作為一個吃貨、一個愉快的週末當然與美食離不開：

週六早上吃的是奶油麵包、配合草莓味的牛奶，今天又是元氣滿滿的一天喲！

中午到朋友家串門，做了最最最愛吃的糖醋排骨，在吃飯之前還吃了幾顆巧克力，那甜味簡直是要直躥到心裡！

晚上和朋友逛街吃了美味的紅糖餈粑，濃郁的清香、柔軟的糯米配合著紅糖的甜味，咬上一口就像是躺在柔軟的白雲中，emmm……

逛了一晚上回到家中口乾舌燥，開啟冰箱拿出一瓶快樂肥宅水，咕嚕一口氣喝下了小半瓶，那叫一個爽快！愜意的人生完全不需要解釋……

近視的加深還和吃甜食有關？

希瑪眼科屈光矯治專科的肖月影主任：

肖月影醫生表示，在青少年發育時期，如果過多地攝入甜食，會抑制其他的微量元素和鈣的吸收，使得我們的眼球壁的彈性下降，眼球壁變軟，這樣眼球就容易被拉長。每拉長一毫米，就會加深300度的近視度數。

肖月影主任提醒大家，在平時要讓孩子少吃甜食，包括糖果、碳酸飲料。此外，要給孩子多補鈣，從而預防近視的發生和度數的加深。

那麼為了預防孩子近視或者延緩近視度數加深，除了少吃甜食外，還有哪些方法呢？

1、眼睛與物體保持適當的距離

用眼時一定要讓眼睛與物體保持適當的距離，如眼睛應與書本保持最少40釐米；使用計算機時，計算機螢幕與眼睛距離最少應距離80釐米。只有讓眼睛與物體保持適度距離，眼球肌肉才能處於放鬆的狀態下，更好地保護眼睛，眼睛近視度數就不容易加深了。

2、避免在光線昏暗處工作學習

看東西時要保證光線明亮，才能讓眼睛更好地視物。要避免在光線昏暗的地方工作學習。書桌前使用的檯燈應選擇護眼檯燈，學習時才能更好地保護眼睛。另外，看書要坐姿端正，不要趴著、躺著看書。

3、增加戶外活動時間

多項研究表明，導致近視的主要原因是戶外活動時間不足。從生物學角度來說，戶外的光線能刺激視網膜中多巴胺的釋放，而這種物質反過來能阻止眼球在發育階段被拉長。因此，增加戶外活動時間能夠防止近視加深，青少年至少要進行一小時的戶外活動。

4、定期檢查，及早防治

青少年要定期檢查眼部情況，做到及早發現近視，從而適時矯正近視。如果在發育期間，孩子已經患有近視，則需要配戴眼鏡，並且度數要配足，以防止近視加深過快。

你好，吃甜食吃的太頻太多，首先就是容易發胖，甜食都是高碳水化合物，吃甜食導致能量過多，身體肥胖。吃甜食容易誘發齲齒，因為甜食分解之後可以產生酸，腐蝕牙齒表面的牙釉質而導致齲齒；某些甜食容易導致胃酸產生過多，造成胃酸過多和胃部不適；吃過多甜食還可能誘發糖尿病。

意見建議：吃大量的甜食，會容易出現骨質酥鬆症。大量的糖類在人體代謝過程中會產生許多中間產物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就會參加中和作用。以上是對這個問題的建議。

吃多了容易引起肥胖症，這個是首當其衝的，接著肥胖症又會引起別的毛病，總之糖份高的東西吃多了，是有百害而無一利的。當然，小孩子脾胃虛弱，喜歡吃糖是自身系統調節的反應，少吃一點是可以的，但是大人糖吃多了是絕對沒有好處的。