科技在日新月異的發展，減肥方法也在隨著科技的發展而更新換代！相信很多胖友碰到過很多減肥路上的絆腳石：拉肚子排毒減肥、排油減肥、吃素減肥、運動減肥、藥物減肥、抽脂減肥、火療和汗蒸減肥、代餐（奶昔、餅乾、代餐粉、能量棒）等等！

世界上最容易的就是減重！

世界上最難的就是減脂！

人體每秒有300萬次由酶參與的生化反應。

酶是身體發動機裡的燃料催化劑和合成劑。

是我們身體裡的醫生。

科學健康酶控減脂技術，雙向均衡 健康營養！

康美藥業最新出品高科技產品睡眠獸，健康酶控減脂瘦身技術，利用複合酶分解脂肪，不拉肚子，不厭食，面板緊緻，不反彈！

“睡眠獸”是一款減脂界的黑科技，不用節食，不用運動，不傷害身體、不是藥物、讓你輕鬆減脂，睡覺都能減脂的爆品。“睡眠獸”分為兩個部分，膳食營養餐+咕嚕酶片，抑制脂肪合成並加速代謝分解脂肪，雙管齊下助你健康減脂！

橢圓機，運動型態類似於越野滑雪，有別於其他有氧健身器材。其腿部運動軌跡是橢圓的，運動時比較緩和，不增加難度的時候，感覺就好像是在走路，能夠避免了因運動產生的衝擊力對膝關節造成損傷，對膝關節的損傷較低，運動安全係數比較高，所以適用的人群是比較廣泛的，特別是那些體重嚴重超標的人士及老年人。

可以說橢圓機是一種比較緩和的全身參與的健身器材，對肌肉有一定鍛鍊作用，屬於有氧器械一類。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說,是指任何富韻律性的運動,其 運動時間較長(約15分鐘或以上),運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。是不是“有氧運動”，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣； 因此，它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於1小時，每週堅持3到5次。這種鍛鍊呀，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。所以說，您要是體重超標，要想透過運動來達到減肥的目的，建議您選擇有氧運動，不僅能夠很好的起到消耗體內脂肪的目的，而且還簡單易行。

橢圓儀不止針對女生減肥，對任何人群效果都是一樣的。這種裝置的特點是運動保護性比較強。健身減肥關鍵在合理的飲食運動習慣和持之以恆的決心。

第一、全身瘦身減脂

橢圓機有活動扶手和固定扶手組成，在抓著活動扶手進行鍛鍊時，從上到下，全身都會參與到運動中來，一種很典型的有氧運動，有氧運動可以有效消耗掉身體儲存的糖原、脂肪，達到瘦身減脂的目的。

第二、區域性塑型功能

橢圓機在運動過程中，使用者可以著力在哪一個點發力，比如想瘦胳膊，那在運動過程中，就可以隔壁稍稍用力在活動扶手，做推拉動作，讓手臂參與力量更大一些，同理，如果瘦大腿，在踩踏的時候，可以大腿用力發力鍛鍊，瘦腰腹部的話，可以再鍛鍊時扭動腰桿，陽腰腹部脂肪參與運動。

橢圓機和跑步機事相似的兩種有氧運動，但是橢圓機的優點在於，在運動的過程中，有腿部後代向上的動作，這樣對於臀部，腿部的塑形塑造有很明顯的作用。

第三、產道恢復鍛鍊

產後媽媽一般都會有這樣的問題，橢圓機在鍛鍊時，可以對臀部腿部肌肉進行擠壓訓練，非常有利於產道恢復，所以一般女性選擇橢圓機比較多。

一般小步距的橢圓機可有效針對腿部，臀部塑形鍛鍊、大步距一般可以全身有氧減脂鍛鍊，所以如果想要鍛鍊的效果更佳，建議選擇多功能的可調步距產品，推薦品牌德國力雅特，可以調節五種不同步距，不同步距針對不同肌肉群，效果非常不錯。

1、運動沒有那麼累，容易堅持（相對跑步），

2、靜音（多數阻力調節為電磁控或手動調節），

3、安全（主動運動），

4、適用人群廣泛（男女老幼都可以使用），

5、不傷膝蓋（最符合人體工學設計），

6、相同的運動情況下對比跑步機消耗的熱量會更多，

7、有手柄可以運動中可以全身運動。

推薦大家到力動健身器材店進行諮詢購買，能為更多的客戶甄別和選購更合適自己的產品。

橢圓機是一款有氧健身倍受龐愛的運動器材，器材不分男女，都可以使用，對的運動設計加上對的運動方式，都是可以起到健康減重的效果，對於女性對說，橢圓機有一個很好的功能就是提臀塑型的效果，而且好堅持，每天一集電視的時間，就不知不覺中將運動做完全了，如果是以減重為目的的，請將運動的時間拉長，第二需要加大您的運動坡度（適合自己就好，每個人的適合強度都不一樣，這個不是千篇一律的哈，以運動完第二天的精神保持很好的，也就是說精力充沛就好！經常健身對於女性來說，還是一點是很不錯的，因為運動可以很好的排毒，所以面板是可以變得更好的喲！加油！