5.9凌晨一點半我被肚子疼醒，不是很疼，一種姨媽疼，我起來上了個廁所繼續躺著，沒有睡，一直關注著肚子。兩點開始出現規律宮縮，六七分鐘疼一次，於是我叫起老公，我說我肚子開始疼了（老公嗖一下蹦起來說走那我們去醫院）到達醫院內檢開了一指尖.當時是凌晨三點半. 直到上午十點半開到兩指半（期間宮縮疼痛在加重，但是在忍受範圍內，陣痛過後便不疼，我趁著間隔吃東西補充體力）
直到下午四點才開了另外半指，這時候的宮縮力度已經挺高了，為了加快產程我一直在走廊行走，痛的時候恨不得跪下來此時已經開了三指了，期間無數次內檢已經麻木了，終於可以進產房打無痛.
5.9下午5點，我打上了無痛、留置針，開始自以為的“無痛”開指.無痛打上兩個小時左右是真的很舒服，一點都不痛，猶如天堂。七點開始我開始開骨縫，骨縫疼.期間醫生內檢只開了五指，為了加速開指我選擇繼續站起來走路。忍著開骨縫痛我在產房裡走了接近一小時，內檢6指…
開骨縫越來越疼，醫生說叫我先吃點東西，想著自己也沒體力了，就叫老公送了飯，勉強吃了半碗下去.直到十點多內檢，八指了，此刻的我已經開骨縫疼到蜷縮在床上.我發信息給老公，我說八指了，快了！老公也很是開心，讓我放鬆不要害怕.
此時已是讓我上產床了.此刻我很疼但是很開心，我馬上就能見到我的寶貝了.
大概十一點多還是八指，助產士幫我人工破水，一破水居然縮回到了五指此時的無痛已經幾乎沒有效果了，我只能硬生生重新等待開指.
快到一點，期間宮縮疼痛越來越明顯也在加劇，我無數次詢問醫生可否幫我內檢看看幾指了，直到一點左右檢查九指多了勉強十指.
此刻內心很複雜…因為這時候我已經有點痛的難以忍受，骨裂一般的疼痛，但是我可以準備生寶寶了，十指了，忍著痛，告訴自己，加油！快了！
一面我發信息給老公，十指了，老公一直鼓勵我加油，一直安慰我.
凌晨一點，開始生產，醫生開始讓我先嚐試著用力。
每次一宮縮，我都用盡了全身力氣，使勁往下“拉”，真是全身力氣，一面痛的我已經意識模糊，但是我想著再努力一下說不定這下就出來了。護士讓我看著前面那盞燈的影子，胎頭出來鵝蛋那麼大就可以側切了。側切是因為我主動要求側切.那然而不盡人意，宮縮越來越痛，間隔時間越來越短，整個腰部都像被折斷，期間我還是拼命用力，一直到凌晨三點，胎頭還是沒有出來.此時我已經沒有力氣幾近休克.護士注意到我狀態不對立馬給我測血糖、血壓，給我插起氧氣吸氧。
那一刻我真的已經感覺不到自己是否是活著.
我已經開始沒有力氣生產，說話也沒有力氣，護士一邊幫我喂功能飲料一邊觀察我狀態.我告訴醫生我真的沒有力氣了我不行了.
儘管我真的很累了已經沒有力氣了，但是我已經在宮縮時還在努力用力.
最後醫生準備起來接生工具，我心想是不是有希望了，不行我還要再努力一把。
隨著醫生的指令，我還在拼命用力，儘管我真的沒什麼力氣了，最後醫生採取了一個助產士跪在產床上壓，另一位醫生從下面拉的方式幫助我分娩。此時助產士壓我肚子痛已經讓我感覺要昇天了…此時的陣痛也已經達到了最高巔峰.
跟隨著醫生的指令，我幾近用完了最後一口用力，助產士也用全身力氣壓，幾次回合之後，豬妹終於出來了.…沒有側切，輕微撕裂.
出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，非常鬱悶，想著好不容易生完寶寶就變成大媽的身材，好不甘心，可是又不能做什麼，節食不可能，寶寶要吃奶，運動也不行，有傷口，直到寶寶42天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款可以燃！，脂，。的 収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後158到現在98斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看飲食均衡
1、產後頭三天不能吃油膩的東西，要吃稀飯。
2、蔬菜、水果要放熱水裡溫一下。
3、熱性的紅糖、老母雞等要在惡露乾淨後吃，否則會一直不乾淨。
4、紅肉白肉交替吃，雞蛋每天不chao過2個。
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保護乳´房
1、用專´用的小毛巾擦乳´房，毛巾不能用洗衣粉或肥皂洗。要用開水燙好後擦。
2、小孩吸吮要讓他含住大部分乳´暈，光吸乳´頭吸不出多少。
產後洗頭
產後7~10天可以洗頭。產婦頭髮可以梳，但是要選寬齒的，輕輕按´摩頭皮。
少看手機
剛剛生完產婦身體虛弱，有的看東西會模糊，所以要以閉眼休息為主。偶爾看手機可以戴上藍光眼鏡，緩´解眼痠
5.9凌晨一點半我被肚子疼醒，不是很疼，一種姨媽疼，我起來上了個廁所繼續躺著，沒有睡，一直關注著肚子。兩點開始出現規律宮縮，六七分鐘疼一次，於是我叫起老公，我說我肚子開始疼了（老公嗖一下蹦起來說走那我們去醫院）到達醫院內檢開了一指尖.當時是凌晨三點半. 直到上午十點半開到兩指半（期間宮縮疼痛在加重，但是在忍受範圍內，陣痛過後便不疼，我趁著間隔吃東西補充體力）
直到下午四點才開了另外半指，這時候的宮縮力度已經挺高了，為了加快產程我一直在走廊行走，痛的時候恨不得跪下來此時已經開了三指了，期間無數次內檢已經麻木了，終於可以進產房打無痛.
5.9下午5點，我打上了無痛、留置針，開始自以為的“無痛”開指.無痛打上兩個小時左右是真的很舒服，一點都不痛，猶如天堂。七點開始我開始開骨縫，骨縫疼.期間醫生內檢只開了五指，為了加速開指我選擇繼續站起來走路。忍著開骨縫痛我在產房裡走了接近一小時，內檢6指…
開骨縫越來越疼，醫生說叫我先吃點東西，想著自己也沒體力了，就叫老公送了飯，勉強吃了半碗下去.直到十點多內檢，八指了，此刻的我已經開骨縫疼到蜷縮在床上.我發信息給老公，我說八指了，快了！老公也很是開心，讓我放鬆不要害怕.
此時已是讓我上產床了.此刻我很疼但是很開心，我馬上就能見到我的寶貝了.
大概十一點多還是八指，助產士幫我人工破水，一破水居然縮回到了五指此時的無痛已經幾乎沒有效果了，我只能硬生生重新等待開指.
快到一點，期間宮縮疼痛越來越明顯也在加劇，我無數次詢問醫生可否幫我內檢看看幾指了，直到一點左右檢查九指多了勉強十指.
此刻內心很複雜…因為這時候我已經有點痛的難以忍受，骨裂一般的疼痛，但是我可以準備生寶寶了，十指了，忍著痛，告訴自己，加油！快了！
一面我發信息給老公，十指了，老公一直鼓勵我加油，一直安慰我.
凌晨一點，開始生產，醫生開始讓我先嚐試著用力。
每次一宮縮，我都用盡了全身力氣，使勁往下“拉”，真是全身力氣，一面痛的我已經意識模糊，但是我想著再努力一下說不定這下就出來了。護士讓我看著前面那盞燈的影子，胎頭出來鵝蛋那麼大就可以側切了。側切是因為我主動要求側切.那然而不盡人意，宮縮越來越痛，間隔時間越來越短，整個腰部都像被折斷，期間我還是拼命用力，一直到凌晨三點，胎頭還是沒有出來.此時我已經沒有力氣幾近休克.護士注意到我狀態不對立馬給我測血糖、血壓，給我插起氧氣吸氧。
那一刻我真的已經感覺不到自己是否是活著.
我已經開始沒有力氣生產，說話也沒有力氣，護士一邊幫我喂功能飲料一邊觀察我狀態.我告訴醫生我真的沒有力氣了我不行了.
儘管我真的很累了已經沒有力氣了，但是我已經在宮縮時還在努力用力.
最後醫生準備起來接生工具，我心想是不是有希望了，不行我還要再努力一把。
隨著醫生的指令，我還在拼命用力，儘管我真的沒什麼力氣了，最後醫生採取了一個助產士跪在產床上壓，另一位醫生從下面拉的方式幫助我分娩。此時助產士壓我肚子痛已經讓我感覺要昇天了…此時的陣痛也已經達到了最高巔峰.
跟隨著醫生的指令，我幾近用完了最後一口用力，助產士也用全身力氣壓，幾次回合之後，豬妹終於出來了.…沒有側切，輕微撕裂.
出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，非常鬱悶，想著好不容易生完寶寶就變成大媽的身材，好不甘心，可是又不能做什麼，節食不可能，寶寶要吃奶，運動也不行，有傷口，直到寶寶42天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款可以燃！，脂，。的 収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後158到現在98斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看飲食均衡
1、產後頭三天不能吃油膩的東西，要吃稀飯。
2、蔬菜、水果要放熱水裡溫一下。
3、熱性的紅糖、老母雞等要在惡露乾淨後吃，否則會一直不乾淨。
4、紅肉白肉交替吃，雞蛋每天不chao過2個。
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保護乳´房
1、用專´用的小毛巾擦乳´房，毛巾不能用洗衣粉或肥皂洗。要用開水燙好後擦。
2、小孩吸吮要讓他含住大部分乳´暈，光吸乳´頭吸不出多少。
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產後洗頭
產後7~10天可以洗頭。產婦頭髮可以梳，但是要選寬齒的，輕輕按´摩頭皮。
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少看手機
剛剛生完產婦身體虛弱，有的看東西會模糊，所以要以閉眼休息為主。偶爾看手機可以戴上藍光眼鏡，緩´解眼痠