維生素D獲取過多也會中毒，如果居住在常常能夠曬到太陽，並且飲食攝入均衡的地方可以只補充維生素D，如果判定寶寶缺鈣，那可以補充維生素D鈣。鈣攝入過多也會引起便秘，囟門閉合過早等問題，所以一定要均衡。

維生素D和鈣是可以同時吃的，但是對四個月的寶寶而言，首先要明確的應該是要不要補維生素D和鈣！

四個月純母乳餵養的嬰兒，母乳是唯一的來源，所以寶媽飲食習慣保持營養均衡，才能保證乳汁的營養成分充分滿足嬰兒生長髮育的需求。人工餵養的寶寶應當，奶粉中維生素D的含量應該比母乳中要多一些。

如果不能保證每天2小時的太陽照射，需要額外補充維生素d，補充之前，最好諮詢醫師意見。

寶寶缺鈣，晚上容易醒，易受驚嚇，伴有哭鬧現象，嚴重的會導致雞胸駝背，O型腿，智力和身體發育滯後。

母乳餵養的寶寶，寶媽還是要做到養成良好的飲食習慣，保證乳汁的營養成分能夠充分滿足嬰兒對鈣物質的需求。人工餵養的嬰兒，鈣新增比例應當會多一些，具體效果，視情況而定。

寶媽應當根據嬰兒發育的實際情況，並在醫生的指導下進行鈣的補充，不要盲目補鈣，要知道，過猶不及，鈣不是補得越多越好。

維生素d和鈣是相輔相成的關係，一般情況下都是同時補充。

維生素D和鈣是兩種不同的物質，雖然這兩種營養素都和骨骼密切相關，但是本質上並不相同。

充足的骨鈣量是身高增長的關鍵，鈣可促進嬰幼兒骨骼的正常發育，而維生素D是一種促進鈣吸收的必備物質。維生素D缺乏可導致機體對鈣吸收不良，從而導致一定程度上的缺鈣，而維生素D缺乏也有它的特定症狀。

所以，缺鈣，一定程度上說明機體的維生素D也存在缺乏的可能，但並不能理解為缺維生素D就等同於缺鈣。

嬰幼兒缺鈣與缺維生素D的表現不同：

缺鈣：

嬰兒缺鈣可導致手足抽搐症。表現為抽搐突然發生，輕時只有驚跳或面部肌肉抽動，意識存在；重時有四肢抽動，兩眼上翻，口唇發青，直覺暫時喪失的症狀。

缺維生素D：

維生素D又名“抗佝僂病維生素”，兒童缺乏可導致佝僂病。

1.精神神經症狀：表現為多汗、夜驚、易激惹等，特別是入睡後頭部多汗，由於汗液刺激，患兒經常搖頭擦枕，形成枕禿或者環形脫髮。

2.骨骼表現：骨骼的變化與年齡、生長速率及維生素D缺乏的程度因素有關。可出現顱骨軟化，肋骨串珠、胸廓畸形（1歲以內的患兒形成赫氏溝，2歲以上患兒可見有雞胸、漏斗胸）、四肢及脊柱上下肢因承重而彎曲變形等病症。

3.其他表現。發育不良、神情呆滯、呼吸運動受限制、容易繼發肺部感染和消化系統功能障礙。

大部分人都會把缺鈣與缺維生素D的症狀弄混淆。4-6個月嬰兒食物的主要來源是母乳及配方奶粉，乳類是鈣的最佳來源，並且，這個階段的嬰兒都是按需餵養，飲奶量較大，所以不容易出現缺鈣的現象。0.5歲以內嬰兒鈣的推薦攝入量為300mg/天，正常飲奶量下絕對可以滿足。

但維生素D缺乏的情況卻很普遍，維生素D的食物來源很有限，故母乳中維生素D含量極低，配方奶粉雖然有一定的維生素D強化，但是含量也不容易達到嬰兒的需求。充足的日照也是日常維生素D的來源之一，Sunny中紫外線照射到面板，可啟用面板中的維生素D原——7-脫氫膽固醇，使之變為有活性的維生素D被人體吸收利用，所以嬰幼兒保持充足的日照非常重要。正常情況下，嬰兒應在出生兩週開始服用維生素D製劑，每日10μg（400IU），最多不能超過20μg，過量的維生素D攝入具有中毒危險。不建議與其它含有維生素D的補充劑疊加服用，像是維D鈣，或者魚肝油，可選擇其中任意一種製劑服用，以避免攝入量超標的問題出現。