單看到你的標題，我以為僅僅是心情，所以我想到了一位可愛的大叔給我的答案：

書上說，如果物體改變運動狀態必然是受外力作用。從不哭到哭又到不哭又到[大笑]，在你狀態不斷變化的過程中，必然外界因素和你有相互作用，否則你的狀態不會改變！當然，根據牛頓第二運動定律，當外力一定時，你足夠大，外力很難改變你的狀態！

接著仔細看你的說法：想做銷售的工作，性格又內向，不知道怎麼改變？我做銷售幾十年，給你我的看法參考

第一，你確定你要做銷售嗎？任正非老總說：人都是不完美的，你要做自己擅長的事情，不要非拿短板去挑戰不擅長的事兒。

第二，做銷售還得看什麼產品，什麼專案，和你自己的專業是否相關，是否有專業優勢。

第三，如果你確定你就要做銷售，你要挑戰自己，那麼去研究下，什麼行業？什麼產品？公司的行業競爭優勢？產品針對個人，還是公司？客戶群體是哪個群體？要接觸的是什麼人……都確定了就開始改變自己：根據以上所瞭解的資訊，從自己的著裝，產品資訊，個人提升等看看你能給客戶提供什麼樣的專業服務，增值服務的差異化銷售，打造個人的公司的專業品牌等。

第四，銷售是累積的過程，只要你願意扎進去深耕，把內向轉化為銷售優勢也不是不可能。

第五，瞭解自己，找準方向，全力投入，就一定沒有到不了的遠方。即使到不了也是使得沿途充滿風景，因為有汗水的辛勤澆灌。

祝福你！！

銷售的工作是最簡單的工作，也是最難的工作，為什麼這麼說呢，首先，找個銷售的工作很簡單！其次，想做好銷售卻很難！分享一下本人一些經驗，希望你在找工作，或者做銷售的時候可以借鑑：

善於做筆記，銷售行業是一門繁雜的事情，需要掌握各方面的知識，比如銷售心理學，產品功能，優勢，話術等，都需要不斷學習更新，保持學習的心態，每天進步一點點，讓自己在銷售的路上事倍功半！

首先你不應該調節心情，你應該認清一個事實，朋友別做銷售，別做銷售，銷售和保險類真的會讓你絕望，一個苦逼大學狗真是忠告

其實調節心情有很多方法，比如可以去做一些你平時喜歡做的事情，你的愛好啊，還有也可以出去旅旅遊，到你喜歡嚮往的地方出去，再一個就是多交朋友，多和人聊天，多看看書，看看喜劇，多看看電影，比如說。搞笑的相聲也可以，就是能一切能讓自己開心的事情，你就儘量去做就好了，其實心情每個人都有低谷的時候車室都有，不開心的時候，我們就可以用轉移大法，可以做做其他的事情，你就會忘掉暫時的心情不好了。

這個問題其實是最普遍，最真實的一個問題。歸根結底就是你不自信，也就是我們常說的自尊心太強。本質原因來自於你的原生家庭和你的成長經歷。很少有人肯定你，認可你，鼓勵你，而你自己也常常自我否定你自己，時間長了，你就會變得不接受自己表現不好，不接受自己出醜，失敗，你甚至偶爾還會討厭你自己。每一個人都不是完美的，而是完整的。我給你的建議是，每天早晚花三分鐘對著鏡子誇一誇你自己，人生就是不斷自我確認，自我積極暗示的結果。還有不要在意別人的眼光和評判，你只需勇敢的做你自己。做銷售是一個篩選和概率的問題。我們永遠找的是有需求的人，沒需要，人家拒絕你很正常。最後，別人拒絕我們，是正常！不拒絕才是不正常的，何必因為正常的事苦惱呢？[酷拽]

多看些關於產品營銷類書籍以及溝通技巧，情緒管理書籍，多與各行業人溝通，學會壓力釋放，堅持做好自己，相信你一定能取得成功，加油！

無論內向還是外向，做銷售都要有一顆強大的內心。

1，做銷售要懂得盡人事，聽天命。

無論個人能力多強，運勢都有可能改變結果。必須懂得這個道理，不可大喜大悲。

2，財富和能力都是需要時間累計的結果。不要急於求成，不要好高騖遠，銷售可以收入很高，也需要付出時間和投入。

3，高處不勝寒。有時候收入高是很多人的理想。但收入真的比旁人都高了，你就會嚐到很多別人的責備和幽怨，要學會享受孤獨，要學會不吝嗇分享。

其實排解方式有很多，比如運動，看喜劇，吃吃吃。最重要的是不要把朋友的負面事情當回事，因為那些事情其實與你無關。

多想多做自己喜歡的事情。想開心的事情。看看喜劇電視

我們的性格一樣，我剛開始的時候看到小女孩都會臉紅。但是我得第一份正式工作就是銷售，有的時候你需要打破自己，不要懼怕，也不要害怕，相信你自己。你可以的！加油！

應該內向的人可以嘗試著去和身邊的人多多交流一下，每天想想一些開心事情不要閉塞自己的情緒，試著去與陌生人打招呼，慢慢的就會有所改變的，加油＾０＾~

非常高興回答這個問題。

首先，恭喜您是內向性格，這種性格的人沉穩、善思考、自愈力強。另外，內向性格並非不適合銷售，相反許多金牌銷售都是內向人。

題主說內向，擔心不能做好銷售，需要調節心情，我們一樣樣來分析一下。

1、內、外向性格有好壞嗎？

需要獨處獲得能量的是內向性格，需要從他人處獲得能量的是外向性格。

內向人做決策、心情不好時需要獨處；而外向人做決策、心情不好時最需要徵求他人意見，需要他人安慰。

有時我們見到許多很能說的人，卻是真正的內向性格。

內、外向性格沒有好壞之分。

2、內向性格人幹不好銷售嗎？

相反，許多內向人卻能成為最棒的銷售。常人以為的銷售就是纏住人語言轟炸，早晚磨破嘴皮成交。

而實際上真正的銷售人才，是會想使用者所想，深入使用者心裡，幫使用者解決問題，憑的是客戶的信任，憑的是真摯的情感和專業知識的權威，高階銷售需要的是有質量的溝通，而不是死纏爛打。

3、如何調節心情？

明晰了以上2點，你的心情根本不需要調節了呀，能不能做好一個銷售，跟內向沒有關係，跟你的決心和學習能力有關。

只要你不斷嘗試，努力學習技巧和專業知識，你肯定會找到理想的銷售工作。

幾個調節心情的小技巧供參考

到KTV大聲唱歌3小時，唱得心情舒暢

安靜慢跑5公里，跑的大汗淋瀝

睡上一大覺，起來煩惱全忘掉

說多了話之後，心情不好時，就找機會獨處，相信你很快就會滿血復活。

心情這個東西，真的是一個很複雜的東西，每個人還有區別，就比如我來說，心情不好，也就是找個朋友吃個烤串喝幾瓶啤酒，訴訴苦，但是說完就說完了，不會把這些情緒帶給別人，儘快的把負面情緒擴散出去，讓自己開開心心，要不工作做不好，還會讓家裡人擔心的，這樣對誰都不好