一、抑鬱症的10個前兆-戲說版

1.每天凌晨才睡；

2.覺不夠睡，心裡老不踏實；

3.手機24小時開機；

4.早晨起不來，週末更睡不著；

5.狂想去遠方旅遊，卻只能在近郊瞎晃；

6.懷疑自己抑鬱；

7.感覺自己亞健康，只能亞下去；

8.想些不著邊際的事；

9.不知道自己是成熟還是世故；

10.以前認為特鄙視的事變得能接受。

二、抑鬱症的10個前兆-症狀版

這個有點兒意思，其實就是ICD-10的診斷標準嘛！但要是叫抑鬱症的前兆就不夠科學的，叫抑鬱症的10大症狀還差不多。

包括三大核心症狀和七個伴隨症狀！

核心症狀包括

1.心情低落，

2.興趣及愉快感喪失，

3.易疲勞！

伴隨症狀包括

4.注意力下降，

5.自我評價低，

6.自罪感，

7.對前途感到悲觀，

8自傷自殺行為或觀念，

9.睡眠障礙，

10食慾下降。

情感低落，多表現為對周圍的事情不感興趣，終日悶悶不樂。自感一切都不如人，常有無用感，無希望感，無助感，無價值感。