強迫症屬於焦慮障礙的一種型別，是以強迫思維和強迫行為為主要表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。建議選用有抗焦慮、抗強迫作用的抗抑鬱劑，比如新型的抗抑鬱劑，帕羅西汀、艾司西酞普蘭、氟伏沙明等，對強迫思維、強迫行為和焦慮症狀，都有很好的緩解作用。另外，也可以選擇傳統的抗抑鬱劑，比如多塞平、氯米帕明、曲唑酮等，也都有明顯的抗焦慮、抗強迫的作用。也可以選用抗焦慮藥，比如苯二氮卓類的地西泮、阿普唑侖，但是這些藥有成癮性，應用後白天比較睏倦和疲乏，建議短期應用。也可以選用非苯二氮卓類的抗焦慮藥，丁螺環酮、坦度螺酮等，作為輔助用藥。

強迫症有的治啊！建議您去了解一下森田療法。當你瞭解強迫症的形成機制，提升自己的認知，任由情緒和念頭在腦海裡出現和消失，並去踐行你應該去做得事，保持健康的生活，你的生活就會出現轉機，直到有一天恍若重生般的頓悟原來如此！

從臨床心理諮詢的角度來看，強迫症是一種比較棘手的心理問題，目前主流的對於強迫症的治療，認知行為療法和森田療法有一定的效果

森田療法主要針對的是輕度的強迫症來訪者，核心主張是順其自然和為所當為。

知行為療法則主張行為試驗，透過系統的，認知和行為的改善來改變強迫症的病理性症狀，主要的治療方法有系統脫敏療法，衝擊性療法，滿貫療法等。

存在主義則認為強迫症與存在主義核心問題的死亡有關，(其他核心問題是自由，孤獨和無意義)。

精神分析流派則基本對強迫症是沒有什麼效果的。(包括經典精神分析，自我心理學，客體心理學，自體心理學和主體間性心理學。)

同樣榮格的分析心理學

阿德勒的個體心理學

都對強迫症效果一般

羅傑斯的人本主義也對強迫症效果不好。

整體而言，對於強迫症的治療，有效的心理諮詢學派都認為來訪者需要自身對於目前的病理性症狀承擔責任，併為之付出行動和努力，單純的依靠心理諮詢師的幫助想解決強迫症幾乎是不可能的。

心中一直念想無我相無人相無眾生相無壽者相其中之理，你的心自然平和，慢慢會好，並會改變很多觀念。有脫胎換骨效果比唸佛號好萬倍。

控制感太強本身就是強迫障礙的發病原因之一。

強迫障礙是一種複合型心理障礙，有其特定的障礙模型與規律。可求助職業心理師輔導治療化解。

強迫症有得治嗎？明明很累可還是控制不住自己？

強迫症是可以徹底康復的，理由是，強迫症的本質就是怕，而別人並不怕，說明強迫症患者怕的不合理，這些不合理的怕一般是源於不合理認知，這些認知是後天習得的，可以改變。

強迫症是一種自動化思維，是後天的某些刺激形成的條件反射，條件反射是後天建立的，可以透過學習練習改變。

強迫症患者都是比較敏感多疑的人這種性格也基本是成長經歷中被否定指責形成的，可以透過體驗成功來一點點改變。

調整強迫症就是從這幾個方面入手，從根本上降低緩解消除焦慮。，達到康復的目的。

很累而控制不住是因為焦慮，不焦慮了，就能自如應對。

一個普通人每天腦子裡也會有上千條奇怪的想法，比如站在高處想往下跳，我要是潑對面那個女人一盆水會怎樣......有人做過研究，讓強迫症患者和普通人寫下各種出現在腦海裡的念頭想法，即使是經驗豐富的精神科醫生也無法判斷哪些是處於強迫症患者的，哪些是屬於普通人的。而對於普通人，這些想法念頭只是短暫地出現就煙消雲散了，而強迫症患者卻深陷其中，表現為重複性的強迫思維，以及發展出來為了緩解焦慮的強迫性行為（如計數、反覆洗手等等），而這些症狀已經開始影響患者的社會功能（學習、工作、人際交往等等）。

普通人也會出現一些奇怪的想法，而強迫症患者卻把它們當真了，重視它們，被它們牽著鼻子走，相信腦海裡的念頭、想法就等於現實，陷入消極想法和情緒的惡性迴圈中，就像滾雪球一樣越滾越大。這些認知想法看來很現實，卻是毫無真憑實據的內容。通常這些歪曲的認知可以分為以下幾類：

全或無思維 你以一種絕對的、非此即彼的方式來看待事物，如果沒有取得完全成功，你會認為自己是徹頭徹尾的失敗者。過度概括 你把一件負性的事件看成是一種永不終結的失敗。你可能會在心裡想：“這種糟糕的情況“或總是出現或我永遠無法把事情做好”精神過濾 這就像是一滴墨水把整個燒杯裡的水都染了色。你沉溺於某種消極細節，比如，你所犯的一個錯誤，從而忽視了自己所做的一切正確的事情。優勢打折 你堅持認為自己的成就或一些好的品質完全不值一提妄下斷語 你匆忙作出結論，而缺乏事實依據。這種情況分兩類：（1）讀心術 你自認為大家會對你評頭論足，會看不起你。（2）預測未來 你在心裡對自己說，某種糟糕的事情即將發生“下星期考試時，我知道我一定會考砸的。”誇大與縮小 你無節制地誇大或是縮小事物的重要性。這就是所謂的雙筒望遠鏡效應。當你從雙筒望遠鏡的一端去看時，你所有的缺點變得巨大無比。而你從另一端去看，你的強項和好的品質似乎就變得一文不值。情緒推理 你透過你的感覺來推理，如“我很焦慮，所以我一定處於真正的危險中”或者”我感覺自己是個失敗者，所以我一定真的是個失敗者“應該陳述 你總是用應該、不應該、必須、 不必等字眼來評判自己或他人，比如你會說“我不應這樣害羞和緊張的，我出什麼問題了？”貼標籤 你把單個的缺點或不足泛化後標示為自己整個個人的特徵，本來你應該說：“我犯了個錯誤。“但最終你卻把自己表定位”失敗者“。這是一種極端的過度概括責備 你沒有找準問題所在，而是肆意責備。有兩種基本的責備模式：（1）自責 因為某件你不應該負責人的事情而責備自己，或者為自己犯的錯誤而無情地痛責自己。（2）責備他人：你只顧責備別人而不考慮問題中自己應承擔的責任

——來自《焦慮情緒調節手冊》

你可以嘗試寫下自己常有的歪曲信念，當它們出現在腦海時，能夠識別它們，而不被它們“欺騙”。