做父母的都會經歷哄寶寶睡覺的過程。哄寶寶睡覺是一項技術活。有的寶寶容易哄，一鬨就能睡著；可是，有的寶寶極其難哄，怎麼哄都不睡，甚至有時候父母自己睡著了，寶寶還沒有入睡。哄寶寶睡覺讓很多父母傷透了腦筋。今天就為大家解決這一世紀大難題，一起來看看4個月寶寶哄睡技巧有哪些。

4個月寶寶哄睡技巧有哪些

1、情緒平靜方法：睡眠指導一般都會提及要在寶寶昏昏欲睡卻還沒睡著的時候放在床上，然後很快就會睡著。很多人執行起來卻發現很難，因為往往孩子明明很困，放床卻會大哭無法入睡。這其中缺的最關鍵一步就是在入睡前如何使得寶寶達到平靜狀態的技巧。

2、哄覺時寶寶的時候那樣整個貼在媽媽胸前，他能夠聽到媽媽的心跳感受到媽媽的體溫，這是很好的安撫。媽媽可以用不託屁股的手，輕拍寶寶後背，手臂遮擋住她的視線，口中輕輕給寶寶唱歌，發出一些有規律節奏的“嗯嗯”“哦哦”“噓噓”之類的聲音。

哄寶寶睡覺的注意事項

1、不宜含著乳頭或奶嘴睡

容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡後小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。

2、環境不宜過分安靜

孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了。否則，孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣：只有在人為、刻意製造的“極度”安靜的環境裡才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。

3、不宜在哼唱聲中才能入睡

孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之後仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或餵食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

從小就給孩子養成一個良好的自然的入睡方式很重要。這樣，孩子長大後，家長也會更輕鬆，不用為了孩子睡覺煩惱。睡眠對孩子來說非常重要，關乎著孩子身體的生長髮育，所以，家長在選擇哄孩子入睡的方式方法上，要講究科學地辦法。哄孩子睡覺時大事，但是為孩子將來養成好習慣更是重中之重。

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