精神潔癖是一種心理疾病，是一種完美主義，是一種強迫症。

1.轉移法：當強迫症出現時，我們可以下意識的去幹一些別的事，比如喝一杯熱茶，讓偏執的情緒隨著茶水慢慢消化掉；或者乾脆高歌一曲，讓歌聲來感化我們自己。總之能夠轉移我們注意力的事情，我們都可以去做。

2.暴力法：當我們控制不住自己的時候，我們可以狠狠掐一下自己，讓身體的疼痛給自己提個醒，從而做出改變。

3.平時多培養興趣愛好，看看書、唱唱歌、旅旅遊都可以。可以讓自己有更多有意義的事可做，逐漸養成豁達開朗的性格。

實在不行，就去看心理醫生，配合專家的診斷，積極治療，爭取早日康復。

你的內容太少了，我不清楚你的精神潔癖到底是哪方面。

對於個人來說我也是有點潔癖的，其實很多人也會有點潔癖啊，這很正常啊。

我總認為精神潔癖有利有弊，重點在於怎麼進行趨利避害。

精神潔癖嚴重的人一般對自己和他人都比較嚴格，對自己嚴格一些有時候是好事，但是也不能過分啊，過分了可能就會有副作用了，可能這就是人們常說的物極必反的道理吧。

比如在愛情上面有些人就有很嚴重的潔癖，對另一半要求太高，已經超乎常人的範圍了。這個時候雙方關係的發展肯定會遇到問題，

這樣的人感覺是比較少的，其大部分是因為看不清自己的實力，簡單來說就是高估自己了。

對待精神潔癖這個問題：我始終是從生活的角度看，如果你真要是要因為自己的精神潔癖影響到了自己的生活，那麼我還是建議你找個心理醫生進行心理疏導比較好點；假如沒有影響到自己的生活，那就自己慢慢調整去克服吧。

如何克服精神潔癖

1.多出去旅遊

2.多和好朋友聊天

3.多讀書

4.做能夠讓你靜下心來的事情

一個人精神世界的建立太複雜

首先要清楚

看不慣別人，不約束自己。

只是雙標而已才不是什麼“精神潔癖”

所謂精神潔癖

是指追求道德上的無限完美性

在無法達到時萬分焦慮

對於精神潔癖

覺得克服不了

也不必刻意去克服

很正常

你就是這樣的人，做自己

一個過於純粹的靈魂

自己對於自己也是不滿意的

自己也痛苦

想要自由

快樂地活在這個世界上

只有變得足夠強大（能自愈）

且不失溫柔（可以忍讓包容他人）的本質

…

精神潔癖怎麼辦？這種狀態表面看看起來是潔癖，對一些物品的位置，衛生方式等等，思維定勢固化，對自己還好，獨立空間裡就一個人還無所謂，甚至還可以自我滿足一下。但人是生活在人群中的，只要相對就會失衡。這種狀態下的主導意識，是由於某種原因形成了定勢，在行為表達時就會顯得強勢。比如在某一個年齡段，原有的環境中物態，自己感覺不符合自己心理，於是設計了方案，而且有了實踐！自己就奉為真理了。但隨著時間變了，環境也變了，這種狀態卻沒有變。實際上是內分泌有了問題，自己能意識到就能有所改變！這種意識形態，不是全部錯誤，裡邊的“堅持”兩個字沒有錯！但堅持的內容必須更新！就是了。平靜的狀態下很難改變！需從兩個方面入手：1.多看一些能讓自己興奮起來的內容。比如歷史、文學等。2.鍛鍊身體，比如跑步、游泳等。目的是透過運動打破原有的內分泌平衡！但須堅持！身體強健了，事情就變得小了。

感謝邀請！有精神潔癖的男生，可是女士夢寐以求的最佳配偶呀！恭喜你呀！精神潔癖，就是一個人在自己的精神世界裡所持有的一種強迫性人格。強迫自己的精神世界裡絕對清潔乾淨！而且隨時都要準備清潔自己的精神世界，讓自己的精神世界基本出於一種真空的狀態！精神潔癖通常是有道德上要求完美的特點，會對自己做過的一些事情感到不夠高尚，或者不夠膽兒感到內疚，反覆的去思索，琢磨！做事的時候要求盡善盡美，從而會影響自己的決定！有精神潔癖的人，是感覺自我痛苦的，出現以上的情況應該去心理科看一下，因為這種情況長期以往會形成一種強迫心理，透過森田療法，認知調整的方式可以幫助調節解除！(祝你健康快樂！)精神潔癖的人，多數屬於追求完美的完美性人格。擁有一張嚴肅而認真的臉龐，在他的臉上表情總是很凝重的，他們隊帶一次簡單的旅行，就像對待一場外交一樣慎重。完美主義者，總是希望得到別人的肯定，害怕過程中出現任何差錯。他們對待工作和生活的態度永遠是精益求精，追求極致的完美！在工作上面，他們是制度的擁護者。如果他們是一名領導，他喜歡事無鉅細的管理風格。他崇尚沒有規矩就不成方圓的道理，以身作則。在生活上他喜歡有秩序的狀態，討厭凌亂和髒的房間。除此之外，他還可能是位非常喜歡穿白色衣服的人。那麼這位就是絕對的精神潔癖者。他更可能是個對愛情非常忠貞的人，與此同時，對伴侶要求也很高。一旦對方出現越軌行為，完美主義者，眼裡是不容沙子的！他們會憤怒之後選擇分道揚鑣！完美主義者的表情並不豐富，他們有冷靜自制的個性使然，他們不會咋咋呼呼，他們永遠穩重優雅，讓人感覺他們是一個值得尊重，神秘的人！因為他們的內心世界從來不輕易表露在臉上！

精神潔癖無疑問是指清高。

一個人的品質可以像秋菊一樣，

能傲雪凌霜能素雅高潔，

可以不與人同流合汙，

兩袖清風一塵不染。

但一個人是社會的人，

要合群不要獨立，

要與群眾打成一片，

而且要接受每個人的不完美，

包括自己和他人，

要互相幫助互相促進，

發揚批評和自我批評的精神，

並且知錯就改善莫大焉。

如果一個人清高他就看不到自己和別人的缺點

不利於改正錯誤，更好前進

甚至於還沾沾自喜

看不到自己的短處，

這樣的人一旦犯起錯誤來，那是十分危險的！

所以，我們千萬不要清高，

要善於批評和自我批評，

及時發現自己的不足

及時改變…