長期飲用含有大量色素和香精的飲料，即便是能夠達標過檢，也會給身體造成影響，首先說說食品新增劑，食品新增劑主要存在於各類的包裝食品中，尤其是各種零食中，對於現在快餐式的生活來說，零食成為很多人必不可少的食物，那麼就會攝入更多的食品新增劑，這些食品新增劑進入到腸道之後，會影響腸道菌群，導致腸道菌群失衡，就會導致比如腹瀉／腹脹／便秘等等問題，所以有的時候即便吃了很多富含膳食纖維的食物，但是腸道還是存在這些問題，這與食品新增劑有分不開的關係。

對於香精和色素來說，食品級的並且含量達標，對於健康來說不會有毒副作用，但是也並不代表吃了就是健康的，所以平時的零食，或者說包裝食品還是要少吃，尤其是對於腸道本身就不是很好的人來說，更應該注意。

另外再說說飲料的問題，飲料中不僅存在大量的色素和香精，還富含大量的糖分，如果甜飲料喝的太多，會造成能量過剩而引發肥胖，所以即便是含糖飲料沒有損害身體的成分，但是對於健康來說依舊有影響，平時還是應該多喝白開水來為身體補水，少喝飲料，尤其是對於孩子來說，會增加成人後的心腦血管等慢性疾病的風險。

長期飲用色素、香精的飲料會對人體的肝、腎等器官造成很大危害，化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。

對於這個問題，我還是有些發言權，或者說是瞭解一些內部的東西，有些親身的體會。

我以前寫過一篇文章，就是我的一個關係不錯的大哥，原本做毛紡行業，後來去開飲料廠，一年以後選擇了退出，原因是實在受不了那種心理壓力，據他說他們廠的技師可以不用一滴奶調製出可口的奶製品，不用一個水果調製出誘人的果汁。

我們知道，食品新增劑原本是給食品增加風味和延長保質期的，但有嚴格的使用規定，現在很多商家為了追求利潤和經濟效益，過量的使用新增劑降低成本，可以說對人體是百害而無一利，拿飲料為例，如果長期飲用的話，對人體的危害可能超乎您的想象。

我說一下身邊的兩個故事，很能說明這個問題：

一是我以前的一個同事，安徽人，她曾經說以前她家在鄉下住，村裡有一個小賣部，老闆家的女兒和她同齡，從上學時就基本不喝水，總是從家裡的小賣部帶飲料喝，那個時候可是同學們羨慕的物件，那位女孩子也一直為自己有用飲料當水喝的特權而自豪，後來女孩子結婚後，聽說不但不育，失去了生育能力，而且身體的很多指標都高，腎功能受損，年紀輕輕身體就垮了，可見長期大量喝飲料的危害。

如果這個沒有說服力的話，我再說一個我親戚的事，我姨家的一個表妹，也是喜歡喝各種飲料，很少喝水，家裡勸也不聽，就在去年，24歲的時候，查出糖尿病，血糖指標達到20多，要知道，空腹血糖正常值可是3.9-6.1呀！現在還在上海治療，花多少錢就不用說了，才二十多歲，以後咋辦？

所以，飲料偶爾喝一點兒還行，長期大量飲用的話，後果大家自行腦補吧！

供您參考！