題話：文章有些長，可是絕對值得身在職場的我們耐心閱讀。

80後已經動了心思跳槽、已經在跳槽路上的人，或在職場上找不到自己位置的人，基本上可以分為二類：

一類是已經有了一定的經濟和能力基礎，在職場上已經有了一定級別，至少是總監級或副總以上，在公司具有一定地位，年薪在20-50萬之間。

另一類是從職場新手做起，工作多年，但在公司依然處於一個相對低的位置，往往每隔一兩年換方向，從來沒有在某一個方向上深入積累下去，無論是職位和物質，還是個人的價值感，均無法得到比較高的認同。

相較於第一類人，或許第二類人更需要重新審視一下自己的職場生涯，反省自己之前哪些地方做的不夠好，需要重新調整，甚至重新規劃，因為留給我們的時間已經不多了，當然如果你還是職場新手，剛進入工作，那麼提早的職場規劃會對你更有益處。

職場厚度會決定我們未來發展的高度，那麼首先我們要學會積累我們的職業厚度。我們或許已經在一個方向上深入積累，但這種積累屬於重複勞動式的，並沒有得到昇華，致使職業發展原地踏步。

從30歲到35歲，我們應該學習大自然中的微小生命，多積累一些職場厚度，以便讓我們下半生的職業生涯不會在“假如一切能夠重來”的悔恨和遺憾中度過。

（一）明確我們的啟明星

積累職場厚度的第一步就是需要確定一個“啟明星”，明確我們的職場目標，可以是一天的目標、一年的目標、三年的目標、甚至是五年的目標、十年的目標，都是有必要的。

只有有了足夠清晰的目標，才可以讓我們的職業成長圍繞著一個點去積累經驗，而這種日積月累的經驗積累，也就是我們日後升職加薪的籌碼。

關於如何確定目標，以及確定什麼樣的目標，什麼樣的目標才是適合自己的，增加自己的執行力，這些都是我們在確定目標時候需要考慮（後續解答）。

（二）核心力

積累職場厚度的第二步就是找到我們自己的核心競爭力，第一步有了方向，第二步有了重點，這樣我們哪怕走得再慢，也可以比那些走彎路的人走得快。

因為我們明確我們的目標，我們一直在朝著我們的目標前進，那麼我們就是在走直線，走捷徑，不走彎路。

現實生活中或許有人5年換了6家公司。按照通常的理解，大家往往會認為這個人的職業發展很糟糕，其實不是。那麼為什麼頻繁跳槽的一個人，會有這樣的職業發展水平呢?有些人會覺得他很幸運，運氣比別人好而已。其實不是，觀察他的成長經歷，我們發現，原因只有一個，那就是：每一次跳槽，他都沒有偏離既定的方向。

（三）專業度

一份工作，往往堅持不了幾個月，覺得看不到希望，工資無法提升，往往就選擇跳槽。但實際上，跳槽並不能從根本上解決問題。

專業能力的積累，源自於在一個方向上的長期堅持。

既便是那些看起來令人很羨慕的成功者們，也少不了日積月累的修煉與成長。調查顯示只有我們在一個方向上堅持至少5年以上，才有可能得到回報，而且這種回報會對我們以後的職業發展產生一個相對長期的影響。

專業度同樣需要積累，可是專業度不僅僅是指我們在學校學習的專業課程成績的好壞，更是指我們的學習能力、解決問題的能力，無論是理論還是實踐。

因為專業度會直接影響我們能力匹配，知識結構，因為在職場中，招聘單位會十分關注一個人的年齡與能力匹配度以及應聘者的知識結構與高度。

我們都熟知10000小時定律，持續不斷提高自己的專業度是十分有必要的，因為良好的專業度，是很多優秀人士身上必備的成功素質。

（四）品牌力

樹立自己的品牌形象，會為我們以後的職業發展增加更多有價值的籌碼。

什麼是我們自己的品牌？怎樣打造自己的獨特品牌？我記得我以前一個領導跟我說過，自己的品牌就是職場中只要提到這個的姓名，那麼大家對你有一個統一、高度的評價：專業，值得信賴。

如何構建我們自己的個人品牌。30歲以後，頻繁跳槽，最大的不利，就是我們的專業知識成長，永遠只是停留在一個相對低的層次上，而這又會影響你職位的晉升與薪水的增長。

提升我們的品牌形象，有許多方面，重點集中在你的知識結構上與在行業內的影響力。

知識結構要脫離具體的操作層面的問題，把你看待問題的眼光放得更高一些，更遠一些，成為一個具有“遠見卓識”而不是“鼠目寸光”的人。

行業影響力就是樹立自己在行業內的影響力。每一個行業的優秀人才，都有自己聚集的圈子。首先在小圈子提高自己的知名度，然後向外擴張。

你要想成為優秀的職場人士，也必須像那些最優秀的人看齊，樹立在這個行業內的影響力，用你的思想去影響別人。

（五）協調性

把自己培養成一個優秀的管理者，除了那些對於技術十分熱衷的人，如果我們要想在職場上獲得更多的空間，職位上的晉升必不可少。

我們25歲的時候，可以做一名基礎員工;30歲的時候，也可以做一名基礎員工;但我們到了35歲以上的時候，你如果還只想著做一名基礎員工，那就不太現實了。

走上了管理者崗位，是我們職業成長的關鍵一步。以後的發展空間，都與此次的晉升密不可分。但這個位子並不是每個人都能夠坐穩。

除了協調好自己的強大的內心，對於外界家庭與工作的協調，與同事客戶的人際關係協調都是十分重要的，尤其是與你的上司的關係，以及與你的同事的關係，如果你與上司的關係不好，基本上也就意味著你在這個公司的職業生涯就此終結。

身在職場，無非要做兩件事：一是做事，二是做人。

您好，我是Spuer囧事。很高興可以回答到您的問題。初入職場，就感覺很迷茫，怎麼去規劃和提升自身？我說說我自己的經歷，我在讀書的時候，畢業之前已經做好了一個人生規劃，人生規劃的前提就是要定好一個目標，這樣的話才有動力。這個是第一點然後第二點就是，心態要從零到到一百，中途肯定會有很多方面要提升，提升價值觀，世界觀，和自身能力，多學習，堅持自己的目標就可以了。以上就是我的回答，希望可以幫助到您，謝謝！

瞭解自己，規劃自己、經營自己

內心充滿激情和夢想，像打雞血一樣，想要在工作中快速展現自己的才華，證明自己，這是很多初入職場的人都有的第一目標。隨著工作的推移，新鮮感被沖淡，所在單位也沒自己最初想象的那麼美好，有的人慢慢會發現每天在重複著前一天的工作，工作的激情下降。如果你的工作還是簡單的事務性的工作，技術含量相對較低，一些有想法的人就會向題主說的出現不安，焦慮。出現不安，焦慮是個好的顯現，說明你內心渴望進步，想要有更好的發展，在未來遇見更好的自己。

瞭解和認識自己。對比他人認識自己，透過對比他人判斷自己在社會生活中的形象和地位，取長補短；透過自己、家人、朋友、同事的評價認識自己，個體信心可分為四個區：開放區-自己知道他人知道、盲目區-自己不知道他人知道、隱藏區-自己知道他人不知道、未知區-自己不知道他人不知道。透過彙總這些資訊，客觀正確的認識自己。評價中，注意不要拒絕認識，找藉口和迴避你不喜歡的人。透過客觀的評價，瞭解自己的性格特點，優勢和劣勢。

尋找和自己興趣愛好相匹配的職業，尋找自己的職場男神或女神。有興趣的做一件事，不僅能產生工作動力，還能激化人的主動性和受挫力，因此在做規劃時結合自己的興趣愛好更合理。比較常用的是美國約翰▪霍普金斯大學心理學教授約翰·霍蘭德的六種“人格性向”，分別為：現實型、研究型、藝術型、社會型、企業家型、傳統型，六種型別對應特徵和典型職業（這裡不做解說，大家自行查詢）。然後給自己個職場男/女神，向自己的偶像看齊，吸納偶像的閃光點。以偶像為目標，制定學習計劃，並嚴格執行，不斷超越自己。

像管理企業一樣經營自己。把自己當企業經營，是一種藝術也是種智慧。制定大願景小規劃，五至十年的願景、三至五年的規劃、一年內的奮鬥目標，月周天的計劃；在給自己找準職業定位、晉升步驟、不同階段的薪資水平；明確這兩部分內容後，制定實施步驟，把願景和自己的定位結合起來，提煉出三至五年的清晰規劃，將其轉化為每年的目標，再分解到每月週日的工作計劃當中；定期小結反省，並根據實際情況做調整修訂；在執行過程中，給自己設立自我獎勵和處罰，（如：完成某個目標後獎勵自己到雲南旅遊，沒完成處罰自己多長時間不準吃零食。）像做管理一樣管理自己，學習自律性和自我激勵；年終給自己做述職報告，總結分析自己的成果和不足，超出的獎勵，不滿意的地方要深刻檢討和處罰，不合實際的計劃直接pass或重新整理，寫入第二年的計劃中去。

做規劃不需要多麼高大上，適合自己，執行起來能落地就是好的規劃。注意在遇到瓶頸時，不要盲目堅持，學著向身邊的高手請教指點迷經，如果規劃不合理，導致最終無法執行被迫放棄，就失去了規劃的意義，得不償失。

上班一年開始感到迷茫並且沒有激情，還常常混日子，說明你到了職業怠倦期，再過兩三年，你就會到了職業瓶頸期，這是很正常的現象。你現在已經懂得開始反思自己的不安，說明你是真的想改變現狀，繼續發力。

1，瞭解自己的性格，然後深入思考，最後確定你要走的路，要做的事。

2，如果你是個沒有閱讀習慣的人，那麼請你記住：閱讀，閱讀，再閱讀！我看過一本書叫做《書都不會讀，你還想成功？》，裡面的主人公也是在職場中感到非常迷茫，後來有人建議他閱讀，第一階段是100天閱讀33本各種各樣的書，是為了培養自己的閱讀習慣；第二階段是一年內閱讀100本自己專業的書，是為了加強專業知識，提高專業能力；第三階段我就不說了，你自己去看。

3，現在是網際網路時代，個人的專業知識突出是很容易找到各種平臺開啟、建立自己的品牌的。另外現在也是知識付費的時代，想要提升自己，各種知識付費平臺都可以滿足你的需求。

4，其實職場規劃、人生規劃這些都是很容易的事，最關鍵的是：你的執行力！沒有行動，一切規劃都是空談！所以做好各種規劃的同時，也要提高你的執行力。

首先，提問者可能過了職場的新鮮感，因為過了一年以後，本職工作已經很熟悉了，沒有新的挑戰，這個時候，可能覺得這份工作對自己的能力提升幫助不是很大了。這個時候，比較容易迷茫了。其實這個時候，也需要思考幾個問題，a.自己是不是喜歡當前這個崗位？b.當前這份工作對自己有多大的成長空間？

如果自己不是很喜歡這份工作，或者這份工作對自己沒有多大成長空間的話，那麼接下來，請看下面：

1.想清楚自己想要什麼？想過什麼樣的生活狀態

首先迷茫是因為沒有仔細想自己想要什麼，建議拿一張白紙，在紙上寫一下自己最想得到什麼？自己以後想過什麼樣的生活，這些不一定是現在可以實現的，但是是自己想要的生活狀態。

2.當前的這份工作能不能讓自己達到自己想要的生活狀態。

列出了自己的目標以後，那麼這個時候，需要思考一下：當前的工作能不能讓自己達到自己想要的那種生活狀態？如果不能，那麼這個時候需要換工作或者換下崗位了。

3.自己可選擇的行業有哪些？哪些行業適合自己？哪個崗位適合自己？

根據自己的目標，以及自己想要的生活狀態，從而反推自己可以選擇的行業有哪些，結合自己當前的狀態，自己的能力，綜合分析下，哪個行業最適合自己。並根據這個方法，推斷這個行業下面的哪些崗位更適合自己。

4.個人如何分解目標，實現目標

根據上一步分析得到的結論，那麼接下來，就可以制定一個相對來講的詳細計劃。分析下這個崗位需要哪些能力，自己當前的能力怎麼樣？和目標崗位的差距有多大？結合這幾個問題，綜合考慮之後，制定一個學習計劃，朝著這個目標去逐步推進自己的計劃就可以了！

正常剛步入社會的年輕人都會遇到這個迷茫的問題，有這樣考慮的人都是不甘平庸的。但是具體光想卻是沒用，而且在現在也不可能一下就知道的。

這個問題的答案是個過程，也就是說只有在你真正融入社會了才知道怎麼去規劃自己。有的人這個過程很長，有的人這個過程很短暫。，要看我們所處的環境和自身的覺悟。

但是有一點是你必須知道自己想做啥，喜歡做啥，其次是要兼著賺錢賺到錢。談什麼金錢如糞土這都是瞎扯，沒錢你可以幹啥，溫飽都是問題。普通人又不是富二代，不能任性，所以要從實際情況出發，要結合當下自己所處的環境考慮。

剛畢業前幾年都在摸索，所以也是職業規劃的沉澱時期。最最重要從自己愛好出發，從實際情況分析，這樣大概就知道自己該怎麼去規劃了。

你現階段處於迷茫很正常，不過太過於著急。只要有一顆上進的心，很快就能有點眉目，接下去一步一步就知道怎麼做了？