女孩子本身對於美的追求可以說是永無止境的。而一個女孩子美不美的基礎首先是身材好不好，因為即使所有的五官都完美，而沒有好的身材也會成為最大的遺憾；反過來，如果有個好身材，即使五官不夠精緻也可以給自己加分。因此女孩子都非常重視自己的身材。

而隨著生活水平的不斷提高，肥胖已經逐漸成為了大眾化的健康隱患。而肥胖帶來的諸多健康問題促使減肥成為一項時尚的活動，不管自己體重是否超標，只要在審美上達不到自己的要求，就一定要減肥瘦身。而周圍的人對於減肥的強烈需求也促使其他人跟風，於是，只要是個女孩子就要減肥。

我覺得我太適合回答這個問題，因為我一直在減肥的路上，。減肥大方向說我主要是兩方面原因。1、我是易胖體質的人，雖然說沒有特別胖，但是如果不控制飲食，就會越來越胖。如果不提醒自己減肥，吃東西的時候就剎不住，而且也不會想運動。胖了自己會很沒有自信，我是這樣。減肥就是為了瘦點穿衣服好看，整個人看起來精神，有氣質。這樣自己就會變得很有自信。2、減肥也是為了身體健康著想。看著自己肚子上面的脂肪，長期堆積肯定是對健康有影響的。什麼都要適中好，為了漂亮為了健康所以大部分女孩子都會想要減肥。

想必樓主是個男士吧。

現在減肥是女人一生的行為，而且不分年齡段，都有這個訴求，今天咱們就來探究下女孩喜歡減肥的原因。

1，為了美。

這應該是90%的女孩減肥的目的。可惜我們沒有生在唐朝，以現在主流的審美來看，瘦，是美的前提，所以大部分女孩子，不管怎麼急於讓自己瘦下來，結果是，瘦下來之後確實變美很多，整個人的精神狀態都不一樣了

2，為了健康

這個原因應該是體重基數大的人的目的，可能她的體重已經影響到了健康，所以必須要減肥，那這樣的話，減肥就不是口頭上的了，要結合自身情況，專業的進行減肥。

3，自律

現在很大一批女孩子，不再單單為了減肥而減肥，而是上升到了一種生活態度，自律的生活方式，自律的人生，她們很享受這種生活，而自律帶來的不僅是身體上的輕盈，還有精神的潔淨，有了這種態度，沒有過不好的生活。

最後，不管是因為哪一種原因，願每一個女孩子都能控制自己的體重，管理住自己的生活。

我也減過肥，我是為了健康而減的減肥是一個慢長的過程，去年我第一次減肥瘦了十五斤，後來因為我生病了沒有堅持下去，其實減肥只要堅持下去還是有效果的，我今年又開始減肥了同樣是為了健康，一定要科學減肥不能不吃飯不吃飯是減不了肥的。

我的天呀你竟然問這個問題，請問你是鋼鐵直男嗎？

女孩減肥就是為了擁有好的身材啊，這樣才能穿啥都好看啊，女孩減肥就是為了漂亮啊，這種事情還用問嗎？我的天吶！！！！哪個女孩不想美美的，只不過是有些女孩怎麼吃都不胖，有些女孩一吃就胖罷了。其實我也是一吃就胖的女孩，我還沒有減肥的衝動，畢竟這都是我的錢養起來的肉肉，再說了，老子有物件減啥肥，還不如好好鍛鍊鍛鍊盆底肌，我覺得減肥比較難還是在G動鍛鍊盆底肌比較簡單。

而且鍛鍊盆底肌的女性都有一種魅力哦，不可阻擋的魅力，至於為什麼我會這樣說，你下載G動看看就知道了，哈哈，好了不說了，你懂的~

我幫助過幾十個女孩子成功減肥過，

她們都有一個通病，都是為了和減肥做鬥爭，嘴確很誠實。

有的不吃飯，有的吃減肥藥，有的運動不控制飲食。

毫無疑問都減肥失敗了，

其實減肥為什麼都要找教練，為什麼現在減肥這麼火爆，

各種減肥的方式，方法層出不窮，因為肥胖患者在全國已經突破了9000多萬

我不希望你是其中一個，其實減肥很簡單，真的就是管住嘴邁開腿，

但是你真的做到了嗎？減肥不是誰都喜歡的，只是討厭現在的自己所有才去減肥，

只不過她們喜歡了喊減肥的口號了，讓人甚至自己誤以為自己喜歡減肥了。

我是普及君，你的私人教練！

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的面板也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高強水化合物的食品 在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自於穀類(如米、面、雜糧等)。穀類是能量的來源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質、纖維素及B族維生素等。我 們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃穀類的食品。因為晚餐 後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易 轉化為脂肪。 三是要減少精糖的攝入 精糖容易代 謝，但是如果在人體內不消化，就很客易 轉化為脂肪。 四是晚餐之後不吃零食 特別是花 生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話， 最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白 質，人吃過後可以有一種飽腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或穀類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應適當的吃些肉，最好是魚類，以150克 為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮ty