方法如下：

1、深層補水沒有特別的法則。原則之一就是要有健康的生活方式，要保證充足的睡眠，按時睡覺不要熬夜，對於美容養生尤其重要。在家做面膜也是一個比較有效果的美容手段，一週一到二次即可。可自己制也可以買市場上的，但要純天然的。比如有些軟膜或海藻面膜都不錯。

2、自制的面膜通常可以用麵粉加蜂蜜、牛奶或香蕉黃瓜珍珠粉等材料打碎攪勻敷於面部十至二十分鐘，效果不錯。具體視自己膚質而定。睡眠前用舒睡面膜效果應該也不錯，具體可以去市場上選擇一些正規牌子且質量有保證的。

3、飲食上多樣化，什麼都吃即可。避免不潔不健康的食物，均對面板和身體有好處。適當多吃些魚湯、骨湯、肉皮豬手黃豆湯、菜蔬湯、水果糖水等對於面板均有幫助，可以養身也可以美容。

想給面板深度補水，就需要用到一些寡肽，水解透明質酸，也就是含有小分子玻尿酸是護膚品。這些成分其實我們自身有的哦，它就在真皮層裡面，但真皮層本身就很少！

玻尿酸它的作用其實就是儲水的，類似一口井一樣的，是一個基質的存在。它可以從我們體內抽取水分，供給我們的表皮的。外用的含有水解透明質酸和乙醯化透明質酸的玻尿酸可以滲透進我們的真皮裡面。

就跟面板科醫生說的，多喝水，多喝水對面板好，一天八杯水，還能排毒養顏的，讓面板充滿水分。這就是一個深補水的正確方法。