生活中，很多人的成功都不是一蹴而就的，都是經年累月的努力才換來成功的榮耀。那麼怎麼才能長久的堅持下去，直至達到目的呢？我就把自己的經驗分享給大家。

第一：明白目的的重要性。如果長久的堅持達到的改變能讓我們的生活產生翻天覆地的變化，我想我們就有了為之奮鬥的理由。想到成功以後得到的，心裡就會有無限的鬥志。

第三：每天留著特定的時間來做這件事。加入你打算每天七點半外出跑步，前幾天做的還好，都完整的堅持了下來，突然有天有事沒有做，然後就破罐子破摔，這是最不可取的。要保證持續的投入，這樣對自己也是一種尊重。

第四：鼓勵自己。當自己痛苦減肥時，每天的運動勞累你的身心，節食束縛你的精神，長時間如此會讓自己感覺生活沒有樂趣。偶爾的放鬆就顯得尤為重要了，一週中找出一天，休息，好好吃飯，想吃什麼就吃。放縱過後恢復努力，則算是獎勵一下艱苦付出的自己。把自己理想身材模樣的人放在自己顯而易見的地方，不斷的激勵自己，使之嚮往。

第五：勿忘初心。無論什麼時候都不能忘記當初做這件事的理由是什麼！保持時刻清晰的初心，方能不偏離原本打算的道路。

第一，把刻苦，當做堅持。堅持是需要輕鬆的，沒有壓力，自然而然地做事，才會將一件事情做好。如果強迫自己，苦大仇深的做事，這是違揹人性的，堅持只能是短時間的。不會最終達到目的，即使表面上，成功了，相對應的，它會失去更多原本不該失去的東西。

第二：堅持，需要清晰的內在意志來支撐。當你在人生當中找到自己的使命，無需揚鞭自奮蹄。我們來到這個世界上，就是為了找到自己完成自己的使命，這個過程當中會經歷很多，似是而非的目標，當你逐漸清晰內在意志，知道自己，要什麼的時候，你才真正能夠做到不忘初心，矢志不渝，壯志不改。

第三：如何能找到自己喜歡的事情，一直做下去，達到目的？

如果到目前為止你還沒有，把一件事情堅持做到完整，那麼你就需要來真實的面對自己，內在能量的缺失，你沒有堅定的意志力和無法撼動的自由意志，那麼告訴你，這個東西是可以修行訓練出來的。我們可以用冥想修行這個工具，它可以做到：（一），不斷的修煉自己內心的清晰度，提升你的思維維度；（二），逐漸瞭解到是自己哪些受限的思維阻礙了你前進的步伐，並瓦解掉它，得回自我認知的無限。做到這些，你就可以有機會打到你人生任何美好目的。謝謝閱讀，我是阿渡，20分鐘冥想發起人，歡迎私信，大家共同學習進步。

要怎樣堅持下去，才能達到目的呢？

首先你必須明確目的是什麼？你的目的要達到什麼樣的水平？這非常重要，因為只有目標清晰了，才會有堅持下去的勇氣。愛迪生髮明電燈的時候失敗了一千多次，他周圍的人都勸他放棄，但他說：我現在還不錯，我已經獲得一千多種材料不能做燈絲。”由於他的一定要成功這種堅持不懈的精神，他終於在經過六千多次試驗後終於發明了電燈。這時多麼偉大的精神啊！

第二，要明確實現目的的理由是什麼？只有理由充分了，才能支撐你實現目標的慾望。

第二，要有合理的時間管理。目標明確了，就按照目標確定好每一天該做什麼，什麼時間做什麼，並設立達到目的的日期，按照時間規劃一步一個腳印的往前走。

第三，不斷的自我暗示，自我肯定。強化你的目標，不斷的重複明確你的目標直到實現為止。

第四，任何的目標都必須加上行動，只有行動了你的目的才能真正的達到。

沒有目標會活得無精打采！因為目標就是動力，有動力才會有精神！ 但是會了實現目標，卻忽略了人生，你會失去許許多多！目標有時也是很可怕的，當你實現了目標時，很可能會給人生帶來痛苦和後悔，或給別人甚至社會造成禍害。

要實現目標 首先要有計劃，給自己確定一個希望達到目標的計劃。

做到把自己要達到的目標打成圖片，掛在自己每天能看到的地方，讓自己加深對目標的印象，提醒自己不要偏離方。

要達到目標，還要學會總結，不能只是向前趕，還要看下自己走了多少，需要回顧總結。

要不斷加深印象，時刻提醒，認真總結，目標就能時刻牢記，目標感越來越強。目標才能堅持，實現目標也就是時間問題了。

這個問題，重點在怎樣才能堅持。

堅持，需要主觀能動性，這個問題就轉換為如何調動你的主觀能動性？

建議，先拿出一張白紙，列舉出你要堅持做的事情。

然後，在拿出一張白紙，列舉出如果你不堅持做這個事情，未來會是什麼樣的結果。

當你無法接受未來的結果是，更傾向於去做堅持做的事情。

最後，送你一句話：你有多自律，就有多自由。

謝邀！怎樣才能堅持下去，達到目的呢？這個問題對現在每個人都是那麼適用，但是都找不到執行的方案，我簡單說下自己的見解，不足之處還請諒解。一、制定目標，目標內容要切合實際，根據自身情況而定。二、目標橫道圖，目標分解，分清主次，逐步實現。三、壓縮次要目標時間，在自己最大能力範圍內提前實現小目標。例如：一年存一萬元錢是總目標，自己月收入最低是三千元，分解後，每月只需存834元，在自己能力範圍內，可以每月存入1000元，從而提前實現目標。

太陽把光線照射到地球上，他堅持了嗎？月全食時太陽的光線穿過月亮到達地球了嗎？黑夜裡，太陽的光線穿過地球到達我們的眼前了嗎？沒有！當烏雲密佈時，太陽的光線穿過烏雲完全不被遮擋嗎？沒有！太陽堅持的是，把他的光撒向四方，是不是照射到了地球上了，視乎並不在乎。

我們打井，地下沒有水，堅持打，還是沒有水，於是偽裝的智者就說了“如此打井實為緣木求魚，迂腐啊！死腦筋！不知道變通！”反過來，地下有水但是很深，打井的人沒有打到底就放棄了，於是偽裝的智者又開口了“蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。不堅持怎麼可以勝利呢？荒唐！

堅持的意義在於堅持的過程，即使目標暫時消失不見，堅持本身就成了我們的目標！愛迪生髮明燈泡時，每一次實驗失敗，他都說，他成功地發現了又一種材料不可以用來做燈泡。