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1 # 囉巴說
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2 # 胡藥師談健康
像你這種情況的人治療過挺多的。
從您現在提供的症狀來判斷您闡述的應該是一種自汗現象！加上四肢冰涼，可以初步判斷您是氣虛及陽虛，其實中醫當中，氣虛與陽虛是一對“好兄弟”時長一起出現，就跟陰虛及血虛是“好姐妹”似的！
您可能同時還有：體倦乏力，經常提不起精神，舌苔白，易腹瀉，尤其早上起床後拉稀，尿頻多，面色泛白等情況。
如何調理？中西結合加上營養素，再進行飲食及運動調理。這裡值得提醒的是對於氣虛，陽虛的人一定要進行運動調理，散步，跑步，跳舞等等有氧運動！因為陽虛是一種人體功能的欠缺，只有動起來才能昇陽，才能有氣！
用藥的話（僅供參考，因為我不知道你病情及身體的詳細情況）可以選擇：腎脾雙補+金匱腎氣+營養素維生素B組+鈣劑，像金匱腎氣服用一週左右就行不推薦長時間服用！
第一種為患病之初感覺怕冷，為裡寒實症。常伴隨肚子冷痛，容易拉肚子嘔吐，四肢冰涼，咳喘痰鳴等症狀。體內感受寒邪較重，寒邪直擊臟腑經絡，遏制了體內的陽氣，所以會表現體溫不高。
第二種為長時間經常怕冷，四肢冰涼，但是抱著熱水袋，或者烤火就可以得到緩解的症狀，主要見於裡虛寒症。一般面色發白，沒有血色，脈弱，即陽氣不足。是因為陽氣虛弱衰竭，形體失溫煦，形體不固所致。其相關病症尤其在夜晚陰氣盛，遏制陽氣之時會由為明顯。
結合上面的推斷，再從您的兼症出汗情況來看應該是陽氣虧虛，肌表不固的裡寒症，與第二種的主症相對應。所以您應該是由於陽氣虧虛造成的裡虛寒症，在這種情況下一般會導致體內免疫力降低，容易頭暈乏力，感覺疲倦，自汗盜汗，大便溏瀉，小便頻數。平時可以注意補血，補氣，儘量避免生冷的食品，避免虛寒體質的加重。