我認為抑鬱症這種病也不一定治不好，因為他多是透過心理精神在某一方面反覆受到困擾，打擊或者不愉快慢慢累積而來的，解鈴還須繫鈴人，心理精神在哪方面受到的困擾多，就從哪方面入手去配合療養，讓心情慢慢放開，久而久之應該可以治癒。

首先，我的答案是，抑鬱症並非不治之症，抑鬱症是可以逆轉。不是因為我讀過多少書，不是因為哪位大師講過，也不是因為我心理諮詢師的身份，這些都不足以成為使我堅信的原因，我堅信的原因。來自於我的親身經歷。

我曾經被診斷為重度抑鬱症，長時間心情灰暗、對什麼東西都不感興趣、覺得生活無意義、失眠、莫名其妙的胸痛、過敏性鼻炎……反正算是把抑鬱症的典型症狀挨個兒經歷了一遍，過程的痛苦就不提了，絕對不想經歷第二遍。

但後來經過各種嘗試，學習佛學、心理學、運動、旅行、洗熱水澡……緩慢而艱難地找到了適合自己的方法，走了出來，因為經歷過，懂得抑鬱症的痛苦，這是多少知識都換不來了，所以自己慢慢又成了今天的心理諮詢師，有時候想，也許這就是使命吧。以前對使命這個詞沒什麼感覺，現在慢慢明白了，使命不是隨隨便便可以擔得起的，不經歷死去活來的痛苦，難以知道自己的使命。

過去，我曾經想做一名企業家，或者一名作家，或者一名科學家，直到現在，才明白，那只是愛好，但不一定是使命，因為不成為那樣的人，我也可以活。但現在慢慢明白了，使命就是那個你被迫不得不走的路，比如戰勝抑鬱症，我不得不從中走出來，因為如果我不走出來，就會被它吞沒。等走出來的時候，成為能幫助別人擺脫抑鬱情緒困擾的心理諮詢師，就自然而然地成了我的使命。

抑鬱症不是不治之症。

吃藥可以緩解症狀，

心理治療可以觸動問題的深層。找到潛意識的原因。對於絕大部分抑鬱症患者來說，如果得到了適當治療，藥物治療或者心理治療，完全可以逐步好轉。

曾經有過嚴重抑鬱症狀的人，服藥同時經過精神分析，狀態恢復很好，症狀完全消失，不在少數。

對於抑鬱症，要有信心。

抑鬱症應該是精神壓力過大造成的。並由心理問題導致生理疾病。從因果關係來講，治療抑鬱症首先要搞清楚是哪些事情造成的心理壓力。有一種方法叫自我排除法，方法很簡單，就是你拿一張紙，把你所面臨的問題一一例出來，然後逐條分析。記住是做減法，先把能解決的事統統排除，剩下最棘手，最難辦的事情。此時，一定要冷靜下來，細細想解決的辦法，如果暫時沒有辦法解決，也要想清楚它最壞的結果，並敢於面對和接受它。當你真正面對和接受以後，原本壓力山大的事情其實並沒有你想像的那麼大，你會有一種如釋重負的感覺，這就是心念的轉變，就是從根本原因上加以改變，把惡性迴圈往良性迴圈上轉變，然後再配合藥物的治療，經過一段時間，情況應該是會越來越好。因為當你敢於直面問題時，你的情緒是穩定的，心裡是有底的，人就不會慌亂，解決問題的辦法也會準確有效。此時，你的自信心又會重新樹立起來，而負面情緒也會逐步消散。當心理問題解決了，生理問題也就迎刃而解了。這就是老話講的"心病還需心藥治"。

這種病大同，可分支太多，望專家深入瞭解，別急著表功，盼你那天敢說，這種病全部能治癒，那才叫功德！自然流芳！！！

抑鬱症是心理的發展方向錯誤或受到阻礙導致脫離正常生活軌道而形成的！抑鬱症患者都會認為他無法解決生活之問題，嚴重的會選擇自殺。其實，只要增加患者勇於面對生活的勇氣，以及教給他正確的生活方式，抑鬱是可以治好的。導致心理發展方向錯誤的原因有很多情況，多數都是父母早期對待孩子的方式不科學而形成的。如缺少母愛，又沒有父親的關懷的孩子，他會感到無可磨滅的自卑感，為了克服自卑，他就樹立了一種脫離實際的生活目標，從此走入歧途。再如有器官缺陷的孩子，這種孩子心靈負擔很重，他很難體會到生活的意義在於奉獻，他們只會關心自己的感覺，他們可能會拿自己和別人進行比較而感到氣餒，他們會喪失在社會中扮演有用角色的希望，並認為自己被世界所拋棄！還有被寵壞的孩子，這樣的孩子會期待別人把他的願望當作法律看待，他會認為他天生與眾不同，從此他喪失了獨立性，當遇到困難總乞求別人的幫助，當他不再受寵，便會成為社會的危險份子，最終頻遭挫折！還有很多種情況會讓孩子步入歧途，在此就不一一細說。但我也必須指出正確的道路。孩子必須要懂得和別人平等相待，懂得生活的意義在於奉獻，必須懂得以合作的方式去生活，必須以對別人的興趣為自己努力的目標。這樣才是正確的生活方式！當你抑鬱了，只要能懂得解開人格之鑰匙，也是可以康復的！

我自己曾經就是重度抑鬱症 重度焦慮症患者 現已痊癒 哪有什麼不治之症

雖然當年西醫醫生說我需要終身服藥 我這不還是堅挺過來了 哥痊癒了，沒啥過不去的坎

人類缺的就是創造奇蹟的人和事。

抑鬱症 也分心理性和生理性，只是生理性病人時間久了，病痛摧殘了身體，才導致心理也出現了扭曲，生病幾年之後的病人會也進入迷茫不知道自己是心理性還是生理性。

心理性病人治癒相對簡單，一句話解鈴還需繫鈴人，大多數時間都是自己給自己畫了個迷宮 心靈走入了迷宮之中出不來，一旦有一天自己想通了 或者透過心理醫生帶出了困境，一下子就會覺得闊然開朗，抑鬱症很快就好轉過來了！

生理性病人，就需要仔細分析成病原因，我們直接把思緒拉回得病前一年到兩年，回顧是否經受過挫折，如果沒有那就是生理性，為何很多明星，企業家，科學家抑鬱症？就是因為睡眠不足 長期熬夜所致，屬於生理性範疇，縱慾過度也會生病 也是生理性範疇，還有很多很多原因 更多具體原因可以看看我的文章，治療方法也是肯定不一樣，但是不一樣在最終的收尾治療上。生理性更多的治療方法 每個時期如何配合治療在我的影片中也都有詳細的提及。只希望全天下的朋友遠離這個病的困擾，生病的人也能早日痊癒。有任何不懂得問題都可以問我 完全無私免費的幫助各位。希望各位加油

絕大多數作者都表達了相同的觀點——抑鬱症是可防可治的。不是什麼不治之症。

大多數時候，患有抑鬱症的人本身有病恥感，自己不願意去看病。若能主動配合治療，在專業醫生的幫助與治療下，大多數抑鬱症預後還是良好的！

抑鬱症是生活不充實造成，和不愛運動也有很大關係，生命的活力全靠內啡肽支援，所以增加身體內啡肽的分泌就能增加幸福感