粗細合宜的鞋跟,可以緩衝小腿到腳踝間的腿部線條,讓整個人看起來亭亭玉立，您可以選擇前面有厚底的，但是最好後面的跟是粗跟，這樣的鞋子有重量感，可以拉長小腿線條，讓小腿看起來長些，就不會那麼粗了，但鞋子必須露腳面的，鞋跟長度不要超過12釐米。正面看,會把你的腿型拉長。裙子的話,最好膝蓋以上。會有一個視覺上的過渡最好穿高跟鞋之前 先穿條黑色絲襪 黑色有個很好的修飾作用 很顯瘦

展開全部

高跟鞋鞋跟最好不要超過4釐米，因為這是符合人體力學的，太高的話前傾更嚴重，就容易失去平衡。

穿著10cm的高跟鞋能讓腿部線條顯得更纖細修長，同時也建議在重要場合才選擇此類高跟鞋。平時穿4~5cm的高跟鞋已經很能突顯優雅氣質了。

從人的視覺審美角度來說，人體有一個黃金分割比例，即下身的長與人體長的比值為0.618時，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了為達到這一比值的機會即 （腿長+跟高）/（身高+跟高）=0.618 跟高=（0.618X身高—腿長）/ 0.382當然人的身體上身與下身的長度比例是不固定的。

擴充套件資料：

穿著要求：

1、最基本的要求：鞋子必須合身，不能太大不能太小！千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。

2、鞋跟越大，穿起來的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步難行；所以，儘量鞋跟可能很高，但其實如果跟子比較寬闊，就更易掌握。

3、不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，你才能穿著高跟鞋走路！

4、自信心！穿高跟鞋目的也是為好看，所以，好看必須從內心發出：不要露出誠惶誠恐、瞻前顧後恐害怕滑倒的樣子，挺起胸膛，站直！同時，走路時隨動作搖擺你的臀部，也可幫助平衡。

5、要小心計劃你穿高跟鞋的時間，儘量減少穿著高跟鞋長時間活動！同時儘量隨身攜帶一對平跟鞋作後備！

6、預防勝於治療，如果你明知你要長時間穿著高跟鞋，乾脆帶備一支肌肉按摩膏！

參考資料：高跟鞋-百度百科