豬肝要整塊或改成大塊的,煮熟後切片,由於大小不一樣,沒有準確的時間,看是否煮熟的標準,是用牙籤扎入豬肝中間部分,沒有血冒出就是熟了,一般20-40分鐘.
推薦豬肝的煮法:
絲瓜蝦皮豬肝湯做法
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、薑絲各適量,食油少許
製作:
1、將絲瓜去外稜,洗淨,剝兩半,切成段;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡
2、起油鍋,入薑絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸後投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。
特點:味道鮮美,嬰幼兒愛吃
番茄豬肝湯做法
原料:蕃茄,豬肝,姜,香菜
醃料:薑汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙
做法如下:
1、蕃茄洗淨切片。
2、豬肝洗淨切薄片,加入醃料醃十分鐘。
3、將鍋燒熱後,下油半匙爆香蕃茄及薑片,加適量水滾十五分鐘,放入豬肝煲煮,下調味料拌勻,放上香菜。
菠菜豆腐豬肝湯做法
特點:豬肝與菠菜都是補血的食物,常吃可起到補血的作用。
做法:
1.將豬肝洗淨濾去血水再切片。
2.水燒開後放入豬肝、豆腐、生薑及少許豬油。
3.待水開後再煮二分鐘,放入菠菜後,立即放適量鹽和味精調味。
4.慢慢攪動一次,放入香蔥便可起鍋食用。
銀耳豬肝湯做法
配方:銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克、姜3克、蔥3克、鹽3克、醬油5克、生粉15克、雞蛋1只、素油20克
1.把銀耳放入溫水中泡發,去蒂根,撕成瓣狀,豬肝洗淨、切片;小白菜洗淨,切5釐米長的段,薑切片、蔥切段。
2.把豬肝放在碗內,加入生粉、鹽、醬油;打入雞蛋拌勻掛漿,待用。
3.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時,下入姜、蔥爆香,注入清水300毫升,燒沸,下入銀耳、豬肝,煮10分鐘即成。
功效:補肝明目,潤肺養陰。
豬肝要整塊或改成大塊的,煮熟後切片,由於大小不一樣,沒有準確的時間,看是否煮熟的標準,是用牙籤扎入豬肝中間部分,沒有血冒出就是熟了,一般20-40分鐘.
推薦豬肝的煮法:
絲瓜蝦皮豬肝湯做法
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、薑絲各適量,食油少許
製作:
1、將絲瓜去外稜,洗淨,剝兩半,切成段;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡
2、起油鍋,入薑絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸後投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。
特點:味道鮮美,嬰幼兒愛吃
番茄豬肝湯做法
原料:蕃茄,豬肝,姜,香菜
醃料:薑汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙
做法如下:
1、蕃茄洗淨切片。
2、豬肝洗淨切薄片,加入醃料醃十分鐘。
3、將鍋燒熱後,下油半匙爆香蕃茄及薑片,加適量水滾十五分鐘,放入豬肝煲煮,下調味料拌勻,放上香菜。
菠菜豆腐豬肝湯做法
特點:豬肝與菠菜都是補血的食物,常吃可起到補血的作用。
做法:
1.將豬肝洗淨濾去血水再切片。
2.水燒開後放入豬肝、豆腐、生薑及少許豬油。
3.待水開後再煮二分鐘,放入菠菜後,立即放適量鹽和味精調味。
4.慢慢攪動一次,放入香蔥便可起鍋食用。
銀耳豬肝湯做法
配方:銀耳10克、豬肝50克、小白菜50克、姜3克、蔥3克、鹽3克、醬油5克、生粉15克、雞蛋1只、素油20克
製作:
1.把銀耳放入溫水中泡發,去蒂根,撕成瓣狀,豬肝洗淨、切片;小白菜洗淨,切5釐米長的段,薑切片、蔥切段。
2.把豬肝放在碗內,加入生粉、鹽、醬油;打入雞蛋拌勻掛漿,待用。
3.把炒鍋置武火上燒熱,加入素油,六成熟時,下入姜、蔥爆香,注入清水300毫升,燒沸,下入銀耳、豬肝,煮10分鐘即成。
功效:補肝明目,潤肺養陰。