發揮最大功效。
雙重思想
這是指人腦海裡可以同時存放兩種相背的信念，理性的和非理性的，可視情況按需呼叫。在高壓的狀態下才會出現宕機現象，而運動員太像贏的情況下，就容易出現宕機現象。因此運動員就會好好利用雙重思想。賽前要使自信不斷高漲；臨近比賽時，就要給自己減壓，讓自己相信那就是一次平時的練習，要用平常心去應對。
三、深入思考
為了避免掉進認知的陷阱，我們要科學合理的對待認知，從而深入的去思考。
錯覺與現實
“偉大的英國哲學家彼得.斯特勞森表示：‘感知受到了認知的全面影響’。”
老話說過，內行看門道，外行看熱鬧。經過長期刻意練習的人才，就是有新手不能及的能力。這就是為什麼音樂家要比普通人，更能辨別出音符在音高與響度之間的細微變化。
致命盲視
“注意力是一種有著嚴格容量上限的資源。……注意力擔任過濾系統的角色，只准許一定數量的資訊‘擊中’意識知覺。”當它超負荷時，我們就不能感知其他事情，就會出現盲視。因此頂級運動員注重合理分配注意力。頂級運動員在應對對手時，長期刻意練習地結果，會使他/她會不假思索地交給大腦內隱系統做出擊球動作，這樣他/她就可以分配更多注意力去製作戰術，能在緊急情況及時調整戰術，應對對手起到關鍵作用。
以偏概全
因為黑人在短跑領域一直擁有優勢，就說所有黑人都天生擅長跑步，這樣地說法太片面了。就像我們有些偏遠山區的孩子去上學，要在沒有什麼安全措施情況下，爬過許多陡峭的山坡，動作靈活的像猴子，難道要說他們天生擅長攀爬？其實那都是長期刻意練習的結果。
《天才假象》多讀幾遍，感觸真的很多，再去看些名人自傳，我會更多關注他們付出努力的過程，能從中汲取許多正能量，還可以學習一些適合自己的方法。透過自己的努力，哪怕收穫是點滴，都會讓自己信心倍增。誰都會喜歡自信又努力人，那就努力變成那樣的人吧！
天才能吊打我們的，真的是天賦嗎？
最早從小學課文裡，學習了達芬奇畫雞蛋的故事。後來才知道達芬奇是位全能王，不僅擅長繪畫、音樂、雕塑、建築，還精通數學、生物、天文、地理等多門學科。達芬奇為了高效的學習和研究科學，還創造了一種奇特的睡眠法，即每工作4個小時睡15分鐘，也就是他一天只睡將近1.5個小時。所以說，成就他的不是天賦，而是努力！
之後有位畫家親身試驗了達芬奇的睡眠法，證明了方法可行，對他的健康並未造成影響。可是他並沒有堅持使用，不到半年的時間，他就恢復了8小時睡眠。當被問到原因時，他說多出來太多時間不知道怎麼打發！還開玩笑說自己不是天才。
天才與普通人的差距，只用“努力”兩個字概括，就太過籠統了。並沒有給我們帶來積極的影響。我們需要更深入的瞭解差距究竟在哪裡？從而反思自己，再不斷的做出調整，努力縮小差距，我們也能有好的改變。
英國作家馬修.薩伊德著寫的《天才假象：從刻意練習、心理策略到認知陷阱》，從三個部分：一、天才神話；二、思維悖論；三、深入思考，來詳細介紹“天才”都是透過長期刻意練習，不斷努力成就自己的。《天才假象》中馬修.薩伊德主要從運動和音樂兩個領域來舉例說明，但在其他領域也是相通的。
就像馬修.薩伊德從小練習乒乓球，曾兩次代表英國參加奧運會，在英國乒壇是雄踞榜首近十年之久的名將。在乒乓球的訓練之餘，馬修.薩伊德還自學了經濟學，考入了牛津大學。大學裡還攻讀了政治學和哲學，各科都是以優異成績畢業。
不論是天才還是普通人，其實一開始學習的路徑都是一樣的，都是由淺入深，從易到難。那就究竟是什麼讓兩者產生了如此大的變化呢？ 我們一起看看《天才假象》給出的解答。
一、天才神話
就此揭開天才的假象，能否打通我們的任督二脈呢？
有目的性的練習（刻意練習），還必須是保質保量的！
為什麼是有目的呢？因為練習時只是單純的重複，不帶任何標準和要求，那是無效練習，何談進步呢。這就像業餘愛好者和專業選手的差別。就拿專業乒乓球運動員來說，每一次練習都是有針對性的，要是削球練的不好，一天8小時訓練時間，刻意練習擊球的次數都能將近1W次。這樣刻意練習的力度，是業餘愛好者無法達到的。
知識就是力量。
“成功決策靠的不是天賦，而是深厚的專業知識功底，只有深入練習才能造就這種知識體系。”乒乓球運動員從基礎練習開始，都會經過系統的訓練。他們的每一個動作，都有專業嚴格的教練指導和監督，例如多球訓練。運動員要想脫穎而出，不論是技術練習，還是戰術練習，都要配合科學有效的訓練方法，進行長期刻意練習。這樣在比賽時，能從觀察對手的動作中，快速判斷出對手的意圖，給出有效的動作回擊。
改變人生的思維模式。
擁有成長型思維模式的人，就有改變人生的機會！曾有人做過一個實驗，將330名五至六年級的學生分成兩組，然後解答12道問題，8道容易，4道很難給出答案。
作答進行沒多久，A組大部分學生就放棄作答了，失去信心後，還會責備自己智商低。而B組的學生，依舊保持樂觀的心態，大多數學生沒有放棄解題，還在不斷嘗試新的解題方法，最後有少數幾位同學解出答案。你能猜出哪組是擁有“成長型思維模式”嗎？對，就是B組！因為他們都相信後天努力能提升智力！
二、思維悖論
關鍵時刻的心理作用，是卓越和平庸最重要的分水嶺！在重壓之下，如何快速調整心態，就變得至關重要了。
安慰劑效應
這是最早出現的調節方法。就如同給要手術的患者，在不知情的情況下注射生理鹽水，依舊起到麻醉的作用。醫學上稱為“安慰劑效應”。在很多運動員身上能發現它的存在，它可以是某件特定的物品，像英國三級跳遠運動員愛德華茲，他比賽時揹包裡一定會裝一罐沙丁魚罐頭；它還可以是某一個宗教，很多運動員就信仰基督教，賽前必須到一個自己能安靜下來的地方禱告，祈求上帝的護佑。
非理性樂觀主義
“自信在心理和身體之間建立起了一種強有力的溝通機制。”自我懷疑在競技場上是大忌，運動員為了在賽場上有最好的發揮，必須讓自己建立起高度自信，遮蔽一切不好的資訊，消除心理疑慮。這樣才能使得安慰劑效應發揮最大功效。
雙重思想
這是指人腦海裡可以同時存放兩種相背的信念，理性的和非理性的，可視情況按需呼叫。在高壓的狀態下才會出現宕機現象，而運動員太像贏的情況下，就容易出現宕機現象。因此運動員就會好好利用雙重思想。賽前要使自信不斷高漲；臨近比賽時，就要給自己減壓，讓自己相信那就是一次平時的練習，要用平常心去應對。
三、深入思考
為了避免掉進認知的陷阱，我們要科學合理的對待認知，從而深入的去思考。
錯覺與現實
“偉大的英國哲學家彼得.斯特勞森表示：‘感知受到了認知的全面影響’。”
老話說過，內行看門道，外行看熱鬧。經過長期刻意練習的人才，就是有新手不能及的能力。這就是為什麼音樂家要比普通人，更能辨別出音符在音高與響度之間的細微變化。
致命盲視
“注意力是一種有著嚴格容量上限的資源。……注意力擔任過濾系統的角色，只准許一定數量的資訊‘擊中’意識知覺。”當它超負荷時，我們就不能感知其他事情，就會出現盲視。因此頂級運動員注重合理分配注意力。頂級運動員在應對對手時，長期刻意練習地結果，會使他/她會不假思索地交給大腦內隱系統做出擊球動作，這樣他/她就可以分配更多注意力去製作戰術，能在緊急情況及時調整戰術，應對對手起到關鍵作用。
以偏概全
因為黑人在短跑領域一直擁有優勢，就說所有黑人都天生擅長跑步，這樣地說法太片面了。就像我們有些偏遠山區的孩子去上學，要在沒有什麼安全措施情況下，爬過許多陡峭的山坡，動作靈活的像猴子，難道要說他們天生擅長攀爬？其實那都是長期刻意練習的結果。
《天才假象》多讀幾遍，感觸真的很多，再去看些名人自傳，我會更多關注他們付出努力的過程，能從中汲取許多正能量，還可以學習一些適合自己的方法。透過自己的努力，哪怕收穫是點滴，都會讓自己信心倍增。誰都會喜歡自信又努力人，那就努力變成那樣的人吧！