不能盲目喝湯催乳，因為奶水少並不是因為你湯喝的少，要分析原因。

1、反思自己產後每天情緒愉悅著沒？這樣也會影響乳汁排出的

2、平時餵養方式是否得當？如母乳頻次、姿勢

3、乳房出乳是否正常？就是能否聽到孩子吃母乳是有咕咚咕咚那種大口喝奶的感覺，沒有的話，證明奶水流出不暢（要具體分析不出奶的原因）

…………

具體原因分析到位後就可以針對性進行催乳，這樣才可以快速高效的催乳，否則只會適得其反。

建議請個好的催乳師給你解決，這樣速度快，娃的天然糧食也能跟上。

第一，儘量不要新增奶粉，堅持讓寶寶勤吃，刺激乳頭，越吃奶水越多。

第二，可以找一個專業的催乳師，按摩疏通乳腺，刺激穴位，也可幫助下奶。

第三，食療，要營養均衡，有一方劑可以試試。

方名：通脈散 組成：生黃芪一兩（30克），岷當歸五錢（15克），白芷五錢（15克）； 功用：產後因氣血虧虛、血衰之無乳，皆宜。 方法：七孔豬蹄一對入砂鍋熬煮，至湯有浮油為止，去浮油，取湯代水煎藥，吃肉喝湯，覆面臥，即有乳。若未效，再一服之。另，新產者無乳，不用豬蹄，用半酒半水煎服（一斤半黃酒和一斤半水，混一起去熬藥），體壯者加紅花三分，以消淤血。 經過我的概括後總結為： 當歸30克，黃芪60克，白芷15克，通草9克，王不留行9克（後兩味藥是我加上去的）。 用七孔豬蹄（或豬前蹄）熬煮，到起油膜的時候（大概兩個小時），去掉浮油，用豬蹄湯熬藥，三斤水熬至一斤左右，分兩次上午、下午兩次服用。服用完之後，躺著睡一覺，一劑就能下來奶，如果一劑不行，再服一劑一定見效。