家長，您好！首先，請您不要擔心，孩子遇到困難就懷疑自己、想逃避，這是一種趨利避害的正常行為，大部分孩子都會這樣。當然，我們都希望把自己的孩子培養成那個面對困難能迎難而上、勇往直前、永不放棄的孩子。其實這就是一種能力成長，需要我們去培養。要培養這樣的能力，首先我們要了解孩子在面對困難就想逃避的原因，然後再進行針對性的教養。

一般來說，孩子遇事想逃避，沒有自信，主要有以下幾個原因。

1.過度表揚。現在很多家長動不動就誇孩子“你真棒，你真聰明。”實際上這種泛泛的誇獎，會讓孩子沉浸在自我欣賞當中。一個從小就活在掌聲下的孩子，就猶如溫室裡的花朵，是經不起挫折的。每當面對挑戰時，他會預判挑戰的難度，會選擇難度低，自己更有把握的事情去做，而自己沒有把握的事就會放棄，因為他恐懼失敗。

2.期望值過高。很多家長總是羨慕“別人家的孩子”，總希望自己家的孩子能像“別人家的孩子”那樣優秀。看到“別人家的孩子”考試考了第一，回家就把自己家的孩子數落一番，甚至打罵一番；看到“別人家的孩子”又報了什麼班，學了什麼藝術班，也趕緊去給孩子報了班；更有甚者，為孩子安排一些超出孩子能力範圍的事情，以此來表明自己家的孩子更優秀。其實，這種長期活在“別人家的孩子”的陰影下的孩子沒有太陽雨露的滋養，你又如何去要求他健康成長呢？在這種長期的比較和打壓下，孩子容易自餒，慢慢自信心就沒了，就會覺得自己很笨，什麼事情也做不好。

3.照顧太多。現在很多父母怕孩子吃苦，總是事事都搶著去做，就只差告訴孩子：你只管讀書，其他事情爸爸媽媽都幫你做了。以前接觸到一個孩子，四年級了還要奶奶餵飯穿衣，你能指望這樣的孩子去勇敢面對困難嗎？

既然知道了原因，我們該怎麼做呢？

1. 表揚具體。表揚孩子的努力，表揚孩子的進步，多鼓勵孩子去嘗試。

2. 合理的期望。我們應該認清自己的孩子的能力，接受孩子的現狀，過高或過低的期望對孩子都不好。過高的期望會變成孩子的壓力，過低的期望會讓孩子覺得父母對自己的關注不夠，不瞭解自己的能力。

3.學會放手。孩子終歸會長大，我們無法護他們一世，放手讓孩子多嘗試。摔倒了爬起來就行了，不經歷風雨，如何見彩虹。

4.培養興趣特長。真正的自信來自於能力，關注孩子的長處，幫他們找到一個自己感興趣的點並培養成他們的特長。這個特長可以是音樂，可以是運動，也可以是學習。

樂觀的性格是孩子應對人生中悲傷、不幸、失敗、痛苦等不良事情的有力武器。讓燦爛的笑容永遠洋溢在孩子的臉上吧！這樣孩子才會覺得自己能夠駕馭生活，能夠克服學習生活中的困難，能夠擺脫一切挫折。

孩子對那些能夠滿足自己需要的事物，會產生一種積極的情緒，而對無法滿足自己需求的事物則會產生消極的情緒。樂觀的孩子不易患抑鬱症，他們也更容易成功，身體也比悲觀的孩子更健康。現在社會，父母對孩子期望過高，學校里老師對孩子要求過高，種種原因致使孩子精神高度緊張，往往會讓孩子產生自卑，抑鬱，孤僻等等心理。所以，如何引導孩子快樂健康地成長，顯得格外重要！

1968年，兩位美國心理學家來到一所小學，他們從一至六年級中各選3個班，在學生中進行了一次煞有介事的“發展測驗”。然後，他們以讚美的口吻將有優異發展可能的學生名單通知有關老師，並且告訴大家，這是幾個天才學生。8個月後，他們又來到這所學校進行復試，結果名單上的學生成績有了顯著進步，而且情感、性格更為開朗，求知慾望強，敢於發表意見，與教師關係也特別融洽。

這是心理學家們進行的一次期望心理實驗，學生因為受到老師的期待，所以有了積極樂觀的情緒，於是在學習上變得更加努力向上，最終這些學生的成績有了提高進步，並且整個人都更自信。這個實驗後來被譽為“皮格馬利翁效應”或“期待效應”。

想讓孩子成為一個快樂小精靈，父母不妨試試下面的做法:

一、不要對孩子“控制”過嚴。

有些父母由於對孩子太過溺愛，或者期望值過高，往往會抑制孩子們的一些行為舉止，甚至包辦代替，只想要孩子搞好學習。這樣，孩子就事事不用做，理所當然地認為，孩子就會專心學習，心無旁騖。結果往往會適得其反，孩子由於無法親自做事，所以無法體會到做事的樂趣。況且，孩子非常不喜歡父母干預自己，沒有了自由，孩子就會失去快樂，變的悲觀起來。

所以，父母要把選擇權交給孩子，讓他們自己決定自己要什麼東西或者做什麼事情。比如穿衣服，玩玩具，看電視等等，孩子有了自主權，才會感到快樂自立。

二、允許孩子自由地表現悲傷。

當孩子在遇到困難的時候，往往會自然而然地流露出悲傷難過的情緒。這個時候，父母應該允許孩子，而不是大吼大叫，“把眼淚給我憋回去！”“哭哭啼啼的，太讓我失望了！”。假如孩子在哭泣的時候，父母要求孩子停止哭泣，不能表現出軟弱，孩子就會把心中的悲傷積聚起來，久而久之，反而會造成孩子消極的心理。

對於孩子所表現出的悲傷或軟弱，父母不要呵斥，應該讓孩子盡情地發洩出來，只有孩子把心中的鬱悶發洩了，他才會恢復心情的平衡。甚至需要父母幫助的時候，父母應該及時安慰孩子，用相同的心理設身處地地去感受孩子的情緒，努力引起孩子的情感共鳴，從而緩解孩子的不良情緒。

三、讓孩子擁有廣泛的愛好。

開朗樂觀的孩子心中的快樂源泉很多，可能來自於許許多多的興趣愛好。一個孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久的快樂。只愛看電視的孩子，如果當下沒有喜歡的電視節目看，他就會鬱鬱寡歡。假如他還喜歡讀書，還能熱衷於體育運動，或者飼養小動物，或者下棋，交友，參加演出，辯論等等，那麼他的生活將會變得更為豐富多彩，他也肯定更為快樂。

四、父母要以身作則。

父母不管是在工作上還是生活中，也會遇到各種各樣的不如意，而父母對待這些事情的方式會直接影響孩子的情緒。如果父母在面對困難、挫折時能夠保持自信、樂觀的精神，那麼孩子也就會受到父母的影響，變得樂觀自信起來；反之，父母動不動就怨天尤人，牢騷滿腹，唉聲嘆氣，孩子也會有樣學樣，悲觀失望，消極自卑的。