好玩是孩子的天性。大人都會沉迷，難怪小孩？

看管，教育都無用。靠自覺，幾個能做到？

政府下大力氣，關閉網路上的遊戲平臺，取締所有網咖，但能做到嗎？恐怕難！

家長不給孩子電腦，手機，可能嗎？當今是網際網路發達時代，不會玩電腦，玩手機，也不行的。

怎麼辦？靠自身有控制力，也難，靠政府下狠心抓，也難，更要害，以盈利為目的，禁不了了。

當然，適當玩遊戲，也有好處，千萬別沉迷，別耽誤學業，工作，也不扭曲了心理。別損害身體健康。

現在的孩子都在玩手機，也不幫大人們乾點家務活，說也不聽，打也不是，實在無奈，最有效辦法，直接沒收手機就ok了。

孩子沉迷玩手機這是孩子已經養成了這個習慣，可說是家長的責任！家長一開始就要嚴禁孩子玩手機讓他多看些科普影片與動畫片與他一起探討，這樣就可無意識中培養孩子的學習興趣了

一些孩子整天沉迷玩手機怎麼辦？

這個問題提得特別好，好在哪裡？它提出了一個關鍵詞"沉迷"。

"沉迷"這個詞不但困擾孩子，也在困擾成年人。不同年齡階段的人都在承受沉迷手機帶來的影響。

生活節奏加快，人的生活壓力也增加了，時間成本與娛樂需要成為一對新的矛盾困擾著當今時代的每一個人。手機可以在同一時間段內滿足人對學習、交際、娛樂、創收的多種需求，成為人們生活的必備品。從這個角度來看，它的出現是有積極意義的。但這並不能導致沉迷。

導致孩子沉迷的原因是什麼呢？一一關鍵癥結在於人的生理和心理發育的特點！

一、生理原因

"沉迷"有失去控制的意思。大腦是人體的控制中心，手機如何讓司令部失去控制呢？關鍵在人的大腦皮層，也就是額葉！

人的大腦發育的順序是從下往上發育，大腦皮層也就是額葉是最後才會發育好，生理上定位的時間是18一25歲前後。從0歲到青年期，數十年的漫長髮育和訓練。

這就能夠解釋，為什麼小孩子更容易沉迷手機，而中老年人比較輕，只能說是依賴手機。因為中老年人是大腦額葉發育好後才接觸到手機的。

二、心理原因

根據心理學精神分析的理論，人有本我、自我、超我三個部分。遵循本我快樂原則。現當代手機開發商、網站運營商、遊戲開發商、新聞媒體無不在搶奪人們的注意力，據內部資訊，某英雄遊戲開發商要求研發人員設計出的遊戲要在五秒內吸引玩家。這個標準是針對成年人的，那更無論小孩子了，肯定是一網打盡的。

在人的發展中，決定人成功的內外在要素有很多，但一個人的自控力、延遲等待能力是一定要從小經過長期訓練養成的，是保證孩子學習、活動乃至成年後工作的基本能力。如果一個孩子從小就沉迷手機遊戲、電子遊戲，必然會影響孩子的大腦皮層發育，進而影響一個人的心理健康，二者互為因果。

2018年，世界衛生組織正式把網路成癮定為精神類疾病。筆者將另準備一份測試卷，供大家做網癮基本測評。

孩子整天沉迷手機怎麼辦？

現在的家長確實為孩子沉迷於手機和遊戲煞費苦心。前幾天甚至出現【防孩子寒假沉迷手機遊戲，20幾斤的手機平板，家長走哪背哪】的新聞。

沉迷手機的孩子！內心一定是有著某種困惑或無助的！我們工作忙經常出差的時候！孩子也是一直沉迷於手機！但是後來我多花時間陪伴他，多花時間跟他聊天，關注他的內心需求。現在同伴喊他去玩！他也比以前更願意選擇出去玩！也更願意跟我們聊天。

現在一提起玩手機或者遊戲，很多家長就像碰到洪水猛獸一般，不禁焦慮起來。

如今這個時代，網際網路是不可避免的而且需要我們跟上腳步學習的。與其對孩子玩手機、遊戲進行“圍追堵截”，不如學習如何利用網際網路和遊戲，幫助孩子更好地學習、成長，連線世界和未來，迎接人工智慧到來的時代。

導致孩子沉迷手機和網路無法自拔的，不是手機和網路本身。真正毀了孩子恰恰是家庭現實給孩子呈現的灰暗世界和無聊生活。

所以，孩子沉迷於手機和網路，怎麼辦？

首先，家長要關注孩子的內心，發現孩子的需求，盡力去解決孩子的困惑或者無助。

第二，對孩子玩手機、遊戲表示接納和允許，當然前提是有有所節制。家長可以和孩子約定好每天玩手機的時間以及獎懲機制。如果有心，家長甚至可以好好思考一下，如何利用它們來幫助孩子成長和學習，

第三、家長自己做好榜樣

很多幼兒玩手機，主要是受父母影響。做父母的應該率先做好示範，不整天玩手機。

第四，豐富孩子的生活、轉移孩子的注意力

家長可以和孩子溝通，選擇外出多親近自然，多做遊戲

第五、培養興趣愛好

給孩子培養一種他真正感興趣的愛好，如閱讀、繪畫、樂器等等

第六、體育鍛煉和閱讀

將體育鍛煉和閱讀排上日程，既可以把“玩手機”擠出去，又可以增強孩子的身體體質、開拓視野。

低頭族曾經是個焦點問題，隨著資訊移動端的來臨，移動端資訊的膨脹，低頭族也越來越多，孩子在耳濡目染的低頭時代，對手機的好奇在所難免。怎麼避免孩子沉迷手機。

首先，作為父母，應該以身作則，父母的生活習慣慢慢的會成為孩子的生活習慣，作為父母應該儘量避免在孩子面前用手機看電影，刷小影片等長時間的使用手機。

其次，多陪孩子玩些小遊戲，轉移寶寶的注意力，很多寶寶自己在家也無聊，但又很容易滿足，一些簡單的小遊戲，寶寶都可以開心的玩一上午，甚至一天，就像我們小時候，捉個迷藏，跳個方格，玩個玻璃球，簡簡單單的都能玩一天。

最後，多帶寶寶外出活動，參加親子活動，和鄰居的小朋友們參玩玩遊戲，當他們樂在其中的時候，自然就忘記了手機，電視。

總之，在低頭時代，我們作為家長的，為了孩子的健康成長，我們首先要放下手機，騰出時間，更多的陪伴和交流，可以避免寶寶沉迷手機，多一份健康和快樂！