人類有很多事情都是靠強大的意志力做到的。比如以下這些生活中經常見到的事情：

戒菸

抽菸是一種習慣，也是一種愛好，有的人嗜煙如命，一天不抽，或者一會不抽就感覺少了什麼，你想讓這樣一個人把煙戒掉，需要多大的意志力，能說把煙戒掉就能戒掉的人，一定是一個有強大的意志力的人。

堅持瘦身

一個人從一個200多斤的大胖子，一年的時間成了一個100斤左右的身材比較好的人，也是需要一個強大的意志力，需要的是堅持，自律，自我的激勵。當你吃著美食的時候，他們只能看著，忍住不吃。

能一口堅持讀到博士後的人

這樣的人當然除了需要堅持之外，還需要一定的智商做基礎，能堅持一口氣讀到博士後的人確實是需要付出很多很多，需要捨去很多很多，當年輕時你可能在與心愛的人逛街談戀愛，他們在讀書學習，有舍才有得！

人類是社會生物，意志力的強大體現在群體的角度。從心理科學的角度，意志力與大腦皮層、腦幹、邊緣系統的啟用有關，只有這些身體部位被啟用的時候，意志力才能發揮作用。

可是對於一個個體來說，他的身體能啟用多久呢？意志力有短期意志、有長期意志。短期的意志力，就好比跑步。經過訓練的運動員可以連續跑一天、甚至兩天，但是一個月絕對做不到了。

做工作就是這樣，我們可以不喝水、不吃飯、不上廁所工作一天，但是可以這樣工作兩天嗎？工作三天呢？我們不能說個體的短期注意力最強大，有些動物比我們強的多。

個體的長期意志力確實也很強大。談遷二十八歲開始寫《國榷》，遍尋古蹟、六次改稿，花了二十六年終於把書寫完了。但是不巧，當天來了小偷、書稿也被偷走了，於是老先生又寫了好幾年，寫完六十多歲了。確實很厲害的老先生。

還有編寫《普什圖語漢語詞典》的車洪才老先生，這是廣泛用於阿富汗、巴基斯坦的語言。他寫了36年，寫到人們都把這項任務忘了。

老先生寫完去找商務印書館的時候（2014），編輯室主任都不記得有這個專案。翻查檔案以後，才在1978的記錄中發現了這項“國家任務”。

人的長期意志力真的非常驚人，真的有很多了不起的人，一生只做一件事。他們的品質很偉大，他們的成就很驚人。但是人的一生有多久？幾十年？一百年？對於個體來說，他/她的努力不會超過一個世紀。

但是對於人類社會來說，我們努力去做一件事情，可以做幾百年、做幾千年。我們用文化傳承思想，後人學習前人、成為前人，後來者接過前輩們的擔子、最後超過前輩。

人的意志力真的不體現在他自己做了什麼，而體現在一個團體、一種傳承。

我們愛我們的親人、幫助我們的朋友、做一些對社會有益的事情。言傳身教，我們的孩子也會向我們一樣，我們的孫子也會像我們的孩子一樣。

長城修了多少年？兩千年，每朝每代都在修。中國要發展多少年？無數年吧，前進的腳步是不會停止的，我們的生活會越來越好、每一代的生活都會越來越好。

只有對群體有益的意志力才能長久，才體現出人類真正的偉大。

希望大家做事情的時候，不要只想著自己。如果只顧自己細小的利益，當我們生命中止的時候、傳承也就斷絕了，“人死萬事消”。如果是為了大家好、為了社會好，即便我們死了，也會有我們的徒弟、孩子記著我們、接過我們的擔子、做和我們一樣的事情。

表面上，意志力似乎是人類才具備的以認知和思想昇華所產生的個體奮鬥目標，其實，意志力是生命個體受外界刺激所產生的生命力，有生命的都有意志力(包括狗狗)。 但也是分層次的！ 從高階具體現象來說，1，意志力能改變分子及原子結構，能短時間轉移質子或核外電子。2，意志力專注於某一種物件時或相互關注時可實現意志力為載體的跨空間資訊交流。3，意志力可產生動力。一種動力是意志力轉化為行動或動作併為達到目標長期堅持下去的能力。另一種動力，是意志力能改變生物體及周圍磁場強度從而產生移動的能力。 好了，八戒先回答悟空這麼多，如你是科研機構就大膽研究吧，反正外星文明世界是希望中國近代科研方向向這方面專研的。有高階文明引導就放心大膽地搞哩！

精神堪比你吃的任何藥物，精神的強大是你無法想象的！

苦逼的生活，高房價的壓迫，還有工作上的壓力。無時無刻不在考問著我們的靈魂！有時你會覺得疲憊、好想放下一切包袱，安安靜靜地睡上一覺。沒有煩惱，沒有憂愁，沒有緊迫感…… 其實只是我們的精神很疲憊了！

怎麼會這樣呢！多麼懷戀當初懵懂的時候啊。是否自己給自己強加了太多太多…可我們只是想要一個安穩的生活，這沒有錯啊！所以我們每天都不停的努力著，直到達到我們認為的安穩生活。可殊不知世界上根本沒有真正的安穩可言……

或許我們應該給自己減壓，我們所害怕的一些囧境也許根本就不存在，就算那一天真的到來！我們也有足夠的智慧與能力去面對，我們只是太焦慮了而已。精神的強大能支撐著我們克服任何困難。

美利堅教堂的禱告不就是精神的體現嗎？只是我們要的不是神對我們精神的安慰！我們要的是對自己的精神強大的自信！

精神與物資是對立又統一的關係...

精神作用於物資,物資又推動精神...

個人見解

要弄明白這個問題，首先得搞清楚什麼是精神！

從科學層面來講，可以把精神理解為人大腦意識支配下的一種思維活動，但精神更多的時候被人理解為一種延續的象徵意義。

精神只產生於一切事物積極美好的一面，在人類社會中它被推崇至上，它延續承載著一切積極美好的意義，人們透過這種延續的意義，來收穫傳承人大腦中所向往的意識、思維。

人的精神能強大到什麼程度！可以打個比喻，在人類進化歷史中，從最初直立人的出現到現代社會的人類，過去了大概有180——300萬年之久。因為直立人在當時那種殘酷的蠻荒中能夠活了下來，所以才有了後來的人類。直立人活下來靠的不就是與天鬥、與地爭的一種不屈的精神嗎！

你說人的精神能強大到什麼程度，不如說人的精神能夠延續到多麼的久遠。精神是一種延續能量，人類可能只是精神的一個接收器，也可能是個發射器，但人類絕對不是精神的儲存器，因此人不存在精神能強大到什麼程度一說。