國字臉怎麼瘦臉：按摩法一
Step1 用手掌根部抵住顴骨處，同時頭部向手掌抵住那側轉動，形成一個對抗力量，持續5到7秒後放開，休息一會再重複，約5次。
Step2 然後用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重複約5次。
Step3 握拳輕輕彈位於耳垂後連線至鎖骨內側端得胸鎖乳突肌(轉頭時脖子處出現的肌肉)5-7次。
國字臉怎麼瘦臉：按摩法二
Step1 雙手屈肘開啟，利用手掌虎口處倒轉握住頭部，四指放在頭後方固定。然後用拇指按壓顴骨下緣並向耳朵方向撥動，共5次。
按壓的時候臉部會有痠痛感，按壓後會有發燒的感覺，這都是正常現象。
Step2 輕輕握拳，用雙手拇指同時按壓臉頰下方肌肉最突出的部位，然後一邊按壓一邊向嘴巴方向撥動。每次約5-7秒，共5次。
剛開始時會感覺相當痠痛，但持續一週後痠痛感就會漸漸消除。
國字臉怎麼瘦臉：飲食法
1.菠菜：菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調方式，菠菜相當容易流失營養。
2.豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強化咀嚼功能，是促進口腔活動的優質食品。
3.冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。
國字臉怎麼瘦臉：瘦臉果
俏纖妮瘦臉果，一款專業的瘦臉產品，專業瘦臉、快速瘦身，對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴、水腫臉以及全身性浮腫都有著很好的作用，透過萃取天然草本植物精華，安全無副作用，採用獨創面部滲透技術，瘦臉效果是普通產品十倍。
國字臉怎麼瘦臉：小技巧
1.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可
2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右
國字臉怎麼瘦臉：按摩法一
Step1 用手掌根部抵住顴骨處，同時頭部向手掌抵住那側轉動，形成一個對抗力量，持續5到7秒後放開，休息一會再重複，約5次。
Step2 然後用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重複約5次。
Step3 握拳輕輕彈位於耳垂後連線至鎖骨內側端得胸鎖乳突肌(轉頭時脖子處出現的肌肉)5-7次。
國字臉怎麼瘦臉：按摩法二
Step1 雙手屈肘開啟，利用手掌虎口處倒轉握住頭部，四指放在頭後方固定。然後用拇指按壓顴骨下緣並向耳朵方向撥動，共5次。
按壓的時候臉部會有痠痛感，按壓後會有發燒的感覺，這都是正常現象。
Step2 輕輕握拳，用雙手拇指同時按壓臉頰下方肌肉最突出的部位，然後一邊按壓一邊向嘴巴方向撥動。每次約5-7秒，共5次。
剛開始時會感覺相當痠痛，但持續一週後痠痛感就會漸漸消除。
國字臉怎麼瘦臉：飲食法
1.菠菜：菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調方式，菠菜相當容易流失營養。
2.豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強化咀嚼功能，是促進口腔活動的優質食品。
3.冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。
國字臉怎麼瘦臉：瘦臉果
俏纖妮瘦臉果，一款專業的瘦臉產品，專業瘦臉、快速瘦身，對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴、水腫臉以及全身性浮腫都有著很好的作用，透過萃取天然草本植物精華，安全無副作用，採用獨創面部滲透技術，瘦臉效果是普通產品十倍。
國字臉怎麼瘦臉：小技巧
1.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可
2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右