婚姻修復：面臨“喪偶式婚姻”，如何好好的？

很多婚姻從開始到結束，並沒有什麼大的矛盾，可能安安靜靜地就結束了，連吵架都很少。

看上去一片風平浪靜，實質上卻危機暗湧。

可怕的不是吵架，而是無架可吵。

彼此都不願多說一句話，多看對方一眼都是煎熬，就真的是走到了婚姻的盡頭。

一段感情的結束，正是從無話不說到無話可說的結局。

有時候，打敗的婚姻的不是外遇，而是婚姻本身。

01

前段時間，電視劇《我們都要好好的》上了熱搜。

劉濤所飾演的“尋找”和向前的婚姻，屬於“喪偶式婚姻”，也是婚姻中常見的普遍的一種現象。

“喪偶式婚姻”，是對婚姻生活的一種描述，與伴侶結婚了，但是婚姻狀況卻不美好，指的夫妻其中的一方無視家庭責任和義務，冷漠對待伴侶。

尋找在結婚之前也是家裡的寶貝，結婚之後，放棄事業和工作，甘願當一名家庭主婦。

丈夫一年到頭回家的次數屈指可數，對這個家也是不聞不問、漠不關心，尋找甚至因此患上了抑鬱症，過上了類似於“喪偶”的日子。

一方安安穩穩當個家庭主婦，對方卻只忙著工作掙錢，對這個家缺少陪伴，最後兩人走到了無路可走的“僵局”。

02

這種“喪偶式婚姻”看似誰都沒有錯，雙方分工明確，一個照顧好家庭和孩子，一個負責努力工作掙錢養家，表面上看，確實挑不出毛病。

可就是因為過於明確的分工，才導致了悲慘的結局，才致使婚姻的最終崩潰。

1. 雙方缺乏陪伴和交流

一方的精力關注於家庭，一方將精力完全投入工作，感情缺少必要的溝通和交流，時間久了兩人會產生隔閡。

不是說不溝通就可以避免矛盾，缺少必要的陪伴和交流，會讓彼此對婚姻產生不滿情緒，而如果只是一味忽視，勢必會造成更大的矛盾。

2. 被表面的“幸福”矇蔽

可怕的不是“喪偶式婚姻”這種婚姻模式，而是你安於這種模式，而無所作為。

你認為這種模式是合理的、安全的、幸福的、可靠的，所以你會忽視這場婚姻裡處處潛伏的細小的危機，還是選擇持續這種模式，關注自己的事情，而對伴侶不聞不問，最後自然會走向崩潰。

3.不明婚內責任，缺乏擔當

也有不少人，不願對愛人和家庭投入更多的關心和精力，是因為不明婚姻內該履行的責任和義務，過於懶散，缺乏擔當與責任意識。

一點點消耗愛人的耐心和感情，直到最後一刻還不悔改。

03

想要擺脫這種“喪偶式”婚姻，就要注重以下幾點：

1. 關注對方感受

別忽略對方的任何細微的感受和想法，在對方想要交流的時候，更不可迴避和推脫，而是要認真感受和體會對方的心理，不可責怪，而是共情，多誇讚和體諒對方。

2. 注重儀式感

對於生活中的一些節日紀念日，不可忽略，注重生活中的儀式感，給對方準備偶爾的浪漫和驚喜，讓對方感受到你的用心，也有助於增進二人感情。

3. 勤溝通，多交流

定期溝通談話，隨時交流彼此間可能出現的矛盾和問題。

只有透過交流才能找出彼此的隔閡，也不要懼怕會因此起衝突，有時候起衝突才可以解決問題，避免衝突只會讓結果繼續惡化。

4. 保持聯絡

無論身處本地還是異地，都要與愛人保持聯絡，沒有必要隨時回覆，但是記得要經常和對方分享，這也是維持兩人甜蜜感情的良方。

5.共同努力

一段幸福的婚姻，需要夫妻雙方共同的努力。互相多些體諒和理解，對這個家多增添一些陪伴和關心，用心經營才會獲得更長久的幸福。

相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協和包容又有什麼關係呢？

️女性，單身前，不斷的自我充電。

️懷孕後，好好保胎，不要顧慮形象問題。寶寶才更健康。

️結婚後，給老公眼裡不能蓬頭垢面，否則失去了吸引力，本來男人就是視覺與下半身動物，當然不考慮其它的，嘴上說不嫌棄，你能扒開他的心去看嗎？

就像我前夫哥一樣，說我出門要化化妝[無聊]，姐真心想回他一句，好歹給你生了一個大寶貝，產後可能馬上恢復身材嗎？就不化妝愛咋咋地每天過的跟喪偶一樣的生活，但是沒事還出來給你來一個人格分裂，措不及防。很可悲的是他的心理年齡是狗狗的智商。他只考慮狗糧只要有狗糧，他還管周邊的人嗎？不可能的。睡覺跟死豬，醒了跟詐屍。沒事再來個家暴什麼的舉起刀來跟古惑仔，打起老婆跟練靶子。實在急眼，把孩子抱起來當炸藥包，看看往哪裡放能炸倒一大片典型的耗子扛槍窩裡哼。沒有本事工作賺錢養家，脾氣賊大。只要不隨他心願，那跟你嚎叫的就是驢都喊不過他️

女人不管結婚前後，都要注意形象。遇見好男人還可以，知道你懷胎十月的艱辛，浮腫，孕期各種各樣的不適症狀，每次去醫院檢查都提心吊膽，過五關斬六將的心情️️好男人會只在乎你得健康狀況，完後寶寶的健康狀況，告訴你一人吃兩人補，佔時不會考慮其它的形象，會跟你說等你過了哺乳期，參加工作了在考慮個人形象問題，而且很貼心的跟你說，你啥樣我都喜歡，醜醜萌萌噠我最愛(⑉°з°)-♡[色]。

但是女人請記住，你老公，或者前夫，如果只是一頭豬他只考慮飼料問題。四肢發達無腦豬，他可能替老婆想那麼多嗎？好好的養好他豬身上的膘，過年直接宰了[搶劫][搶劫]最好了省的他在你面前給你添堵，惹你生氣最可恨的是你跟他生活在一起，跟喪偶沒什麼區別️️什麼孩子喂夜奶啊，換尿不溼啊，他跟死人躺在床上等著別人祭奠他呢。如果你喊他，可能他會詐屍可能也是木乃伊一動不動。

️生孩子後，尤其是在生孩子後️，育兒階段，“做一個美麗、優秀、成熟、自信的媽媽”才是最棒的育兒手段。只有媽媽越優秀，寶寶才越優秀，父母是孩子的啟蒙老師，

️️雖然寶寶生長在單親媽媽家裡，但是也不能讓孩子心裡有負擔，去學校總覺得別人家媽媽漂亮，要在孩子眼裡，你是最美麗最漂亮️，最優秀️，最有能力的好媽媽️️。

喪偶式婚姻是指婚姻生活不幸福，夫妻一方完全不管對方的事情，對待愛情冷漠，對家庭的一切問題不予理會，比如：阿芳和阿偉結婚三年多，上有老下有小，阿偉下班回到家手機不離手，阿芳既要上班又要照顧老人和小孩，非常辛苦，但阿偉對家庭的事情從來不出手幫忙，對阿芳也沒有了婚前的浪漫舉動，阿芳經常就經常說她的婚姻是喪偶式婚姻。

所謂喪偶式的婚姻，我想有很多種形式。

首先，一種是夫妻雙方有一方不在身邊，長期在外工作，或者是因何種原因長期不在家庭裡，這種婚姻是典型的喪偶式婚姻。

其次，還有一種是夫妻雙方都生活在一起，但雙方毫無交流的一起生活著。這種人雖然在，但實際上精神上也是叫做喪偶式的婚姻。

如果是第一種，還會有解決的方法。

如果是第二種，就應該找出能溝通的方法。否則，如果實在無法溝通，又不願長期忍受這樣的婚姻生活，不如兩個人分開會比較好。

我是一個六年婚齡，兩個男孩媽媽的女人。對於婚姻，有著眾多已婚婦女一樣的憧憬和要求。我覺得，婚姻好壞，完全在於自己的經營，聰明的女人，會讓自己的婚姻過的讓身邊的任何人都羨慕嫉妒恨，而愚蠢的女人，才會讓自己的婚姻過的天天雞飛狗跳的！

什麼樣的婚姻是喪偶式婚姻呢？我覺得，當你的婚姻出現下面這幾種情況，就足以證明，你們的婚姻已經，或者是即將步入到喪偶式婚姻了吧：

1、婚內實行AA制。這種婚姻，真的沒有多大的存在性。既然都已經結婚了，你的不就是他的，他的不就是你的嗎？何必要在身不帶來，死不帶去的金錢上面，去這麼斤斤計較，說什麼AA制呢？婚姻上，日常家庭中，各種開銷，能AA制起來嗎？尤其是有了孩子之後，吃喝拉撒睡，全都要花錢的。難道，你還得去為了一塊錢的買菜錢，去找他要五毛？計較的太多了，夫妻的情分全沒了。

2、你過你的，他過他的。這種情況，說的好聽，我給你充分的自由，不干涉你自由，你想幹嘛就幹嘛去。說的不好聽，那就是互不愛了，既然不愛了，我管你幹嘛啊，哪怕你出去找女人，哪怕你出去找男人，我都不管你了。這種，是最悲哀的。為了所謂的婚姻，為了所謂的家不被拆散，勉強維持著，但相互又背叛對方，各自玩各自的。

3、 不關心你。女人是水做的，需要男人的關心和照顧。但有的男人，就是心比較大。自己的女人在外面受了欺負，自己的女人有了委屈，完全得不到男人的任何關心和幫助。女人只能不斷地逼迫著自己強大，強大，再強大。慢慢的，女人遇到什麼事情了，不再去找男人幫忙了，自己掙錢自己花，家裡的燈壞了，自己爬桌上去修，出去買了菜或者大米了，不管多重，自己想辦法扛回來。孩子病了，一個人開車送孩子去醫院......看似很獨立的女人，其實，成為了別人眼中的“寡婦”。是啊，男人凡事都指望不上，女人事實靠著自己，不是寡婦是什麼啊？

喪偶式婚姻，一種生活的描述，與配偶結婚了，但是有一點是他們的婚姻一般不太美好。一般指夫妻一方冷漠對待家庭，無視家庭義務。

婚姻需要經營，但是經營好累，絕大數中國男人都不願意費這個勁，加上新鮮感的喪失，這種情況很普遍。

男人只要按時向家裡交錢，沒有出軌，賭博，吸毒，其他隨他便去。除去極個別和諧美滿的婚姻，大多數夫妻就是合作搭夥關係，只要不鬧妖蛾子，就算及格。改變一個人很難，與其苦口婆心，口乾舌燥，心力交瘁，不如放任他去，過好自己的小日子。人這輩子，無論跟誰結婚，不還得一個人生，一個人死？

喪偶？不妨看看生活中的那些真正的喪偶單親家庭，有時會無助，偶爾會無奈，更多的可能還是要逼著自己更堅強，尤其是有孩子的，生活不易。

喪偶式婚姻，大體可以分為兩種。

1.異地，愛莫能助。有些家庭，出於種種原因，可能夫妻雙方不能在一個城市共同生活，當一方有事時，第一個出現的永遠不是自己的老公或老婆，一次，兩次，久而久之，一種無助和失落感會油然而生，這是物質條件和客觀因素決定的喪偶式婚姻。

2.冷漠，同床異夢。現實中更多的喪偶式婚姻，應該是這種精神上的。例如，剛生完寶寶的妻子，在月子裡想讓爸爸幫忙照顧一下夜醒的寶寶，但是卻被男人無情拒絕並嘲笑。這種就是主觀因素造成的，把對方的依賴信任慢慢以不以為意甚至嘲諷的方式抹去，最終，集體會變成兩個一個人的生活，從一加一，變成了一和一。

喪偶色的婚姻是很痛苦的。我朋友就是最好的例子。家庭的一點小事也好，但是也好跟她老公商量，她老公開心就好，不開心就黑這個臉甚至還有時說的有些話難聽。他們結婚也十七年了，經常聽她在我耳邊說怎麼樣心情不好？都是因為一些家庭的瑣碎的事，在我看來真的是很小很小的事，他們都可以這樣，就像前兩天她說的她去上班，他老公在幫別人管那些出租那些，早上6:00多，她要起床送兒子去上幼兒園再到市場去買菜，把東西洗乾淨放在鍋裡面煲湯，叫他老公看一下。然後就是這樣子等到我朋友中午回家吃飯。她老公就蝦米煮飯，聯絡兩條菜炒好了，等老婆回家吃飯都做不到，她老公就像那種什麼你都說他，但他也不一定給你做，而且還把這個臭臉給你看那種脾氣還挺大的。我也說過我朋友有什麼事多點跟你老公商量溝通。我朋友說她有跟他老公溝通，但是沒用，他依然是我行我素的。有時候他們甚至可以冷戰好幾天不說話？每次都是因為一些很瑣碎的事。她都和你讓我感到害怕。你說人生就幾十年，日子過成這樣子是多痛苦啊。

喪偶式婚姻指家中男人或女人缺失的婚姻，男女各幹各，彼此互不關心，或者是男人或女人一方獨自挑起家的責任，而另一半無任何幫助的行為。

喪偶式的婚姻實際就是單身婚姻，但她比單身婚姻更可怕更傷身傷心。明明有配偶卻得不到配偶的幫助與支援，心裡該有多悲傷呀。有老婆，丈夫還要自己做飯洗衣服。有丈夫，媳婦還要忙裡又忙外，沒有安全感，沒有遮風擋雨的人，真是活受寡。這樣的婚姻就好象人死了沒埋一樣。

什麼是喪偶式婚姻，顧名思義就是對方在這個婚姻完全做不到責任和義務。

其實男方對女方一點都不負責，對小孩一點都不負責，對家庭一點都不負責，這樣才是真正的喪偶式婚姻。

但是現在的事實是婚前就能看出男方對女方好不好了，他婚前都不負責，你還能指望他婚後對你負責麼，你還要嫁給他，你這不是自作自受嘛。

不能只看到自己的付出，就對男方的付出視而不見，全盤否定。

什麼是喪偶式婚姻，顧名思義就是對方在這個婚姻完全做不到責任和義務。

其實男方對女方一點都不負責，對小孩一點都不負責，對家庭一點都不負責，這樣才是真正的喪偶式婚姻。

但是現在的事實是婚前就能看出男方對女方好不好了，他婚前都不負責，你還能指望他婚後對你負責麼，你還要嫁給他，你這不是自作自受嘛。

不能只看到自己的付出，就對男方的付出視而不見，全盤否定。