感謝您提的問題！首先我想說孩子童年時不被滿足的需求，長大後都要用一生來彌補。
第一☝️ 您覺得禁止孩子吃零食，真的是對的嗎？ 昨天晚上，我提前下班去學校接女兒，她卻給了我一個大大的驚嚇。 剛進教室門，就看到她和另一個女孩子，躲在小角落裡，嘴巴里吧唧吧唧地嚼著，手裡拿著一個空空的辣條袋子。 裡面紅彤彤的辣油，刺痛我的眼睛，她嘴巴邊上還留著紅色的“犯罪”痕跡。 礙於她同學在，要給她留點面子，我沒有發作。 回到家我就把她叫到跟前批評她：“你為什麼要吃辣條？不知道辣條不健康嗎？媽媽從來不讓你吃零食，結果你居然偷偷吃！” 最後我一句話下了定局：“以後不許再吃零食！” 她癟癟嘴，眼睛一紅，哭著衝我喊了一句“臭媽媽！”，就躲到房間裡嚎啕大哭。 晚上我有點心軟，去房間裡想安慰她，看著她紅紅的眼睛，卻覺得有些似曾相識。 想到小時候，我也是這樣被父母嚴令禁止吃零食。 看著別的同學吃零食津津有味的時候，心裡的豔羨和渴望，到現在還歷歷在目。 再想一想，小的時候我們沒“吃到”的，又何嘗只是零食呢？ 童年的玩耍時光，被勒令用來學習，櫥窗裡的玩具只能看看，很喜歡的裙子，被父母以“學生臭什麼美”拒絕，喜歡文科卻被迫選擇理科…… 這些枉顧我們意願的事情，一直到今天，都是我心中的遺憾。 那些年我們的需求，從未被父母正視，可如今，我們也不知不覺成了這樣的父母。 一味地不讓孩子吃零食，真的是對的嗎？
第二☝️那些沒吃到的“零食”，都去哪了？ 知乎有一個問題：父母從小不給孩子買零食，真的好嗎？ 底下有一條知友的回答，和許多人的經歷太相似： 從小，爸媽對他吃零食，就管得特別嚴，連正餐吃多少吃什麼都說一不二。 小時候他很討厭吃青菜胡蘿蔔，卻必須吃，吃不完不準下桌。零食糖果路邊攤，更是碰都不能碰。 每次上下學，看到別的小朋友都很羨慕，最開始會纏著媽媽要吃，可得到的，卻只有罵聲和罰站。 後來他學會了剋制，也不再找媽媽要吃零食了。 可是他畢業以後工作了幾年，平時對穿衣住宿都沒有什麼要求，唯獨對零食，永遠沒有滿足感。 哪怕家裡已經被零食堆滿了，還是會忍不住一直買，看到零食就想買。 別的事情他很大方，可如果有人動了他的零食，他就會暴躁不安。 他一點零食都不想分給別人，哪怕他的零食多到根本吃不完。 他說，在零食這方面，他對自己總是有一種補償心理。 小時候隔壁鄰居家的女兒，也是從來吃不到零食的人，我們倆常常會在小賣部碰到，對視一眼，彼此都看得到眼裡的渴望。 但她比我受到的限制，還嚴一些，家裡連一塊小餅乾都沒有。 前幾年回老家遇到她，差點沒認出來。 她已經成了一個180斤的胖子，我看見她的時候，她還坐在椅子上抱著薯片啃。 聽說她上大學以後瘋狂吃零食，飯可以不吃，零食不能不要。 就這樣，她沒能控制住自己，成了零食的奴隸。 心理學上有個詞叫做“匱乏感”。越是得不到的，越想要。 童年時期，未被滿足甚至被嚴令禁止的那些需求，也許會成為刻在骨子裡的一個個洞，未來一生，都在不斷地試圖填補，卻永遠沒有填平的那天。 所以如果可以，永遠不要對孩子說不。 因為那些孩子沒有吃到的“零食”，也許會成為他們一生的執念。
第三☝️ 滿足孩子的需求，才是上上策 在吃零食這件事情上，簡單粗暴地禁止，絕對是下下策。
面對孩子這樣看起來不太“正確”的需求，我們到底該怎麼做？
1.主動提供好過被動給予 說起零食，很多人都有刻板印象，覺得都是薯片辣條糖果巧克力等“不健康”的東西，或者乾脆就等於垃圾食品。 其實零食原本的含義，是指“正常飯食以外的零星食品”。 對運動量大，新陳代謝快的孩子來說，在一日三餐以外，他們其實很需要一些零食，來維持能量消耗。 相比于禁止孩子吃零食，倒不如主動提供一些健康的零食，替代孩子對於垃圾食品的需求。 例如水果、牛奶、麵包、餅乾、堅果類，都是好吃又營養的零食。 在一日三餐外，給孩子準備這些，讓孩子有口欲的時候，能得到滿足，就不會總對零食抱有無比渴望的心情。
2.對於垃圾食品，禁止不如嘗試 不得不承認，垃圾食品天然有一種吸引人的魅力，連許多大人都不能避免，更何況是孩子？ 有的時候孩子就是想要吃辣條，你越不讓他吃，他越要吃，還要吃得更多。 這個時候，不如給他一個嘗試的機會。 買一個小包裝讓他試一試，試過之後，也就不會有那種“越得不到越想要”的匱乏感。
3.制定規則，宜少不宜多 不論是健康的零食，還是垃圾食品，都不能替代一如三餐的位置。 在吃零食的時候，要提前和孩子定好規則。比如一天最多吃一顆糖，小餅乾只能吃兩包。 而至於水果蔬菜一類，理論上是可以敞開了吃，實際上也要注意量不能過多，否則會撐肚子或者讓孩子不想吃主食。 其實任何事情，都是堵不如疏。 當我們不把零食視作洪水猛獸，自然能更多地考慮孩子的需求，選擇最合適的處理方法。
第四☝️被理解的孩子，一生被愛包圍 看過一個短片，講述了一個聾人女孩的故事。 莉比三歲半時，被家人發現患有聽力障礙，即便會讀唇語，但就是不會開口說話。 一家人都忙碌工作，所以媽媽為她請了一個專業老師喬安，最關心的事情就是：“我女兒什麼時候能開口說話？” 在莉比的眼裡，全世界的歡笑都與她無關，她連最基本的親子陪伴和戶外時間，都沒有得到。 可當老師喬安和莉比熟悉後，她們一起去公園裡餵鴨子，在大自然裡奔跑，去游泳池裡游泳…… 她學手語學得飛快，情緒也豐富起來，她的生命隨著手語開始重新勃發。 然而她的媽媽卻因為看不懂手語，一個從沒傾聽過孩子、瞭解孩子的媽媽，強勢地對老師說： “我是莉比的媽媽，我知道什麼對她是最好的。” 於是，莉比就被媽媽簡單粗暴地送去了普通孩子的學校，她又回到了那個黑暗空洞、沒有聲音的世界。 不被理解的孩子，就像是溺水的人，試圖掙扎求救。 如果父母沒能抓住這個訊號，他們也許就會沉入冰冷的海底。 當孩子鼓起勇氣說出“想要”那兩個字時，請正視他們的需求，適當滿足他們的渴望。 用愛和理解，滿足孩子心中名為“需求”的空洞，才是讓孩子擁有恆久安全感和幸福感的前提。
感謝您提的問題！首先我想說孩子童年時不被滿足的需求，長大後都要用一生來彌補。
第一☝️ 您覺得禁止孩子吃零食，真的是對的嗎？ 昨天晚上，我提前下班去學校接女兒，她卻給了我一個大大的驚嚇。 剛進教室門，就看到她和另一個女孩子，躲在小角落裡，嘴巴里吧唧吧唧地嚼著，手裡拿著一個空空的辣條袋子。 裡面紅彤彤的辣油，刺痛我的眼睛，她嘴巴邊上還留著紅色的“犯罪”痕跡。 礙於她同學在，要給她留點面子，我沒有發作。 回到家我就把她叫到跟前批評她：“你為什麼要吃辣條？不知道辣條不健康嗎？媽媽從來不讓你吃零食，結果你居然偷偷吃！” 最後我一句話下了定局：“以後不許再吃零食！” 她癟癟嘴，眼睛一紅，哭著衝我喊了一句“臭媽媽！”，就躲到房間裡嚎啕大哭。 晚上我有點心軟，去房間裡想安慰她，看著她紅紅的眼睛，卻覺得有些似曾相識。 想到小時候，我也是這樣被父母嚴令禁止吃零食。 看著別的同學吃零食津津有味的時候，心裡的豔羨和渴望，到現在還歷歷在目。 再想一想，小的時候我們沒“吃到”的，又何嘗只是零食呢？ 童年的玩耍時光，被勒令用來學習，櫥窗裡的玩具只能看看，很喜歡的裙子，被父母以“學生臭什麼美”拒絕，喜歡文科卻被迫選擇理科…… 這些枉顧我們意願的事情，一直到今天，都是我心中的遺憾。 那些年我們的需求，從未被父母正視，可如今，我們也不知不覺成了這樣的父母。 一味地不讓孩子吃零食，真的是對的嗎？
第二☝️那些沒吃到的“零食”，都去哪了？ 知乎有一個問題：父母從小不給孩子買零食，真的好嗎？ 底下有一條知友的回答，和許多人的經歷太相似： 從小，爸媽對他吃零食，就管得特別嚴，連正餐吃多少吃什麼都說一不二。 小時候他很討厭吃青菜胡蘿蔔，卻必須吃，吃不完不準下桌。零食糖果路邊攤，更是碰都不能碰。 每次上下學，看到別的小朋友都很羨慕，最開始會纏著媽媽要吃，可得到的，卻只有罵聲和罰站。 後來他學會了剋制，也不再找媽媽要吃零食了。 可是他畢業以後工作了幾年，平時對穿衣住宿都沒有什麼要求，唯獨對零食，永遠沒有滿足感。 哪怕家裡已經被零食堆滿了，還是會忍不住一直買，看到零食就想買。 別的事情他很大方，可如果有人動了他的零食，他就會暴躁不安。 他一點零食都不想分給別人，哪怕他的零食多到根本吃不完。 他說，在零食這方面，他對自己總是有一種補償心理。 小時候隔壁鄰居家的女兒，也是從來吃不到零食的人，我們倆常常會在小賣部碰到，對視一眼，彼此都看得到眼裡的渴望。 但她比我受到的限制，還嚴一些，家裡連一塊小餅乾都沒有。 前幾年回老家遇到她，差點沒認出來。 她已經成了一個180斤的胖子，我看見她的時候，她還坐在椅子上抱著薯片啃。 聽說她上大學以後瘋狂吃零食，飯可以不吃，零食不能不要。 就這樣，她沒能控制住自己，成了零食的奴隸。 心理學上有個詞叫做“匱乏感”。越是得不到的，越想要。 童年時期，未被滿足甚至被嚴令禁止的那些需求，也許會成為刻在骨子裡的一個個洞，未來一生，都在不斷地試圖填補，卻永遠沒有填平的那天。 所以如果可以，永遠不要對孩子說不。 因為那些孩子沒有吃到的“零食”，也許會成為他們一生的執念。
第三☝️ 滿足孩子的需求，才是上上策 在吃零食這件事情上，簡單粗暴地禁止，絕對是下下策。
面對孩子這樣看起來不太“正確”的需求，我們到底該怎麼做？
1.主動提供好過被動給予 說起零食，很多人都有刻板印象，覺得都是薯片辣條糖果巧克力等“不健康”的東西，或者乾脆就等於垃圾食品。 其實零食原本的含義，是指“正常飯食以外的零星食品”。 對運動量大，新陳代謝快的孩子來說，在一日三餐以外，他們其實很需要一些零食，來維持能量消耗。 相比于禁止孩子吃零食，倒不如主動提供一些健康的零食，替代孩子對於垃圾食品的需求。 例如水果、牛奶、麵包、餅乾、堅果類，都是好吃又營養的零食。 在一日三餐外，給孩子準備這些，讓孩子有口欲的時候，能得到滿足，就不會總對零食抱有無比渴望的心情。
2.對於垃圾食品，禁止不如嘗試 不得不承認，垃圾食品天然有一種吸引人的魅力，連許多大人都不能避免，更何況是孩子？ 有的時候孩子就是想要吃辣條，你越不讓他吃，他越要吃，還要吃得更多。 這個時候，不如給他一個嘗試的機會。 買一個小包裝讓他試一試，試過之後，也就不會有那種“越得不到越想要”的匱乏感。
3.制定規則，宜少不宜多 不論是健康的零食，還是垃圾食品，都不能替代一如三餐的位置。 在吃零食的時候，要提前和孩子定好規則。比如一天最多吃一顆糖，小餅乾只能吃兩包。 而至於水果蔬菜一類，理論上是可以敞開了吃，實際上也要注意量不能過多，否則會撐肚子或者讓孩子不想吃主食。 其實任何事情，都是堵不如疏。 當我們不把零食視作洪水猛獸，自然能更多地考慮孩子的需求，選擇最合適的處理方法。
第四☝️被理解的孩子，一生被愛包圍 看過一個短片，講述了一個聾人女孩的故事。 莉比三歲半時，被家人發現患有聽力障礙，即便會讀唇語，但就是不會開口說話。 一家人都忙碌工作，所以媽媽為她請了一個專業老師喬安，最關心的事情就是：“我女兒什麼時候能開口說話？” 在莉比的眼裡，全世界的歡笑都與她無關，她連最基本的親子陪伴和戶外時間，都沒有得到。 可當老師喬安和莉比熟悉後，她們一起去公園裡餵鴨子，在大自然裡奔跑，去游泳池裡游泳…… 她學手語學得飛快，情緒也豐富起來，她的生命隨著手語開始重新勃發。 然而她的媽媽卻因為看不懂手語，一個從沒傾聽過孩子、瞭解孩子的媽媽，強勢地對老師說： “我是莉比的媽媽，我知道什麼對她是最好的。” 於是，莉比就被媽媽簡單粗暴地送去了普通孩子的學校，她又回到了那個黑暗空洞、沒有聲音的世界。 不被理解的孩子，就像是溺水的人，試圖掙扎求救。 如果父母沒能抓住這個訊號，他們也許就會沉入冰冷的海底。 當孩子鼓起勇氣說出“想要”那兩個字時，請正視他們的需求，適當滿足他們的渴望。 用愛和理解，滿足孩子心中名為“需求”的空洞，才是讓孩子擁有恆久安全感和幸福感的前提。