桑葉的好處可不少，雖說桑葉是蠶的日常食物，但人使用一樣特別有價值。

1、首先桑葉具有藥用價值，在打霜後的桑葉藥用價值最高，品質也最好，桑葉有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效。並且當你出現發熱感冒，頭痛頭暈的症狀時有一定的治療作用。

2、其次桑葉還可作美容良品，特別是針對臉上出現的痤瘡以及褐色斑有較好治療作用。具體做法：內服每日取鮮桑葉50g，煎水分3次服用；外服用鮮桑葉適量，搗爛，敷痤瘡處每日30分鐘，兩者均可取得滿意的效果。

3、桑葉還可做成桑葉茶，經過低溫下加工的凍幹桑葉茶可以對糖尿病患者起到有效的降糖作用。

4、還可以做成菜食用，俗稱桑芽菜，其微量元素和營養價值含量都非常高，有利於身體健康。

5、最後桑葉還有解毒的作用，其中含有的DNJ礦物質，能潤腸通便、改善便秘，有效地緩解體內毒素堆積現象。

桑葉的功效真不少，不知道有沒有幫助到你呢！

桑葉有什麼好處？應該如何利用桑葉？

桑葉最大的好處就是養蠶，蠶是吃一段時間桑葉後睡覺，睡個兩三天又起來吃，不睡覺的時候對桑葉的需求非常大，早晚都要吃。桑葉對於人好處是可以拿來治病，桑葉在藥店裡面有賣，搭配側柏葉燒水洗頭髮，可以殺菌治療脫髮。

桑葉可以疏散風熱，清肺潤燥和涼血止血，有脂溢性脫髮的人都知道，只要吃一點上火的食物，頭皮就會長一粒粒的疙瘩，脫髮更嚴重，脂溢性脫髮難治，我們平時可以利用桑葉去熱涼血的這個特性，多用桑葉熬水洗頭髮，要是身體的其他部位也出現小疙瘩，還可以用桑葉熬水洗澡。

桑葉曬乾了就是茶葉，和菊花一起泡茶，對風熱感冒有一定的療效，沒有感冒也可以喝，能清肝潤肺，生津液。

一說到桑葉，估計多數人的第一反應就是用來養蠶的，除此之外似乎再無什麼價值。其實，桑葉也是一味藥食同源的食材，它的營養價值和功效比它的果實——桑葚一點都不差。

一般而言，人們為了得到更好的桑葉，會在立秋後的初霜節氣採摘，採摘後的桑葉除去雜質，然後放到痛風有Sunny的地方晾曬，從中醫角度講，這樣曬乾後的桑葉是一種臨床上常用於治療發散風熱的藥，桑葉在中醫學中應用廣泛，其性質寒涼，味甘、苦，入肝、肺經。

【接下來我們看看桑葉的具體營養價值和功效】

1、抑菌抗炎的作用

桑葉汁對大多數革蘭陽性菌和革蘭陰性菌以及部分酵母菌的生長具有較強的抑制作用，桑葉還有很好的抗炎消腫的作用。　　

2、降低血壓的作用

桑葉提取液給狗麻醉後股靜脈注射，出現暫時血壓降低，但不影響呼吸。　　

3、美容作用

桑葉具有良好的面板美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時後洗去，能有效的治療痤瘡，對於黃褐斑也可以起到一定的治療效果。　　

4、桑葉有抗病原微生物作用

桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。　　

5、降血糖的作用

自桑葉中提取的桑葉總多糖有顯著的降血糖作用，還能提高糖尿病小鼠的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。

瞭解了桑葉的好處後，那麼我們普通人如果用來養生保健的話

【日常該如何服用呢？】

1、泡水

用桑葉泡水是最簡單並且最受益的一種食療方法

用法：

選用幹桑葉30g泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁一起用水煮，熬煮成湯後當茶喝，既可以防治秋燥感冒，又能養生。

【服用桑葉的注意事項】

桑葉雖好，但是畢竟是一味中藥，因此還應注意量和根據的自己的體質進行適當服用。由於桑葉性質寒涼，如果過多的喝桑葉茶，很容易傷害脾胃，並且月經期的女性不能服用桑葉茶。

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首先，桑葉具有清熱解毒，清肺潤燥、清肝明目、降血脂，治療感冒，治糖尿病、高血壓等症。桑葉味道苦、甘，性寒，歸肺、肝經。有高血壓的人可以食用桑葉粉跟喝桑葉茶可以降低血脂和化解體內的膽固醇。有糖尿病者食用桑葉粉跟喝桑葉茶有降血糖作用。

其次，桑葉中含有生物鹼(DNJ)，能剋制脂肪的生成，用桑葉泡茶和食用桑葉粉能達到減肥的效果。

最後，桑葉本來是用於喂蠶的，但由於桑葉含有較高的粗蛋白，幹桑葉含粗蛋白可達23%左右，還含各種維生素，和微量元素，營養十分全面。可用於養殖中作為動物的飼料，養羊、養牛、養豬、養兔、養鵝等。適口性特別好，在全國很多地方都有人在用桑葉飼餵動物。由於我的家鄉在廣西，家中一直在養蠶，也用過桑葉來喂兔子一般三個多月也能長到5斤左右，對於農村來說只要有桑葉就可以養殖很多種動物比用飼料糧食喂成本大大降低，由於桑葉營養全面，飼餵也能改變肉質提高動物的抗病能力。桑樹屬於多年生喬木類，種下之後就可以常年使用桑葉了。

桑葉自古以來為中藥辛涼解表藥，藥用歷史悠久。桑葉為桑科落葉小喬木植物桑的乾燥葉片，產蠶區有大量種植，初霜後釆收，生用清熱，蜜炙長於潤肺止咳、收汗。性味苦、甘，寒。歸肺、肝經。功臺:疏散風熱，清肝明目。應用舉例:1、外感風熱或風溫初起，常與菊花、桔梗、蘆根、杏仁等同用。2、燥熱傷肺常與杏仁、麥冬、貝母、玄參等同用。3、肝火目疾常與菊花、夏枯草、木賊、草決明等同用。4、肝陰不足眼目昏花桑葉與黑芝麻蜜煉為丸。常用量3一9克，水煎服。 5、清肝明目桑葉常與夏枯草、菊花、 銀花、甘草、黃芩等同用。 桑葉主含異懈皮甙、有機酸、膽鹼、胡蘿蔔素、維生素乙等。有降壓、利尿、降糖、抑菌等作用。近年桑葉開發利用前景廣闊，除供藥用外，開發出桑葉茶——降"三高"‘(高血壓、高血脂、高血糖)；桑葉面膜——美容；桑葉餅乾——保健食品；桑葉麵包；桑葉飲料；桑葉顆粒沖劑等等。桑葉資源豐富，其藥用和保健價值正受到人們重視。明白了吧？歡迎關注。