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1 # 樂至於心
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2 # 室內設計師宋賽
在所有肉類中,只有羊肉可以起到減肥的作用,或者換句話說,吃羊肉和喝羊肉湯都不會使人發胖的。因為,在羊肉中,羊肉的脂肪融點比其他肉類脂肪要高,所謂脂肪的融點,指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度,豬肉為30度、牛肉40度,而羊肉是44度。因此,羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收,也就不易成為肥胖的來源。因此,吃羊肉和喝羊肉湯最大的優點就是不會發胖。
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3 # 樂哥談故事
羊肉湯營養很多,多喝會造成營養過多發胖,營養成分主要有:
所含營養成份的比例(每100克含量):
脂肪4克 蛋白質18克 熱量109千卡 碳水化合物2克
鉀108毫克 灰分0.7克 鎂9毫克 鈉92毫克
鐵2.3毫克 鈣12毫克 鋅2.14毫克 磷145毫克
錳0.08毫克 銅0.12毫克 維生素A16毫克
硒6.18毫克 維生素E0.53毫克
羊肉湯的功效很多,首先在平時生活上羊肉湯就具有甘溫,散寒,對於人體具備了十分不錯的補益氣血的效果,還能夠因此而強壯人們的身體,經常進行燉服的話,療效和參茸差不多。並且在羊肉湯之內依然是具有了不少的蛋白質,大量的脂肪,還有不少的維生素,以及礦物質鈣、鉀、鐵、磷等等元素,營養價值和別的湯類比較起來十分強大。
羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高,適於各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等,可以多吃羊肉湯,滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。 羊肉湯還對婦人陰冷等對於心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏力、失眠,血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助治療作用。還能增強肌體的抵抗力,對病後體弱、貧血、產後氣血兩虛都有很大好處。
羊湯其性溫味首,溫中散寒,化滯,對治療虛勞贏瘦,乳汁不下有一定功效。另外它味苦酸,性平,有強筋骨,活血通經作用。如果在羊湯中配上些中藥的話還有有健胸作用,對女性胸部平坦、乳房凹幹者都有益處。
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不會。羊肉可以溫脾和胃,是偏溫熱性質的,羊肉裡面脂肪含量較低,所以吃羊肉不會明顯長胖,如果經常吃羊肉,會胖,且容易上火,當歸枸杞羊肉湯當然是溫補的。