衰老是很難逆轉的，人體衰老過程從30歲左右就開始了。
人體衰老，開始的時候，你不會感覺出來，一般會開始有肌肉萎縮，也就是肌肉纖維慢慢減少，骨頭開始慢慢脫鈣變短，神經細胞也會減少並且不會再生。但是人體變老並不是全身均衡進行的，所以老年人往往會出現人體畸形（駝背最典型）。
想避免衰老，顯然是一個超前思維，因為並沒有發現有什麼辦法可以避免人體衰老，但是延緩衰老，但是可行的。
首先要避免肌肉萎縮，肌肉為什麼會萎縮？因為營養缺失。在不缺營養供應的情況下發生營養確實，一般是供應鏈被阻斷，也就是血管阻塞，大血管不會阻塞，多半是毛細血管阻塞，毛細血管阻塞，沒什麼症狀，微微有些不舒服，都過去了，去醫院也不可能檢查出什麼來。阻塞時間長了，肌肉萎縮就發生了，而且不斷髮生。
隨著肌肉的減少，支援不了原來那麼長那麼大的骨頭的支撐，骨頭也會發生脫鈣而縮短，神經細胞跟隨萎縮消失。一系列變化都是在你不知道，沒感覺的情況下發生的，而且目前醫學沒什麼辦法逆轉。
個人覺得，衰老的發生，既然是從毛細血管阻塞開始的，那麼想要延緩衰老，也得從這裡開始，怎麼疏通瘀阻的毛細血管。
是不是經常按摩有效？針灸是不是有效？內服活血化瘀的中藥是不是有效？多重措施一起上，是不是更有效？
我覺得，都可以考慮，但是專業的才是有效的。
你這樣一個超前的問題，這個答案不知你是不是滿意？
衰老是很難逆轉的，人體衰老過程從30歲左右就開始了。
人體衰老，開始的時候，你不會感覺出來，一般會開始有肌肉萎縮，也就是肌肉纖維慢慢減少，骨頭開始慢慢脫鈣變短，神經細胞也會減少並且不會再生。但是人體變老並不是全身均衡進行的，所以老年人往往會出現人體畸形（駝背最典型）。
想避免衰老，顯然是一個超前思維，因為並沒有發現有什麼辦法可以避免人體衰老，但是延緩衰老，但是可行的。
首先要避免肌肉萎縮，肌肉為什麼會萎縮？因為營養缺失。在不缺營養供應的情況下發生營養確實，一般是供應鏈被阻斷，也就是血管阻塞，大血管不會阻塞，多半是毛細血管阻塞，毛細血管阻塞，沒什麼症狀，微微有些不舒服，都過去了，去醫院也不可能檢查出什麼來。阻塞時間長了，肌肉萎縮就發生了，而且不斷髮生。
隨著肌肉的減少，支援不了原來那麼長那麼大的骨頭的支撐，骨頭也會發生脫鈣而縮短，神經細胞跟隨萎縮消失。一系列變化都是在你不知道，沒感覺的情況下發生的，而且目前醫學沒什麼辦法逆轉。
個人覺得，衰老的發生，既然是從毛細血管阻塞開始的，那麼想要延緩衰老，也得從這裡開始，怎麼疏通瘀阻的毛細血管。
是不是經常按摩有效？針灸是不是有效？內服活血化瘀的中藥是不是有效？多重措施一起上，是不是更有效？
我覺得，都可以考慮，但是專業的才是有效的。
你這樣一個超前的問題，這個答案不知你是不是滿意？