我已經開始外擦紅花油，穿硬底鞋，開始治療了！

打小針刀。和封閉差不多！

貼雲南白藥

沒用！！！！！！！！！！！！！！

前面打封閉沒用。

半個月前，不小心用了點力，完全不能走路了。幾近周折，到湖北省中醫院去治療了。一共做了6次針灸，隔1~2天一次，現在做完了，居然基本好了。

針灸有效；

針灸有效；

針灸有效，重要的事說三遍。

現在好了九成，走路不痛了，但是不能走太長時間，比如超過15分鐘。從醫院開了膏藥，貼一段時間，再看看結果。

2019.5.2更新：

左腳足底筋腱炎治療：2018年2-3月我在花園山中醫院針灸治療有效果，後來有點復發；2018年10月又到鳳凰山中醫院（就在螃蟹甲地鐵口）按摩理療治療了三次，我發現按摩效果更好。按摩時，醫生說足底筋腱條索狀，非常硬，不柔軟，按摩時很疼，按摩後立馬下地，腳舒服多了。按摩後再理療。一次200多，有點貴，後面就在外面足療店按摩了5-6次，叮囑按摩師按中醫院的方法按摩，按摩時足底摸點黃道益或者紅花油效果更好，直接用按摩店的油也可以。就是要把足底的筋腱按摩揉搓軟一點，不再僵硬。現在已經完全好了。到2019.5年止沒有再復發。

保養：（1）平時穿鞋非常重要，一定要穿平底鞋，類似太極拳穿的平底鞋，不能穿軟底鞋和運動鞋，尤其是軟底鞋。我現在穿軟底鞋走路，腳都還有點疼！！！！保證站立時腳底平著地！（2）足底保暖！睡覺時要注意，冬天要注意。不能足受涼！