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1 # 冷風談健身
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2 # 虎山行不行
會啊。
重複性高，累成死狗，隨時受傷，耽誤時間。
何止是煩？
我每次進健身房都是罵著mmp進去的。
但是我堅持健身已經二十年了。
是不是覺得我是晚期精神分裂？
並不是。
每個堅持健身的人，都是看重遠景目標，不在乎一時得失的人。
所以這些人才能做到視疲憊如糞土，手握槓鈴含笑飲砒霜。
健身房裡絕大部分半途放棄的人，都是死在了前三個月。
這段時間，管你是增肌還是減肥，都看不到太多明顯的效果。
但是負面效果可是一大把：
每天晚上累到你睡不著覺！
每天早晨累到你起不來床！
累到你不想要性生活！
進健身房看著複雜器械一臉懵逼！
飽受個別三觀不正的健身房老鳥的嘲諷目光！
頻繁被各種賣課教練騷擾！
可以說是相當生無可戀了……
但是！
一旦你挺過半年這個坎，你就發現自己不同了。
胖子變得有腰了。
瘦子變得有塊了。
胸挺了背直了。
奶大了臀翹了。
走夜路不怕變態了。
別人感冒發燒你穩如狗了。
所以在這個時候，你儘管還覺得鍛鍊很煩，但是看看種種好處，去TMD煩，再練三組！
選擇了健身這條路呢，就等於跟自己的身體簽訂了契約，你有多少付出，它給你多少回報。
不需要太在意自己的感受，多看看健身以後世界給你的不同禮遇吧朋友。
你會發現啥都值了！
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3 # 書上沒有說
在活著的時候，有沒有想過不活了的念頭 ？
吃飯、穿衣、刷牙、洗臉，打打小怪獸……有沒有厭煩的情況呢 ？
我們在想要一件東西或者事物，擁有前過程中是渴望➕精彩➕滄桑➕刺激；
——等到擁有後，反而就不會那麼得珍惜啦；（在境厭境，離境羨境的一種狀態）
（圖片源於網路）
人大多數也都會有“三分熱度”的精神情況，在反覆糾結中（平衡中），跌跌撞撞前行不是說，時間是最好的治癒神藥嗎？
另一方面來看，任何事，想必來個時間夠久，都多多少少會出現厭煩的情緒；
●所以，健身也不例外……
健身長久下來，也就是反反覆覆……反反覆覆那麼點鐵與事；
（圖片源於網路）
那健身有沒有，想過放棄呢？可以放棄呀，但是放棄後可以變得更好嗎，更舒服嗎 ？
——顯然這個理，不是這麼算的；
潛意識習慣的養成，與不滿足的心態，也許是一種前進的動力……
健身的我們，對於某些身材部位的不滿足（這裡哪個……可以更好，也想要更好）
不滿足自身所擁有的此時，每天都有新目標，這會是一種樂趣所在
綜合下來，健身是一件快樂的事情，厭煩不可避免，但放棄是不可能的……
（圖片源於網路）
個人觀點，仁者見仁智者見智
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4 # 考兒老師
我不知道別人，就說說我自己吧，算上打醬油的一年，到現在健身三年多了，還沒有覺得煩過。事實上，不但沒覺得煩，反而興趣越來越濃，越來越喜歡，越來越痴迷。並且，越鍛鍊越覺得對於健身的知識，自己不懂的越多；對於每一個動作，每一塊肌肉的鍛鍊細節，自己越需要琢磨、研究。儘管之前學習了好多這方面的知識，也考了國職的教練證，但是遠遠不夠，正是這種興趣、這種熱愛，這種痴迷，讓我每一次走進健身房都元氣滿滿，這樣又怎麼會煩呢？
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5 # 青君瑜伽
如果健身久了，發現自己身材好好，從來不擔心減肥的事情，
發現自己身材好棒棒，前凸後翹的，
發現自己體態優雅，舉止透露著一股Sunny向上的能量，
發現自己比周圍人精神狀態好，加個班也不在話下，春遊也不會哼哧哼哧的，
發現很多年了自己比同齡人顯得年輕；
這種情況下你真的會煩嗎，真的堅持不下去嗎？！
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6 # 主高物
我覺得還好吧，因為一般的事做久了重複性高就會感到枯燥乏味，而健身這事是動起來的，就算動作是重複的，但感受是不一樣的。還有重複的事情成生活的一部分了，也不算煩啊，天天吃飯算不算煩，天天走路煩不煩，習慣就好了。
回覆列表
煩，是因為重複性的做一件事情，久而久之，就會對所做的事失去了興趣，進而放棄。
堅持不下去，是因為所做的事情難度太大，超出了自身的承受範圍，被迫放棄。
這兩種情況，在健身這件事情上，是不存在的。
首先是健身久了，是否會覺得煩健身的方式有無數種，8-12rm的練法玩膩了，可以去玩15-20反覆的，如果又玩膩了，可以去做1-6反覆的，還有超級組，遞減組，遞增組，金字塔等等玩法。如果擼鐵玩膩了，可以去玩街頭健身，引體向上太空步，花式俯臥撐，人體旗幟，雙力臂，俄式挺身等等，街頭健身玩膩了，還可以去玩極限健身，翻輪胎，掄大錘。
總之想把健身玩個遍，還真是一件挺難的事情。
能否堅持下去，完全看個人的掌控能力。
冷風看到太多的新人，急於求成，剛剛接觸健身，動作還沒做標準，就去嘗試自己無法掌控的重量，十有八九就是以受傷收場，很快的就結束了自己的健身生涯。
肌肉建造，是一個長期的工程，包括大神，也不可能三天建起一個帝國，能否長期的堅持下去，首先看我們是否能掌控好我們的訓練強度，首先在身體上，提供堅持健身的基礎。
在精神方面，我們要問問我們自己，為什麼要健身？
健身的理由有很多種，有的人想改善自己的身材，去追求自己中意的異性，有的人是因為健康情況不好，想改善自己的身體素質。
如果你追到了自己的心上人，健身就對失去了存在意義，如果你的健康狀況得到了有效的改善，很可能就覺得健身不在重要。
堅持健身的理由，是出於我們對健身這件事情本身的熱愛，像吃飯，睡覺一樣，我們應該把健身變成自己的一種生活習慣，這才是一種正確的健身觀。