孩子跟說話時，我會說媽媽現在很生氣，你可以自己先玩會嗎？讓媽媽先調節下自己的情緒。其實每個人都有自己獨特的處理方式，有對孩子發火的，有對孩子拳打腳踢的，有對孩子溫和的，不同的處理方式所造成的結果肯定也是不盡相同的。

網友媽媽：每天我的心情都特別不好，有時候孩子跟我說話都覺得好煩，不想聽，孩子再說我就罵，孩子犯了一點點的小錯誤我都會忍不住的對他大發脾氣，可是面對孩子澄清的眼眸，我又十分後悔，就會去哄她，孩子想讓我和她玩，我都不想，感覺好煩，沒有安全感，有時候都會想要離婚。

其實網友心情煩躁的源頭是夫妻關係沒有得到很好的溝通，丈夫沒有給到她足夠的安全感。夫妻倆可以坦誠的好好談一談，可以全家一起出去旅遊，增進彼此的感情、放鬆下心情。

沒有一個人是十全十美的，媽媽在發脾氣的時候，可曾想過會對孩子造成的一些傷害：

媽媽長時間的對孩子發脾氣，可能會影響你們之間的親子關係質量，會使孩子形成消極的自我概念。孩子小時候在家庭中尋求的是價值感和歸屬感，當媽媽長期對孩子發脾氣，會讓孩子潛意識認為，媽媽是討厭自己的，我不值得別人喜歡，我是多餘的，會讓孩子形成一種消極的自我概念，甚至是自卑。

當你覺得自己情緒很糟糕時，你可以坦誠的跟孩子陳述你現在的心情，讓孩子留給你一些時間調整自己，最容易傷害到的往往是自己身邊最親密的人，因為他們往往都會選擇原諒你，可是為什麼不努力將自己變得更好呢？

每個人都會有情緒不好的時候，尤其是全職媽媽，整天圍繞孩子吃喝拉撒，各種調皮搗亂，脾氣在好的人都有招架不住的時候。

拿我來說，我平時經常學習育兒知識，知道發脾氣對孩子有哪些傷害，可真逼到份上，一樣會發脾氣。

但是，我每次都會總結經驗，減少發脾氣的次數和持續時間。不斷改進自己。

那麼，心情不好時，孩子找你說話該怎麼做呢？以下三點是我的建議，以供參考！

1.延遲3秒說話

我發現只要控制住前3秒閉嘴，那麼情緒就會減少一大半。再開口的時候，情緒會平靜很多，不會無緣無故亂吼孩子，把孩子當成自己情緒宣洩的視窗。

2.明確告訴孩子，讓孩子清楚媽媽現在的狀態，延緩溝通。

其實，孩子比父母想象中聰明，懂事的多，很多父母覺得孩子不懂事，是因為父母從來沒給孩子懂事的機會，從來沒把孩子當大人，當朋友一樣溝通，所以只要父母給孩子講清楚自己目前的狀態，告訴孩子為什麼事情心情不好，說不定孩子還能點醒父母。

3.控制情緒，就事論事

這也是父母在整個育兒過程中必須要不斷學習的一項技能，只有父母掌握了這項能力，才能輕鬆駕馭情緒，妥善處理與孩子的溝通。

父母是孩子最好的老師。千萬不要因為自己的情緒不好，從而冷落自己的孩子。因為你的冷落或許會讓寶寶覺得自己並不重要，孩子小小的年齡理解不了大人的世界，但他們有自己的思維和思想。像我就是一個人在家帶一個5個月大的寶寶。自從他來到這個世界來到我們身邊的時候，帶給我們的有歡笑有淚水。看著他一天一天的健康長大，帶寶寶的箇中滋味只有我自己知道。白天他爸爸要上班，我一個人在家帶孩子還要做飯還要做家務。寶寶不哭不鬧或者睡著的時候還好一旦他醒著或者鬧脾氣的時候我就什麼也做不了只能抱著他哄著他。時間久了難免有脾氣，但是我也不能發出來，畢竟他還小，你能拿他怎麼辦呢？只能耐著性子抱著哄著。甚至上廁所都得把他抱著。等他睡著了我再去做自己的事。有時候會一天都吃不上飯也是很正常的事。導致大人們心情不好的因素有很多，在心情不好的時候還要陪孩子，孩子的好動與好奇會讓你筋疲力盡，從而使你的情緒有些焦躁，容易不耐煩。我們每個人都要對自己的情緒學會管理，有效的管理自己的情緒可以給孩子做好榜樣提高生活的質量。如果作為家長都不能很好的管理自己的情緒，孩子也是不可能學會如何管理自己的情緒的。（雖然做好媽媽很不容易，媽媽也是人，不可能每次在孩子面前都能很好的隱藏自己的情緒，保持好自己的耐心。不過既然做了父母為了孩子的健康成長我們能忍則忍調整好自己的心態，對待孩子耐心一點關愛多一點，畢竟我們做的一切都是為了孩子）

我是遊戲育兒，用遊戲餵養孩子，做個快樂的家長，養一個快樂的小娃兒!

人不是動物很多時候情緒都有低落的時候，如果這個時候孩子要找自己說話，而且是說的很煩的話，有時真的會奔潰哦！

這個時候要告訴孩子自己的心情不好，暫時讓他們自己玩一會兒，等自己處理好情緒再去找他，不要對著孩子大吼大叫，並且也讓孩子知道自己的壞情緒和他沒有關係，每個人都有情緒不好的時候。

做一點其他的事情轉移一下注意力，這個時候如果孩子來找你，你可以帶著孩子一起聽聽歌曲，嘟嘟繪本什麼的，我心情不好的時候就喜歡洗衣服，看著衣服由髒變乾淨，然後把髒水倒掉心情慢慢就好了。

每個人發洩的途徑不一樣，適合自己的才是最好的，運動、唱歌、塗鴉等等，如果可以再者孩子一起就帶著孩子，如果不行就讓孩子稍微等會，安排給孩子一個任務，讓他們安全和安靜的可以待一會兒。

情緒是一個很奇怪的東西，有的時候很不受控制，這個時候孩子來煩自己有的時候真的控制不住的話，就在門外調整一下，等情緒好點在回家！

先冷靜一下，儘量不把情緒帶給孩子，對孩子後來的成長還是有好處的，我孩子都大了，大的我也耐心教的仔細，輕易不對她發脾氣，她獨立能力就特別強，從來沒擔心過她，小的還是讓我操心不少，但是改變好自己也是一種方法，我老公，女婿，兒子，都跟著改變了，很有成就感

孩子是小，很多事情不懂，但是我們不能因此就小看孩子，有些事情他們是可以理解的，只不過有時候孩子看問題的角度異於成人。如果你心情不好，你可以明白的告訴孩子，說現在自己心情不好，想安靜一下。當然，如果可以你要先了解孩子想跟你說的是什麼，不要直接拒絕。