1、傷口護理

剖宮產的女性在手術後，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，並在術後24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔乾燥，不要隨意塗抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。

2、會陰護理

因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便後都要用清洗外陰，洗具要專用，並且每次用後都要消毒。

3、子宮護理

透過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助於產婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家裡人要適當的給產婦按摩腹部，幫助產婦儘快恢復。

4、身體護理

因為剖宮產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家裡人可以幫助產婦翻身。另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前後，產婦都應清潔乳房，保持乾淨。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。

5、飲食護理

剖宮產的產婦在飲食上要清淡易消化，最好能多攝入富含膳食纖維的食物，如穀類、新鮮蔬果等，這些食物有助於產婦腸胃蠕動，預防便秘。

從社會學和醫學的角度來看，“坐月子”是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

那麼，

剖腹產後如何坐月子呢？

下面御月居就為你講解！

剖腹產後如何坐月子？

1、剖腹產後坐月子要慎寒溫

隨著氣候與居住環境的溫溼度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器裝置,應做好適當的調整,室內溫度約25～26℃,溼度約50%～60%,穿著長袖、長褲、襪子,避免著涼、感冒,或者使關節受到風、寒、溼的入侵。

2、剖腹產後坐月子要適勞逸

適度的勞動與休息,對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1小時至2小時為限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。

3、剖腹產後坐月子要勤清潔

頭髮、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。古代由於環境簡陋,生活條件差,又沒有電器裝置,因此規定較嚴,而有一個月不能洗頭、洗澡的限制,現代人不必如此辛苦。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭後要及時用乾毛巾擦乾頭髮。

4、剖腹產後坐月子要調飲食

前面三項每一個人都沒有差別,飲食方面就有個人體質的差異性,應該有所不同;再者,產後排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、面板癢、胃痛等等疾病發生,飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

剖腹產後坐月子的禁忌

1 、室內門窗緊閉,不通風

這容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染;夏日裡還會引起中暑、頭暈。

2、臥床的時間越長對身體越有利

其實不然,產婦在產後24小時或48小時後即可在床上坐起,第三、四天就可下床活動。時間過長反而影響產婦身體的恢復。

3、滿月後才能洗頭洗澡、刷牙

這是極端錯誤的,因為產婦分娩時大量出汗,加上惡露和乳汁的不斷分泌,身體更容易髒,病原體容易侵入。其實,產後兩三天就可以洗淋浴,這樣不易受細菌感染。產後8-10天即可用熱水洗頭。產後應早、晚各刷一次牙。

4、產婦吃的菜少放鹽

其實產婦產後體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,體內容易缺水和鹽分,就適當補充。

5、只喝湯不吃肉

產後應多喂些雞湯、魚湯、排骨湯等,以利於泌乳。但肉也要吃,肉的營養更豐富。

剖腹產後坐月子的注意事項

1、充分休養30到40天

產後最重要的一件事即為休息。在坐月子這段時間,家人應同心協力照顧產婦,保證她充足的安靜休養,不論貧富或第幾次生產,甚至是小產,都要同樣重視。自然生產須休養30 ;天,剖腹產、自然流產或人工流產,更須延長休養至 40 天以上。

2、保證適宜的室溫

隨著氣候與居住環境的溫、溼度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器裝置,應做好適當的調整,室內溫度約25 ;～ 26℃,溼度約50% ;～ 60%,避免著涼、感冒,或者使關節受到風、寒、溼的入侵。

3、適度地勞動與休息

適度的勞動與休息,對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始,產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時,必須多臥床休息,起床的時間不要超過半小時,等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些,時間還是以1 ;至2 ;小時為限,以避免長時間站立或坐姿,導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。

坐月子期間,為了自己的健康和寶寶的養育環境,應保持心情愉快,特別是避免流眼淚。而家人也應注意別一時疏忽提及悲傷之事,或做出使產婦煩惱操心的行為,使其流淚,那樣會造成產婦日後眼睛提早老化,並且容易形成白內障。

4、合理調節飲食

飲食方面就個人體質的差異性,應該有所不同。另外,產後排惡露、哺乳也許有不順的情形,或者有感冒、頭痛、口破、皮 ;膚癢、胃痛等疾病發生,飲食與藥物就必須改變。但是坐月子的飲食還是以溫補為主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

5、保證身體清潔

頭髮、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。尤其要注意的是,“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。

在經歷了孕期和分娩的過程之後．體內各系統的變化都是一樣的，只是華人和西方人的飲食結構、身體素質不同，因此，坐月子對於中國媽媽來說，還是十分有必要的。