一種讓你學前痛苦無比，學成後欲罷不能的三階魔方速擰方法。

先來一張辟邪劍譜給題主壓壓驚。

正所謂欲練此功，必先自宮；若不自宮，也能成功。

先了解一下發明此功的大神——Jessica Fridrich

Jessica Fridrich（傑西卡·弗雷德里奇），原捷克人，現美國國籍，是水印鑑定、電力電氣、數字映像法醫鑑定領域的專家。

她的實驗室位於 紐約州立大學賓漢姆頓大學(Binghamton University, State University of New York)。傳聞說她是變性人。

我猜傳聞應該是真的，不然不會發明出這麼牛叉的辟邪劍譜~

好了，玩笑歸玩笑，下面開始認真瞭解一下什麼是CFOP。

CFOP分別是四個復原魔方的四個步驟。

Cross、F2L、OLL、PLL。

我逐步來解釋。

Cross

底層十字

學過初級層先法的魔友，應該不難理解這句話。以底部中心點顏色為原點，周圍四個稜塊對其，完成一個十字。

然而和初級層先法有不同的是，Cross的完成除了底部十字，還要把周圍四個面的中心塊顏色的小條也要一起對齊。據統計在99%的情況下，7步內就能做出來十字；100%能在8步內做出十字。（當然，如果你是六色底的，在一次復原中，沒能五步內做好，算是失敗的）。

好好利用觀察的十五秒，在這十五秒之內，一定要觀察出C的步驟，爭取盲擰出C。

C的完成時間不可以超過5秒，其實高手2秒內完成C很正常，這裡照顧初學者，不能把要求定的太高。

完成C的時候，順便觀察第一組F。

F2L

同時對好前兩層。

在F2L裡最最重要的一個建議就是，轉慢並且預判。如果你每個公式都做的很熟練，但是如果你做完一組F2L以後要花時間去尋找下一組F2L，那麼你F2L的水平還很不到位。預判的意思就是在做第一組F2L的時候，速度要慢一點，這樣你就有時間去觀察下一組F2L的走向，要保證每組F2L之間的無縫連線。整個4組F2L最後要到的境界，要看起來像一組動作。想要做到SUB-20S（平均成績小於20秒），這點必須的。

這裡有一個很好的方法去訓練你的預判能力。用一個音樂節拍器，剛開始的時候讓你轉動魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速度，已經能讓你的手忙活一陣子了。如果是平均SUB-20S（平均成績小於20秒）的水平。你的目標是每秒3步或3步以上。

當你練了一段時間以後，你可以試著在做預判的同時提高速度。剛開始，這樣會讓你感覺很不習慣。但是慢慢的，你會喜歡在這樣的節奏中做出準確的預判。

這一關是重中之重。很多教程上說F不用死記用背，靠理解就行，說這話的人水平一定不高。

初學者理解一個C已經夠夠的了，還要他去理解F，你這不是要他老命嗎？

有的初學者看到F不用背，便歡呼雀躍，畢竟少了41個公式，會舒服很多。其實這41個F都是前輩們用心血經驗累積出來的，最合適的手法。卻被一些庸才誤導，說靠理解就行。

我告訴你，靠理解出來的F，到最後才發現，還不如直接背來得順手。而且說不定理解了半天，剛準備歡呼雀躍，一看辟邪劍譜，靠！才發現這特麼人家不是早就總結好放那兒了麼？！

想要預判OLL是非常困難的，你得花時間去判斷OLL。所以在一切練得非常熟練之後，全速玩做完4組F2L，去判斷OLL的公式吧。OLL

完成頂面

唉，該來的還是得來。

一般人學到這邊就開始望而生畏了。

確實，O有57個公式，是整個CFOP體系中公式量最多的一個環節。

我建議可以先學習oll21-oll27，這就是對應入門玩法的第五步（翻頂層四角朝向），就是有7種情況那步，oll21-oll27七個公式正好對應了7種情況，而入門玩法中第四步對頂層十字，則可以參考下一頁我建議的方法用oll45和oll44兩個很簡單的演算法搞定，這會很有效的提高對頂層十字的速度。其餘的oll可以留在最後背，當然，其實好多oll演算法都非常的簡單，先背下來也無妨。

如果實在有點力不從心，可以一天學一個或兩個，這樣會減輕一點壓力。

把剩下的時間，全部用在PLL上。

PLL

調整好最後一層

這個PLL的公式不多，才21個，但是公式長。平均一個公式抵得上2~3個F的長度。

但是有一點比較好，P的CASE不多，觀察簡單，這個環節就靠練。

首先學習一下pll1，pll2，pll5，pll6，這四個演算法都是與我們在入門玩法裡碰到的情形相關（pll1和pll2就是第七步要用的，pll5和pll6就是第六步那個演算法（或其逆演算法）為了讓手法順暢讓方位改變了一下，如果你把他們當成入門玩法第六步那個演算法用，則對於pll5，兩角同色的一邊應放在右面，對於pll6，兩角同色的一邊應放在前面）， 後面無論哪個pll演算法忘了，你都可以按照入門玩法的第六步和第七步，用這四個演算法搞定。背完這4個之後，就要一個一個的把pll的演算法背下來，pll多數演算法都是自身的逆演算法，所以你需要的形態很好得到，所以pll相對比較好學習。

最後，就是要總攻記oll的剩下的公式了，oll雖然看起來挺多，但是好多演算法並不是很難背，其中絕大多數都比pll的演算法簡單，所以只要大家集中一個星期的精力應該沒有問題可以搞定他的。最後祝大家成功， 你們每個人都早日成為sub30的魔方高手！

CFOP的意思是我們要分四步還原魔方，分別是，Cross→First 2 layers→Orientation of last layer→Permutation of last layer(即Cross→F2L→OLL→PLL)，也就是：底層十字→同時對好前兩層→調整好最後一層的朝向→調整好最後一層的順序（排列），是一種快速還原魔方的方法。