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1 # 撒豆咳咳咳
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2 # 聽聽聽聞文溫
水果
紅元帥蘋果、黃香蕉蘋果、紅星蘋果、金元帥蘋果、國光蘋果、靈蜜瓜、京白梨、雪花梨、黃桃、芒果、海棠(罐頭)、鴨梨、玫瑰香葡萄、李子杏、白瓜、李子、杏、酸梨、木梨、明月梨、木瓜[番木瓜]、白蘭瓜、烏梅、面西胡瓜、草莓、菠蘿
蔬菜
姜(糟)、白花菜、姜(子姜)[嫩姜]、冬瓜、木耳(水發)[黑木耳,雲耳]、胡蘿蔔(黃)、海帶、生菜、捲心菜、四季豆
其它
甘薯粉[地瓜粉]、桂花藕粉、小豆粥、花生油、色拉油、檸檬醬、杏醬、醬油(冬菇)、綿白糖、蜂蜜、粉絲,涼粉、粉皮、紅葡萄酒(X)、鵝蛋白、雞蛋白
高磷類
包括牛奶、乳酪、各類奶製品、冰淇淋、麥片、豆製品、花生、杏仁(大)、核桃、瓜子、栗子等各種堅果,可樂、巧克力、花生醬、各類幹豆子、酸奶、布丁、肝以及其他內臟肉類、葡萄乾等
通常無特異症狀,低磷血癥主要引起ATP合成不足和紅細胞內2,3-DPG減少。輕者無症狀,重者可有肌無力、感覺異常、鴨態步,骨痛、佝僂病、病理性骨折,易激惹、精神錯亂、抽搐、昏迷。治療方法當然是補磷.幾乎所有的食物都含磷,特別是穀類和含蛋白質豐富的食物。在人類所食用的食物中,無論動物性食物或植物性食物都主要是其細胞,而細胞都含有豐富的磷。